Demenz-Risiko verringern : 112 Schritte pro Minute gegen das Vergessen
Kann Bewegung wirklich Alzheimer vorbeugen? Vieles spricht dafür, und eine neue Studie legt nahe, dass nicht die Schritte allein, sondern mehr Tempo zählen: Ist die 112 die neue magische Zahl?
Dass Sitzen unter gesundheitsbewussten Menschen zum neuen Rauchen geworden ist und Laufen als Pendant zu Obst und Gemüse zählt, ist eine modische Entwicklung, die nicht jedermann nachvollziehen kann. Früher wurden Menschen schließlich auch alt und nicht jeder, der sich ganze Wochenenden lang aufs Sofa kuschelte, wurde hinterher ins Grab getragen. Doch anekdotische Berichte von neunzigjährigen Verwandten lassen leider keinen Aufschluss auf einen gesunden Lebenswandel zu.
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