Post de La Croix Valmer Tourisme

🌧️ Blue Monday et Père Noël : même combat Chaque année, au troisième lundi de janvier, une idée saugrenue revient hanter nos calendriers : le fameux Blue Monday, prétendument « jour le plus déprimant de l'année ». Pourtant, tout comme le Père Noël, il s'agit là d'une fable. Pire, une magnifique construction marketing qui ne repose sur aucun fait réel. Ce concept a été inventé en 2005 dans une campagne publicitaire de l’agence de voyage Sky Travel, sans base scientifique solide. 🔍 L'origine d'un mythe Le Blue Monday s’appuie sur une pseudo-équation scientifique intégrant des facteurs tels que la météo, les dettes de fin d’année et la baisse de motivation après les fêtes. Mais cette formule est aussi crédible que les rennes volants du Père Noël. Cliff Arnall, psychologue à l’origine de cette invention, a lui-même reconnu qu’il s’agissait plus d’une prophétie autoréalisatrice qu’autre chose. Les scientifiques sont unanimes : aucune journée ne peut être objectivement plus déprimante qu’une autre. Aussi unanimes que vos collègues de travail donc. 🤝 💼 La vraie question : le mal-être au travail Si le Blue Monday est une fable, il soulève toutefois une problématique bien réelle : la déprime au travail, qui ne se limite évidemment pas à une journée par an. De nombreux indicateurs montrent que le bien-être des collaborateurs est un enjeu critique dans les entreprises. Si la déprime hivernale, ou dépression saisonnière, est reconnue, elle est bien plus complexe que ce que suggère le Blue Monday. Elle est liée à la diminution de la lumière naturelle et à des troubles plus structurels, souvent exacerbés par des conditions de travail stressantes ou isolantes. Plutôt que de s’attarder sur des concepts marketing, les entreprises gagneraient à s’engager dans des démarches concrètes pour améliorer le bien-être de leurs salariés. 👥 🚨Le Blue Monday n’est qu’une distraction, un récit fabriqué pour capter l’attention. Mais il offre l’occasion de mettre en lumière un sujet autrement plus sérieux : le bien-être mental au travail, un défi omniprésent qui mérite une réponse sérieuse et structurée. Les entreprises doivent dépasser l'anecdote et s’attaquer aux causes profondes de la déprime professionnelle. Car si le Blue Monday n'existe pas, la souffrance au travail, elle, est bien réelle.

💙 Le Blue Monday ? Pas chez nous ! Le lundi le plus déprimant de l’année ? À la maison, le bleu, c’est tout l’inverse : une couleur qui invite au calme, au bien-être et à l’élégance. ✨ On avait envie de vous partager un peu de #Bleu pour illuminer votre semaine et, pourquoi pas, inspirer vos #ProjetsDécoration. 😊

🔵 De quelle couleur est votre lundi ? Le Blue Monday est un concept marketing inventé en 2005 par une agence de voyage pour évoquer une émotion de tristesse et susciter le besoin d'escapade. Ce lundi particulièrement, bien qu'aucun fait scientifique ne viennent le confirmer, serait le plus déprimant de l'année. 🌧️ La météo de janvier froide et pluvieuse 🤢L'après fêtes 👛L'état des finances 🌴Le prochain jour férié étant bien loin 💼Le lundi lui-même à une connotation négative pour les travailleurs... Et pourquoi la couleur bleue? -Le bleu est la couleur (entre autres) de la mélancolie, de la tristesse -Référence au blues, courant musical qui va chercher les émotions profondes, l'introspection. -L'expression "avoir le blues" Cependant, le bleu est très utilisé dans la communication du monde du travail et ce n'est pas pour son spleen mais pour son sérieux ! En effet, si vous regardez autour de vous, vous vous rendrez compte de la vague de bleu qui inonde les visuels professionnels, à commencer par LinkedIn qui fait le lien entre les pro. Le bleu, sous ses nuances foncées surtout, semble LA couleur professionnelle et pour cause ! Le bleu évoque : 🔹la confiance 🔹la loyauté 🔹la clarté 🔹le professionnalisme 🔹le sérieux 🔹la sécurité 🔹l'autorité Mais aussi : 🔹la liberté (le bleu du ciel) 🔹la noblesse (sang bleu) 🔹l'infini (le ciel et l'océan) 🔹la créativité (le bleu Klein) 🔹la fraîcheur (l'eau) 🔹la propreté (l'eau) 🔹la technologie (éclair électrique) 🔹la tradition (bleu marine) Alors aujourd'hui vous avez le choix de votre nuance ! 🎨 De quel bleu est peint votre lundi ? Partagez votre vision dans les commentaires et inspirez-nous avec votre palette de couleurs pour cette journée ! #bluemonday #Couleur #Marketing #Communication #PsychologieDesCouleurs #IdentiteVisuelle #LundiMotivation

