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スプリントが上がってきた
今日は木曜スイム練の日。昨夜も泳いでいるので肩が痛い状態での練習スタートとなった。 木曜の練習は、キックが多いのと前半はドリル練が多いの肩に対する負担がやや低いところが助かっている。それでもダッシュになるとついついアドレナリンが出て痛みを忘れて頑張ってしまう・・・。(泣) 今回も後半はかなり肩によくない練習が続いた。 前半は、フォーム…
#ドライトレーニング
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