So baue ich mir ein Fitnessstudio zuhause

Der Schweiß tropft vom Gesicht auf die Trainingsmatte, die Oberschenkelmuskeln zittern leicht. Dennoch: Eine Wiederholung auf dem Beinbeuger ist noch drin. Aus den Lautsprechern dröhnen die Lieblingslieder, sorgen für die nötige Motivation. Dagegen protestieren kann niemand im Raum. Ein kurzer Blick auf den Trainingsplan: Die Übungen an der Langhantel und der Dipstange sind schon abgehakt.