👀 Saviez-vous que le concept du Blue Monday était à l’origine un coup marketing ? Le « jour le plus déprimant de l’année » n’a en réalité aucun fondement scientifique. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, les jours sombres de l’hiver sont une période éprouvante. Chez IDEWE, nous considérons le Blue Monday comme une occasion de créer de la positivité et des liens. Sortez dès aujourd’hui de la déprime hivernale grâce à ces conseils : ✅ Faites quelque chose qui vous procure de l’énergie : faites une promenade, prenez du temps pour vous, etc. ✅ Établissez des liens avec les autres : créez une journée de travail conviviale avec vos collègues. ✅ Concentrez-vous sur le positif : à la fin de la journée, écrivez trois choses dont vous êtes reconnaissant(e). 👉 Comment transformez-vous le Blue Monday en une journée agréable du mois de janvier ? Partagez vos conseils et inspirez les autres ! #BlueMonday #IDEWE #noussommesIDEWE #positivite #bienetremental

Et si le Blue 🔵🦋🥶💙🥏🟦🔷📘🖌️🐟🦕Monday était ce que l’on décide d’en faire ? Qui a décidé qu’on devait se sentir déprimés aujourd’hui ? Une agence de com. Oui, le Blue Monday est une pure invention marketing pour nous vendre du rêve… ou des vacances en plein creux du mois de janvier… Ce lundi n’est pas plus triste qu’un autre. Il est ce qu’on décide d’en faire. ➡ Un lundi pour oser : envoyer ce message qu’on retarde, lancer ce projet qui nous anime, ou s’offrir un moment rien qu’à soi. ➡ Ou un lundi pour choisir : refuser les injonctions à la morosité et voir l’hiver comme une saison essentielle, un temps de pause, de réflexion et de préparation à ce qui vient. ➡ Ou un lundi propice à l’introspection pour ceux qui le souhaitent au cours duquel, évidemment, on pourrait laisser libre court à sa tristesse ou sa mélancolie. Bref, chacun en fait ce qu’il en veut de ce lundi. Je vois pour ma part ce bleu comme la couleur de la sérénité, de l’océan, du ciel immense des possibles. Et vous ? #StopBlueMonday #ReverseMonday #UnHorizonDePossibles

🌧 Le « Blue Monday » dit : « le jour le plus déprimant de l’année » 🌧 Il correspond au 3ème lundi de janvier, et aurait été inventé pour vendre des vacances et nous faire consommer plus. Ce phénomène serait intensifié par des journées plus courtes et une luminosité moins intense. La couleur bleue évoquerait la morosité et la tristesse. Je vous propose de renversée cette idée, et d’associer le bleu à la pureté de l’eau. Je vous suggère aussi d’utiliser, les outils suivants, pour monter votre taux vibratoire : • Allumez des bougies (exit celles de couleurs marron ou noire) 🕯 • Utilisez les bienfaits des pierres de lithothérapie 🪨 • Ressourcez -vous grâce à la nature 🌳🎋 • Mettez de la couleur sur vous 🌈 • Faites appel aux anges 💫 Ces suggestions sont valables toute l’année. Pour plus de détails, je vous accueille et vous les partage en atelier. Au besoin, je vous recommande de prendre RDV, pour un rééquilibrage énergétique adapté à vos demandes. Prenez soin de vous 🙏 Energétiquement vôtre Sophie Baldacci "L'Energie l'Essence même de la Vie" . . . #energiespositives #energeticienne #magnetiseuse #bluemonday

On a le remède pour vous 🤕 La journée la plus déprimante de l’année ? Pas chez nous ! Le Blue Monday, ce n’est pas juste un rappel que l’hiver est (trop) long et qu’on manque de soleil. On préfère voir ça comme une excuse parfaite pour adopter des petits plaisirs qui font du bien. Parce qu’il suffit parfois d’un rien pour illuminer une journée 😉 Et à l’agence, on a nos activités favorites pour ne pas succomber au Blue Monday 👇 🩵 Écouter des podcasts inspirants pour faire le plein d’idées 🩵 Partager un petit-déjeuner en équipe pour bien commencer la journée 🩵 Lancer notre playlist Queens only ✨ 🩵 Faire une séance de sport pour se défouler et se vider la tête Et vous, quelles sont vos astuces pour contrer le Blue Monday au quotidien ? ____ Tu nous découvres avec ce post ? Nous sommes Digital Artness, une agence spécialisée dans le social media qui t’accompagnes dans ta stratégie digitale ✨ Abonne-toi 🔔

