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【1日1食】気に入ったものばかり繰り返し食べがち【8月上旬】
こんにちは。 会社や飲み会で頻繁に株価の話が聴こえてくる8月。 新卒さんから「株価ヤバイっすねー!」と声をかけ
第七候 3/6〜3/10 蟄虫啓戸 すごもりむしとをひらく 地中の虫が外に這い出す時期 啓蟄のスポーツジムの熱気かな 昨日は仕事帰りに フィットネスクラブへ行った 週3ペースで通っている 少し変化があった 胸に張りが出てバストアップした チェストプレス 10kg−20回をワンセットの効果かな 実は46歳で閉経してから 体重が増えだし 最高57kgになったとき 膝が痛くなったので ダイエットすることにした 炭水化物ダイエット (夜のみ主食を抜き、ヘルシーな鍋を食べる) 次に、1日1食(健康目的で)をしばらく続けた 体重は順調に減って 一番やせた時で47kgになった(約6年前) 痩せた時、真っ先に…
1日1食生活で人生を豊かにする7つのメリットについて紹介します!
私は半年前まで1日3食生活を当然のように考えておりました。「おなかが空くと力が出ない」「美味しい料理を沢山食べたい」「物
1日1食ダイエット7日で、−1.2kgの減量に成功しました。 今回は、1日1食ダイエットのメリット・デメリットについてお話しします。 \ ダイエットのルール / 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 ダイエット記録につ
1日1食ダイエット7日間が、無事終わりました。 この記事では、1週間の食事内容と体重について、まとめてお伝えします! \ ダイエットのルール / 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 前回の記事はこちら プロフィール
2022年、2023年と2年連続でかなり太りました。 今の体重は45.6kg。 数字だけ見ると平均体重かもしれませんが、脂肪が多く動きにくいです。 ということで、ダイエットを始めることにします! 1日1食ダイエットに1ヶ月チャレンジしてみる
腸活! 毎日、食べたくて食べていますか?朝だ朝食・お昼だ昼食・夜だ夕食となっていませんか?
お腹が空いて食べていますか?朝だ朝食、お昼だ昼食、夜だ夕食たべなきゃ!になっていませんか?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 1日1食は危険?管理栄養士さんはおすすめしていません。 たくさんの芸能人の方が1日1食生活をしています。 最近では、私の周りでも1日1食生活だという話を聞くようになりました。 はたして1日1食生活は健康にとって良いのでしょうか? こちらの記事をみかけました。 ▶「1日1食」は美の秘訣?芸能人の“危険”な健康法に専門家が待った!「髪の毛が抜けます」(週刊女性PRIME) たとえば1日1食ダイエットを1か月続けた女性が、髪の毛が抜けてきたそう。 たんぱためく質をはじめ、様々な栄養が不足したためと思…
万年ダイエッターの私が実践した『節約できるダイエット』すぐ痩せたいときに!【リスク・注意点も解説】
ダイエットを始めて早10年以上…最大体重からマイナス10キロを達成しましたが一番痩せたダイエットは本当に過酷でした。(これをダイエットといっていいのか分かりませんが…) 実は今も継続しているダイエットなんです *このブログを読
思えば子供の頃から痩せ型で、35歳くらいまでは身長175cm、以前は62~65kgくらいだったですが、恥ずかしながら少し前に最高85.4kgまでいってしまいました・・・。 このままじゃ健康的にも悪いし、何よりファッションを楽しめてないことにも気付いています。 誰かに見られているのもダイエットのモチベーションに繋がると思いますので、たま~に報告させていただきます。興味なかったらスルーの方向でどうぞ(笑) 2020/10/06 84.8kg
究極のエコ。1日1食を目指してみる。ーメリットデメリットなど
芸能人のGACTさんやタモリさんも1日1食なんだそう。環境にも優しい1日1食。 そして3食の消化吸収のエネルギーはフルマラソンに匹敵するらしいですよ!もう、何のために食べてるのか...