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シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は筋肉を鍛えるお仕事+トレーニングで、ブログを書く暇が無かった。 ※ブログネタはたくさんあるんだけどね・・・・ でもって最近トレの記事を書いていないなぁって思った。 なので、超絶あっさりだけどトレ記事でも書いてみようと思います。 ニセコ後に1ヶ月程乗らなかったが、トレ復活後の走行データは載せようと思うので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、直近2ヶ月のトレーニング内容をご覧ください。 ニセコ終わってCTL109→70まで下がっていた 今季のロードレースはニセコのみに絞っていた。 なので、ニセコまではフィジカル向上トレは…
【シクロクロス】自身がエントリー可能なカテゴリーを把握しよう(女子編)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 月末からレースが続きます。 てな訳で、ニセコ後に休みまくって怠けたボディに喝をいれている最中です! そんでもって、今回もCXのカテゴリーについて調べてみました。 良かったら読んでみて下さい! それでは、CXカテゴリーの女子についての記事をご覧ください。 前回の記事 今回は女子のカテゴリーについて書くよ 19歳~29歳の女子は、実力別カテへエントリーしましょう 今季から女子マスターズカテゴリーが新設された 女子マスターズは30歳以上 男子みたいにマスターズ年齢別カテは無い 場合によっては年内でマスターズ→実力別へエントリー可能 キ…
【シクロクロス】自身がエントリー可能なカテゴリーを把握しよう(成人男子&男子マスターズ編)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 シクロクロスレース開幕まで、約1ヶ月。 東北CX、また走りたいなぁ!の図 という訳で、今シーズンのCXもヤル気を出して参戦しようと思います。 と同時に、前回の記事でもお伝えした通りだけど、今季はルールが色々変更されています。 現在CXに参戦しているライダー、そしてこれからCXレースに参戦しようと思っているライダー共に、ルールは把握した方が良いと思う。 てな訳で、小出しにルールを記載しつつ、記事を書き進めようと思います。 そして、まず初めの記事はエントリーについて。 これは性別・年齢別によってルールが変わるので、ちょこちょこ補足し…
【シクロクロス】AJOCCのルールと地域ルールをまとめようかなと思います!
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 タイトル通りですが、今季から色々変更されつつあるCX(AJOCCカテゴリールールetc)を、筋肉ブログでわかりやすくまとめようと思います。 ※本記事には、まとめは書いていません。これからクソ調べてまとめ上げます。 なんでこういう記事を出すのかetc、事の背景も含め、本記事にて説明します。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、内容をご覧ください。 ルールが複雑すぎる AJOCCカテゴリーについて 地域ローカルルールについて 全日本選手権出走条件 繰り返すけど、各団体をDisってはいないからね ルールが複雑すぎる 筋肉ブログって…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近仕事が立て込んでおり、中々ブログを更新できてないです。 でもね、仕事の合間を縫って記事は書いてるよ♪ そんでもって、今回は面白いお店へ凸った事を記事にしました! そんな面白いお店は「カーボンドライジャパン東京」です! 記事を書きながら、もはやCDJ東京は何屋さんなのか分からなくなったw そんなマルチな活動を行っているCDJ東京さんの事について、筋肉ブロガー目線で紹介しちゃうよ! 良かったら読んでみて下さい。 それでは、カーボンドライジャパン東京にアポ無しで凸った内容をご覧ください。 カーボンドライジャパン東京のHP 営業時間…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやくブログの更新頻度も上がってきました! なのでDaily記事も、短文でも良いので投稿しようかなって思っています。 という訳で、昨日は久しぶりにZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/20のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ニセコ前のパワーに戻りつつある?の図 ペダリングモニター なし 時系列グラフ 一部心拍ロストしているね!の図 感想 マジで久しぶりのZwift。 ニセコ終わって、1回しかローラー…
【インプレッション】Vittoria MEZCALでグラベルを走ってみた感想
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近はグラベル・CX系のグッズについて、記事をリリースしています。 ロードも乗るんだけど、王滝グラベルが開催される?ってのもあるし、今までグッズの紹介って行わなかったので、たまには紹介しても良いかなって思っています。 併せて、今までは使用開始~記事リリースまでに時間を要ししていたので、現在は使ったらすぐに記事をリリースしようかなって考えています。 ※テスト期間が短い為、記事の内容は薄いかもしれません まぁストレステスト完了後の記事も別途リリースするので、耐久性やネガティブな部分については、ストレステスト後の記事をご覧下さいって感…
【Zwift】ローラーのお供&首元冷却!マジックアイス.28を買ってみた
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年の夏は暑いですね! マジで暑すぎて、ドモン・カッシュみたいにヒートエンドしそうです。 ヒートエンドの生みの親!の図 てな訳で、Gガンみたいにスーパーやハイパーなモードになれない筋肉ブロガー。 少しでもヒートしないよう、対ヒート対策のグッズを購入してみました。 良かったら読んでみて下さい。 購入したのは「マジックアイス.28」 公式HP 90~120分くらい冷えるらしい ローラートレーニングで重宝しそう 購入したのは「マジックアイス.28」 下図↓ NASAが開発した素材を使用しているらしい!の図 首に巻いて使用するアイテム、…