💙Blue Monday : Mythe ou Réalité ? Et si on passait en mode #StopBlueMonday ? Le troisième lundi de janvier est souvent estampillé "Blue Monday", prétendument le jour le plus déprimant de l'année. Pourquoi ? Une pseudo-équation mêlant météo morose, dettes des fêtes, résolutions échouées et retour à la routine aurait "prouvé" qu'il s'agit du jour où notre moral atteint son point le plus bas. Mais attention : cette idée a été inventée par… une campagne publicitaire ! Oui, c'est une création marketing, imaginée en 2005 pour promouvoir des voyages, et non une vérité scientifique. 💡Alors, que faire de ce fameux Blue Monday ? C'est là que nous, en tant que sexologues cliniciens et professionnels du bien-être, avons un rôle clé à jouer. En effet, les émotions collectives façonnent nos comportements. Quand tout le monde entend "c'est le jour le plus déprimant de l'année", beaucoup y adhèrent inconsciemment. La spirale descendante est amorcée. Mais voici votre mission : renverser la vapeur ! Le Blue Monday n'est pas une fatalité ; c'est un prétexte pour agir. Alors d’aujourd’hui faisons un vrai #StopBlueMonday avec une idée originale pour marquer le coup avec nos patients 📚😎Imaginez ceci : un mini challenge de reconnection au plaisir. Pendant une semaine autour du Blue Monday, proposez à vos patients (en présentiel ou en ligne) une expérience immersive autour des 5 sens, pour briser la monotonie et raviver la flamme en eux. Voici un exemple de programme ➡️Jour 1 : Se reconnecter au toucher Proposez-leur un exercice simple : prendre un moment pour redécouvrir les sensations sur leur peau, seul ou avec leur partenaire. Une huile de massage, une couverture douce, un bain chaud… Le toucher est un pont puissant vers le bien-être. ➡️Jour 2 : Le pouvoir de l'odorat Invitez-les à explorer des huiles essentielles ou à revisiter des odeurs qui évoquent des souvenirs heureux. L'odorat active des zones cérébrales liées aux émotions. ➡️Jour 3 : Le plaisir gustatif Demandez-leur de déguster lentement un aliment qu’ils aiment, sans distraction. Le chocolat noir, une orange juteuse, ou un thé parfumé peuvent devenir des moments méditatifs. ➡️Jour 4 : Musique et mouvement Encouragez vos patients à danser ou à écouter une playlist qui les émeut. La musique et le mouvement sont des clés pour libérer des émotions bloquées. ➡️Jour 5 : La visualisation Guidez-les pour imaginer: une journée idéale, pleine de joie et de désir. Où sont-ils ? Que font-ils ? Avec qui ? Vous êtes les architectes du plaisir dans la vie de vos patients. En intégrant ce genre d'initiatives dans votre pratique, vous devenez des agents du changement, capables de casser les schémas collectifs limitants et d'en créer de nouveaux, inspirants. Blue Monday n'est qu'une excuse. Prenons ce mythe et transformons-le en une révolution positive pour nous-mêmes et nos patients. Alors, prêt.e.s à dire #StopBlueMonday ?

💙𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 : mythe ou réalité ? Aujourd’hui, c’est le Blue Monday, désigné comme le jour le plus déprimant de l’année. Mais d’où vient cette idée ? 🤔 Ce concept a vu le jour en 2005 lors d’une campagne publicitaire au Royaume-Uni. Selon une « formule » attribuée au psychologue Cliff Arnall, le troisième lundi de janvier serait une conjonction de plusieurs facteurs négatifs : 🌧️ La météo hivernale (froide et sombre), 💸 Les dettes des fêtes de fin d’année, 🎉 L’abandon des bonnes résolutions, 🕰️ Le temps écoulé depuis Noël, 😕 Le manque de motivation. 👉 Pourtant, cette formule est largement considérée comme non scientifique et a été créée pour des raisons purement marketing. Cliff Arnall lui-même a reconnu que cela n’avait pas de sens réel. 𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓 ? Parce que cette période de l’année peut vraiment être un défi pour beaucoup d’entre nous. Le manque de lumière, le rythme professionnel qui reprend de plus belle, et la fatigue accumulée des fêtes peuvent peser sur le moral. 𝑳𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 ? Il existe des solutions simples pour contrer ce coup de blues : 🌞 S’exposer à la lumière naturelle pour recharger ses batteries, 💪 Bouger régulièrement, que ce soit à travers le Pilates, des étirements ou une activité physique douce, 🗓️ Se fixer des objectifs courts et réalistes pour avancer à son rythme, 🤝 Partager avec les autres : un échange bienveillant peut illuminer une journée. 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝑩𝒍𝒖𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒂𝒚 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒆 𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒆́ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 ? 👉 Quelles sont vos astuces pour combattre la morosité hivernale ? Partagez-les en commentaire ! #BlueMonday #SantéMentale #Motivation

BLUE MONDAY ? JAMAIS DE LA VIE ! Chez Les Envahisseurs, notre mission est simple : faire décoller les marques avec des idées pertinentes, barrées et mémorables. Parce que pour nous, "Normal is boring" et le monde a besoin de plus de folie, de créativité et de positivité. 🌈 C’est dans cet esprit qu’on a créé notre "Not Boring Calendar", un condensé de bonne humeur cosmique, habillée de notre couleur fétiche : le jaune. 💛 Parce qu’on le sait, un sourire peut faire toute la différence, surtout quand il s’agit d’attaquer vos objectifs… ou juste votre lundi matin. Comptez sur nous pour vous apporter une dose mensuelle de WTF qui fait du bien, à voir les choses autrement, à croire en l’impossible, à exploser la routine et surtout à s’amuser, même dans la folie du quotidien. #NormalisBoring #BigIdeas #CosmicCreativity #PositiveVibes #LesEnvahisseurs #NotBoringCalendar