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木元貴章 インストラクター 13日に放送された『ニッポン放送ショウアップナイター 楽天-巨人』で解説を務めた田尾安志氏が、楽天・今江敏晃監督について言及した。 田尾氏は「今江監督すごいなと思うのは今でこそ勢いが出てきたけども、ちょっとやっぱり開幕から厳しかった。あの時でも...
カタールでの生活あれこれ~トラム、オレンジとピンク・ライン開通!
皆さんの中に、カタールのLusail Tram(ルセイル・トラム)をご利用されたことのある方はいらっしゃいますか 今月8日にルセイル・トラムのオレンジ・ラインが延伸し、ピンク・ラインが開通しましたよ。(※画像はQNAより)(※画像はドーハ・メトロ公式サイトより)まず、オレンジ・ラインについて。今までは
皆さんの中に、カタールのLusail Tram(ルセイル・トラム)をご利用されたことのある方はいらっしゃいますか 昨日、久しぶりにプラス・ヴァンドームへ行ってきました。久しぶりついでに、またトラムを利用してみようと思いました。約4か月ぶりにトラムを利用するので(過去の記事はこちら)、トラムに乗り込んだのはいいものの、どの駅で下車するのだったかと思い、トラム内でチェックしたところ、古い情報でした。しかし古い情報...
体力をつけるといっても、誰にでも同じ方法が効果的とは言えません。 自分がつけるべきなのが「体力」なのか「持久力」なのか、両方なのかの違いを見極めたうえでトレーニングしなければ、無駄な努力に終わってしまうこともあります。 体力は、 仕事に疲れたと感じている人の心理で、頭の中で...
兵庫県民必見!5000円で6250円分のお買い物ができるチャンス
こんばんは、迷走主婦です😃 今日は、はばタンpay+(プラス)の抽選申し込みをしました。 habatan-pay-plus.com はばタンpay+とは、長引く物価高騰に対する追加支援策として兵庫県独自で実施されてるもの。 プレミアム付デジタル券のことで、購入金額5000円で6250円分のお買い物ができます。つまり、1250円もお得なんです。しかし、一人当たり4口までしか購入できません。 しかも抽選💦 私は、もちろん4口応募しました。20,000円分なので、25,000円のお買い物ができるわけです(当選したら、の話) とにかく、兵庫県民ならばぜひともゲットしておきたいところ👍 兵庫県内のありと…
おはようございます。 パチ株です。 【12月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年12月の支出報告して行きます。 2024年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 12月 なんでこんなに支出増えてんだ? やっぱり年末で忘年会やら 飲み会費用ですね 趣味とかはかなり抑えましたが それでも飲み会1回行けば 飲食費で大体1万円 代行で買えると大体5,000円 月に3回もやれば破産します 飲酒は絶対ダメだけど田舎での 居酒屋飲みはどんどん絶対減るよなー 月別支出 やっぱり平均すると月25万くらいは 絶対支出かかるよなー しかも今年は車の買い替え、 引っ越し費用など大幅支出がある予定なので…
おはようございます。 パチ株です。 【11月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年11月の支出報告して行きます。 2023年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 11月 めちゃくちゃ節約しました とにかくコンビニに行くのを辞めて 昼飯は弁当を持参する 11月の昼飯は8割コレ食べてました 半額品で大体90円 半額品で約100円 半額品で50円 1食80円の昼飯作って 食べてました! これが意外にうまくて夜中に 見切り品の半額勝って賞味期限2日くらい 過ぎても気にせず食べてましたが やはり飽きてしまい今はやってませんが 節約のインパクトはかなりデカかったです やはりコンビニで買うの…
おはようございます。 パチ株です。 【10月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年10月の支出報告して行きます。 2023年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 10月 特にデカい買い物してないのに これはやらかしました… たぶん趣味で追加すぎたのと 食費の増加ですね 今の食費生活だと 朝飯 自炊約100円 昼飯 コンビニ約800円 夕飯 惣菜約1,000円 平均するとこのくらいの金額ですね 1日1900円で月57,000円 これ以上下げるの難しい 今は酒もタバコもやらないで コレだからマジで月収20万で1人暮らしは かなり難しい (ちなみに友人との外食は別計算) 月別支出 今…
おはようございます。 パチ株です。 【9月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年9月の支出報告して行きます。 2023年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 9月 特に大きい買い物などはしてないが 家事代行頼みました! 私は掃除がマジで苦手で全く綺麗に出来ない 噂で聞いて1回家事代行頼んでみました 全体的に部屋掃除してもらいます 一回綺麗になれば半年ぐらいはキープ出来るはず 個人的には2万3千と高いですが かなり満足してます! 個人個人のやりとりなので 値段も人によるのでいろんな分野を お願い出来るのでけっこうよかったです。 月別支出 スーパー行くとやはり値上げの影響感じますね…
悲報・・・ノンアルビールはノンアルじゃない? Σ(・ω・ノ)ノ!!
