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    1: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:05:03.88 ID:wglWqhd60
    何

    2: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:05:42.84 ID:eqklU9UD0
    暑いです
    シャワーめんどいです
    靴高いです

    10: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:08:25.64 ID:wglWqhd60
    >>2
    暑い中走って汗いっぱいかくのが気持ちいいんじゃないか
    靴も5.6000円のやつでええ
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    3: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:06:29.57 ID:1f1RwRPZ0
    関節壊れます
    ちなデブ

    15: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:10:11.46 ID:wglWqhd60
    >>3
    平たんな道をゆっくり走れば問題なし

    4: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:06:41.86 ID:b6LOY0Hdp
    腰痛持ちなので

    17: 名無しさん 2023/05/21(日) 11:11:04.77 ID:wglWqhd60
    >>4
    わいもヘルニア持ちやけどやってるで
    ランニングで腰痛くなるか?

    “ランニング「無料です。健康になります。ボディメイクになります。」←君らがやらない理由”の続きを読む
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    #ランニング
    #ジョギング
    #エアロバイク

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    1: 名無しさん 2024/06/30(日) 01:23:23.691 ID:8mWOmszs0
    35分20秒！

    “ランニング5キロ完走できた！”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2024/07/02(火) 15:23:58.76 ID:PSxHIkED0
    ・体力がつく。
    ・筋肉痛になりにくくなる。
    ・準備体操は必要。ヘルニアになる。　
    ・代謝が良くなるから、汗がかきやすくなる。
    他には？

    “【なんJ】３年間ランニングをして気づいたこと得たもの”の続きを読む

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    8740BC46-6996-4138-9B6A-0E7102034974
    1: 名無しさん 23/06/02(金) 11:27:33 ID:WFOp
    体重64kg→56kg
    体脂肪率18%台→15%台
    最高血圧 130mmHg台→100mmHg台

    あとは春の健康診断を迎えるだけや！

    2: 名無しさん 23/06/02(金) 11:29:39 ID:rsj1
    年末の集まり「やあ」

    3: 名無しさん 23/06/02(金) 11:30:16 ID:MPLx
    体脂肪率凄いな

    4: 名無しさん 23/06/02(金) 11:30:33 ID:THMG
    野菜中心？

    5: 名無しさん 23/06/02(金) 11:30:52 ID:vcfw
    食事内容教えてクレメンス

    9: 名無しさん 23/06/02(金) 11:32:05 ID:WFOp
    >>4
    >>5
    炭水化物を気持ち少なめにして、毎日サラダを袋1パックくらい食べとったわ
    あと間食は一切無くした

    “2ヶ月間ほぼ毎日8kmジョギング＋野菜中心の食事にした結果www”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/06/10(土) 22:12:50.43 ID:OHgMhdQF0
    お前らも運動しようや

    2: 名無しさん 2023/06/10(土) 22:14:38.75 ID:nGau9DuLa
    多分なんG民はデブが多いから流行らん

    3: 名無しさん 2023/06/10(土) 22:14:46.19 ID:CZ7WDNXU0
    ワイも毎日走っとるで2kmちょいやけど

    16: 名無しさん 2023/06/10(土) 22:26:59.16 ID:85EqRH+v0
    >>3
    それでええんやで

    4: 名無しさん 2023/06/10(土) 22:16:35.24 ID:VenWdgyqM
    膝痛めたからチャリに切り替えたわ

    “ランニング「痩せます、健康になります、メシうまくなります」←これがなんGで流行らない理由”の続きを読む
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    #ランニング
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    “【ランニング】ソフトフラスク良いよ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2024/06/06(木) 12:45:44.44 ID:4CHHTY3K00606
    30分走った結果二度と走れん体になったかもしれん

    “ニートワイ、ダイエットのためにランニングを始めるも初日で膝と脚の付け根が爆散する”の続きを読む

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    1: 名無しさん 24/05/19(日) 02:07:58 ID:ToOI
    健康診断受けたら体重増えてた
    いま90

    “10年くらいランニングしてるけど痩せないんやが”の続きを読む

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