1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 13:39:53.33 ID:fK2n3TsH
早く痩せられるのはどっち？
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 13:47:08.68 ID:2Z7eRfow
ジョギングは消費量凄いけど
初心者は長く走れんし
足首や膝への負担が半端ない。
自転車は初心者でも取り込みやすく
体への負担も少なく長く乗れる。
一概にどちらが早く痩せれるとは
言えないね
初心者は長く走れんし
足首や膝への負担が半端ない。
自転車は初心者でも取り込みやすく
体への負担も少なく長く乗れる。
一概にどちらが早く痩せれるとは
言えないね
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 14:04:16.71 ID:2Z7eRfow
自分もジョギングは駄目やった…
走り方やフォームが悪いせいもあるけど
すぐに息があがるし、足や膝が痛くなる…
自転車は、ダイエットする分では
しんどくなく運動出来るからずっと続いてるなー。
走り方やフォームが悪いせいもあるけど
すぐに息があがるし、足や膝が痛くなる…
自転車は、ダイエットする分では
しんどくなく運動出来るからずっと続いてるなー。
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