ω・) ソーッ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 断酒28日目にいよいよ突入ですが、このような内容で書こうと思ったのは、実はある症状が有ったから。それは何かというと、 ノンアルビール飲んだら酔ったような症状が出てくるということ。アルコール分入ってないはずなのにおかしいですね? なんとなく気分が「ほわん」として夢見心地というか、ほろ酔い状態に・・・ ええ。「どういうこと?」と思って調べてみましたよ。下の参考記事をもとに話をすすめたいと思います。 (参考文献) alldrop.jp これによると、アルコール分1%未満の商品であればノンアルビールを名乗っても良い事になっている模様。つまり最大0.99%…
お立ち寄り下さり、ありがとうございま所用があって山を下りました。 軽井沢駅まで車で行って、駅北口の町営駐車場に車を止めて行くのですが、駅前の再開発工事で147…
私は365日パチンコ店に通っている 完全なるパチンコ中毒です。 そんな私がここ数ヶ月で気づいた パチンコ店の新しい勝ち方 それがパチンコメーカーの株で勝つ 株をしている人なら 気づいている方も多いかと思いますが パチンコメーカーの株は上がっている フィールズのエヴァやSANKYOのユニコーン など業界全体が上がっているが 特にこの2社は上がっている 実際にSANKYOはパチンコユニコーンが 2021年の5月15日に導入されて 1株から買えるネオモバで 約13万円分購入して 今は倍以上利益が出て 約15万ほど儲かっています。 購入したのは2021年6月に購入 これはユニコーンが導入されて 予想以…
おはようございます。 パチ株です。 【6月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年6月の支出報告して行きます。 2023年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 6月 かなり支出を抑えたつもりでしたが 車のブレーキパットが もう走れないくらいすり減り 交換費用など出費がかなりかさみました 食費が1番高い月になりましたが 1人暮らしで6万は高いかなー 3食食べてコンビニ行ったりしたら このくらいは仕方ないのかな 食費月3万は昼まで自炊しないと 厳しそう 月別支出 とりあえず支出は抑えられました これ以上支出抑えるのは 車が劇的に安くなるとか 完全自炊に切り替えるとかしないと かなり厳…
連日の猛暑日ハイエナしてますか? パチンコ店の中は冷房ガンガンに効いて 夏を全く感じさせないが ハイエナしながら車移動や 車内待機すると車の中は灼熱です。 私が行っている車の暑さ対策 凍ったペットボトルを車内に置く そのままシートに置くと濡れてしまうので いらないTシャツなどの上に置く これで灼熱の車内が少し温度下がります 私は500mlではなく2Lのペットボトル 置いてます 応用編として100円ショップなどになる 扇風機 これをペットボトルボトルの後ろにおけば 通常よりも涼しい風がきます ガソリンが高騰する中で 少しでもガソリン代が浮きます さすがに猛暑日には エアコン付けてダメですが 夕方…
島根県は7月2日、出雲市の児童福祉施設で腸管出血性大腸菌O157感染症患者が集団発生していて、現在あわせて30人にのぼっていると発表しました。県は、今後も感染者が増える見込みとしています。 今回の集団感染については、6月25日に感染が分かった出雲市の女性(40代)の接触者の...
