Gute Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen: So tricksen Sie Ihr Gehirn aus

Gute Vorsätze umsetzen :
Drei Regeln, um unser Gehirn auszutricksen

Von Friederike Fabritius

06.01.2025, 06:09Lesezeit: 4 Min.

Gerade zum Jahresstart machen wir uns gerne Vorsätze. Sie umzusetzen fällt aber oft sehr schwer. Warum ist das so – und was hilft? Eine Neurowissenschaftlerin erklärt, was in unserem Gehirn vorgeht.

Menschen denken in Ritualen, das ist so in unserem Gehirn verankert. Bestimmte Momente im Leben regen uns zum Nachdenken an – Hochzeiten, Geburtstage, der Jahreswechsel. Wer einen solchen Zeitpunkt braucht, um etwas zu verändern in seinem Leben, sollte ihn nutzen.

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