夜明け前に目が覚めてしまう

毎日 疲れて22時過ぎまで起きている事が 出来ないので 早々にベッドに入ってしまいます。 なかなか眠れない・・・という事は たまにありますが ほど良い疲れで すぐに眠りについているようです。 早くに寝るためか 夜明け前に目が覚めて それからアラームをかけている5時まで 長い...

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• #高齢者の起きる時間
• #睡魔に襲われる

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