おはようございます。 パチ株です。 【5月の支出報告 FIREへの一歩】 本日は2023年5月の支出報告して行きます。 2023年最初の支出報告 30代1人暮らしの毎月支出 5月 今月はやはり車の税金ですね 1,500cc以下なので45,400円 駅前の物件などは高いが ある程度駅から徒歩でいける位置に 住んで電車を使ってるのが1番正解だよな 後は電気代が約12%上がる知らせきました 結局賃上げなんて一部しか起きてないし 生活はどんどん苦しくなるだけ 日本オワコンだよ 月別支出 とりあえず毎月の支出は平均25万以下 このルール間違えないとしないと 世間ではコーストFIREなることばも出てきた …
おはようございます。 パチスロ株です。 マジで得する ドミノピザの注文編 1人じゃ食べないとか 定期的に頼む人は少ないじゃないかな 私はある特定の条件ですが 毎週購入してます これがまさか定価の1/3なんです! どんな方法で頼んでいるか 共有したいと思います。 ドミノピザ 6,860円引きの割引方法 使う方法はこちら アプリ限定で水曜日に使える 3枚で2599円で注文出来るんです! なんだ知ってるよとか 良くある奴やん!と思った方 これのすごいところが 本来下の値段のコースした頼めない ランク4の2までしか頼めないのが ある方法を使えばなんとランク4のピザまで 注文出来るんです。 方法はハーフ…
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 たった1週間前に芽吹いたばかりのナラの新芽若々しくキラキラと輝いていました あっという間に空を覆う若葉の勢い ……
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 今日は用事がある発地市場へ、電車とバスを乗り継いで出かけました。 車なら、10分もあれば行ける距離ですが、鉄道+バス…
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 用事があって久々に出掛けたアウトレット。 あいにくの雨と霧ですがこれも軽井沢らしい風景 せっかくなので、新規オープ…
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 隣町・御代田は、もうほとんど生活圏が同じ。東隣の群馬県安中市は碓氷峠を越えなくてはならないし、北隣の群馬県長野原町・…
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 新型コロナの流行をきっかけに注目されるようになった“移住”や“二拠点”という暮らし方。 人口が減り続ける地方都市の中…
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 昨日の暑さから一転、今日は風の冷たさが身に沁みる軽井沢。 昨日の最低気温3.0℃、最高気温23.7℃。今日の最低気温…
積立を表にしての振り返り、カルナバイオの買い増し、マイナポイント申請
月々、積み立てている株や投資信託、金などを、商品名、積立額、取得総額、現在の評価額、損益、評価損益率の項目を立
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 G7外相会合が開幕。既に町内には厳重な警備体制が敷かれており、こうしたイベントや観光シーズンは大人しくしているという…
負荷設定方法 木元貴章の解説! 測定をしたその日のコンディションに左右されることが多い。 設定した重量で7回しか出来なかったり、逆に15回できる日も存在する。 その場合、その時々に応じて重量を重くしたり、軽くしたりと個人の判断で試行錯誤しなければならない。 結果から回数を指...
【木元貴章のピラティス整体】とは…ピラティスと整体を組み合わせたもの なかなか体験できない分野を紹介します。 ピラティス 木元貴章 インストラクターデイリー Twitter 多くの体のお悩みの原因は「姿勢の悪さ」により起こっています。 つまり姿勢を良くしていくことがお悩み解...
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 昨日の春の雪から一夜明け、今日は朝から降り注ぐ陽射しと真っ青な空。 最低気温は6時25分の-2.8℃。融けて流れる…
木元貴章の生活情報です。 口唇ヘルペスは主に単純ヘルペスウイルス1型が関与しています。単純ヘルペスウイルスに一度感染すると、一生涯体の中に潜伏し続けると考えられており、風邪やストレスなどの刺激をきっかけとしてウイルスが再活性化すると、繰り返し口唇ヘルペスの症状を引き起こしま...