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自分らしく!今日から始める「ていねいな暮らし」10のステップ
今回は、最近よくInstagramのハッシュタグにも使われる「ていねいな暮らし」とは、いったいどんな「暮らし」
HSPにおすすめの「デジタルデトックス」!やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか? スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく
大切なこと 穏やかに暮らすための48の工夫と心がけ(内田彩仍 著)
疲れたときには、内田彩仍さんの本を読むようにしています。じんわりと心に染み入るような写真と文章で、とても癒されます。今回は「大切なこと 穏やかに暮らすための48の工夫と心がけ」の中から、参考にしたいなと思った内容を紹介します。 本と著者の紹
コーヒーが好きです。 お気に入りのコーヒーが豆でしか売っていないので、日曜日の朝に一週間分挽いてます。 昔買った手動のミルで 電動のを買えばいいのでしょうが、…
夏バテなどにもいいと言われる梅シロップ。手仕事として梅をつける人も多いのでは?炭酸などに入れる他に、料理としてもいろいろ使える梅シロップ。今回は梅シロップと残った梅から作ったジャムとドレッシングのレシピを紹介!
10月30日(日曜日)。🌧🌧🌧。いつの間にか日の出が午前7時56分(夏時間)になっていて、目が覚める頃でも外はまだ暗いのに、大雨警報発令中だからよけいに暗い。就寝中のカレシのしゃっくりは4時頃に1回起きただけで、それも15分くらいで(喉に指を突っ込んだら)止まったので、2人とも久しぶりによく眠れた感じ。でも、この1週間ずっと減少傾向だったワタシの体重は十何年かぶりに自分なりの「標準体重」を2キロも割り込んでしまって、カレシに「もっと食べなくちゃ」。でも、BMIは21をちょっと切った程度だから、ワタシとしてはちょっと低いかなと言うレベルではあるけど、チビな上に生まれつき上半身が寸詰まりで、背筋をぴんと伸ばしても一番下の肋骨と腰骨の間にあまり隙間ができないからウエストがくびれる余地がないし、脂肪だってちゃんと...ていねいな暮らしってまだはやっているの?