【グラベル】ステムで振動吸収!Redshiftのショックトップステム
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーがグラベルで使用するアイテムを紹介します。 Redshiftというメーカーの「ショックトップステム」です。 ステムが振動を吸収してくれるよ!の図 もう3年前位に購入したんだけど、王滝グラベルがことごとく中止になっている為、1度も開封していないです。 ですが、今季開催されるようであれば使用するつもりです。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、ショックトップステムの記事をご覧ください。 代理店はAlternative Bicycles ショックトップステムってなんぞや? 王滝グラベルでは威力を発揮すると期待している!…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人 どうも、筋肉ブロガーです。 最近、小出しにインプレやHowto記事を出すように心がけています。 ※ガッツリインプレや、Sumally記事は後から書けば良いかなって感じです そんでもって、今回は来る王滝に向けての記事です。 グラベルレースに出る前に、そもそも何の準備が必要なんだっけ? って思ったので、筋肉ブロガーの考えを少しずつ書いてみようと思います。 ※なお、以降記載する考えが正しいかどうかは不明なので、自身で良し悪しは判断してね♪ てな訳で、良かったら読んでみて下さい。 現状のグラベル装備 近所を走る位ならばOKだけど・・・・ コンセプトは「見た目スッキリ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人 どうも、筋肉ブロガーです。 最近はトレーニング記事を書かず、アイテム紹介記事ばっか書いてますw ※というか、新規導入アイテムが多すぎるので、まだまだ全然紹介できてない 9月に開催される王滝に向けて、決戦用のアイテムを選定している日々なので、その過程も含めて紹介できれば幸いです。 でもって今回はタイヤ! CXだと、筋肉ブロガーはVittoriaを愛用しているのですが、グラベルだと何が良いのか訳わからん! という訳で、まずは色々試してみようと思います。 まだ新タイヤを装着して実走できてないので、詳細な事は紹介できませんが、良かったら読んでみて下さい。 それでは「…
【CX/グラベル】最近使用しているアイテム紹介_チェーンリング編
シクロクロス(とグラベル)普及芸人 どうも、筋肉ブロガーです。 またまた紹介記事を書いてみます! タイトル通りですが、今回はチェーンリングについて。 筋肉ブロガーが使用しているリングを紹介するので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、チェーンリング紹介の記事をご覧ください。 SRAM FORCE1 40tのチェーンリング Digiritのカーボンチェーンリング40t チェーンリングの重量比較 SRAM RIVAL1 42t:99g SRAM FORCE1 40t:85g Dgirit 40t:73g SRAM FORCE1 40tのチェーンリング 最近まで使用していたのは、SRAMのチェー…
【アイテム紹介】筋肉ブロガーが最近使用しているアイテム_その1
シクロクロス(とグラベル)普及芸人 どうも、筋肉ブロガーです。 ブログを更新する時間がなかなかとれませんが、短文でも良いので更新しようと思います。 後、友人のおじさんから言われた事が↓ トレーニング系の内容も良いけど、使用している商品も知りたい! 詳細なインプレは後回しで良いので、まずは記事にしてみたら? 上記。 なので、おじさんのアドバイス通りに記事化しようと思います。 ※というか、その方が書く方も楽で良いなって感じた(インプレ記事って書くのに時間かかるので) 一言感想も入れるので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、筋肉ブロガーが最近使用しているアイテム_その1の記事をご覧ください。 …
ニセコが終わりました。 どうも、筋肉ブロガーです。 タイトル通りですが、しばらくブログお休みします。 それでもよかったら、読んでみて下さい。 1~2週間程休むと思います 今後の事を考える期間も大事 読者の方がブログ更新を待っているかもしれないので(ほぼ無いと思うけど) 1ヶ月休むとかは無いと思うよ 久しぶりの感情 snsの更新も控えると思う それでも良かったら応援してね 1~2週間程休むと思います 読者の皆さん、本当にすいません 既に察している人もいるとは思いますが、ちょっとブログを休止しようと思います。 今後の事を考える期間も大事 別にトラブルがあったとか、ブログ更新がめんどいetcは無いと…
シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 2週間ほど色々と考えてみました。 多くの友人やフォロワーさんから連絡やDMを頂き、色々考える事ができたなと思っています。 今回の記事は文章に脈絡が無いかもしれませんが、良かったら読んでみて下さい。 そして、ブログ書いていて「自分繊細で真面目かよ」って思ったので、無駄に意味にないイラスト多めですいません それでは、ブログ再開&これまでの振り返りの内容をご覧ください。 ブログ再開 なんで休止していたの? ニセコからの振り返り(レース) 振り返り(所作) 感謝 最後に ブログ再開 まず結論から。 ブログ再開します。 ※誰かに宣言する事ではないんだけ…
シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 タイトル通りですが、ブログのカテゴリーに「グラベル」を追加しました。 今後少しずつ記事を増やしていくので、よかったら読んでみてね! それでは、本記事の内容をご覧ください。 PCでブログ見ている方は、Topにグラベル記事の欄が追加されているはず グラベル記事はどういう方向に持っていくか PCでブログ見ている方は、Topにグラベル記事の欄が追加されているはず グラベル記事も今後書くよ!の図 王滝の向けって事もあるけど、気分転換にカテゴリーを増やしました。 ※来年にはMTBカテゴリーも増やします(納車待ち) グラベル記事はどういう方向に持っていくか…