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今朝の体重 64.45(+0.25) 体脂肪率 16.3%(+0.1) カレーが無性に食べたい(・ω・`) 朝ゆで卵1個にして 夕飯に持って来るのもありか。 ⭐️カロリー 855 9:50 納豆卵かけ福神漬けご飯(ご飯35g) 17:00 アジフライ、野菜サラダ 焼き鮭 も...
64.2(変わらず) 16.2%(変わらず) ナッツのミスは修正したからここからが本番の顔でやっていこう(・ω・`) せっかく自分がナッツ好きと気付いたのにあんまり食べれないとは皮肉なものである。 ⭐️カロリー 920 9:30 納豆卵かけご飯(ご飯60) 15:00 ツナサ...