FAZ+Schutz vor Muskelverletzungen :
Ein Körper wie eine Maschine

Lesezeit: 7 Min.
Eine Ausnahmeerscheinung: Derrick Henrys Körper ist bis in die letzte Faser durchtrainiert. Die Art des Trainings schützt ihn auch vor Verletzungen.
Derrick Henry, Star-Runningback der Baltimore Ravens, hat in neun Jahren NFL nur zwei Spiele wegen Muskelverletzungen verpasst. Das hat auch mit seinem immensen Trainingspensum zu tun. Und den richtigen Muskelübungen.
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Jeder Morgen begann mit einer Urinprobe. Wenn die Tester dabei herausfanden, dass man nicht genug getrunken hatte, nicht ausreichend hydriert war, durfte man nicht mittrainieren. Punkt. Das erzählt Sandro Platzgummer, der drei Jahre als Runningback bei den New York Giants in der National Football League (NFL) unter Vertrag stand und sich derzeit in seinem Praktischen Jahr auf eine Karriere als Mediziner vorbereitet. Läuft alles nach Plan, startet er im April als Arzt an der Frankfurter Unfallklinik.

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