メインカテゴリーを選択しなおす
( ´ー`)フゥー... 50キロ台❣ ジム行って ポール 10分 これに乗って寝ているだけで、背中がすっきりして気持ち良し😊 ヨガ 40分 だいぶ慣れてきた( ̄ー ̄)ニヤリ エアロ 40分 前回転んで痛い目にあったので、 イントラの真似全部しようとせず、 足に重点を置...
200グラム減(´艸`*) 太るの簡単だけど~ 痩せるの大変なり( ̄∇ ̄;)ハッハッハ ジム行って~ ヨガ 40分 ブルブル 10分 サウナ 12分 合唱いって~ 3時間練習するのだが~ 何気に集中力が続かない👵('◇')ゞ ブランチ 夕飯 お米が売ってないので、発芽米を...
毎日100グラムずつ増加している(´ε`;)ウーン… 100グラムぐらいだから想定内ともいえるが~ 塵も積もれば山となるしな~ 今日はジムに行こう(´ー`*)ウンウン 最近お米が売り切れている(´;ω;`) 仕方がないから、玄米とか冷凍おにぎりとかかってきた。 一瞬60キロ...
700グラムも増えてしまった!! 昨日は台風の影響で、1日家にいたからなぁ(´Д`)ハァ… 朝からしっかり食べ 肉は3本食べたのだ! 近所地域に避難勧告が出たので、 我もリュックに用意して~ ハザードマップや品避難施設探したりして~ とのかく昼飯だ(^▽^)/ ☔の音がすご...
300グラム増加ですあちゃ~ 朝飯 飯見て、我もピザ カナダだより見て 行きたい!我も行きたい!! とか思っていても、父の介護があるからいけないのは明白(;^_^A なので ジムに行って~ ズンバ踊って~ プールに入ってきた なのに~ 太った。。。_  ̄ ○ 夕飯 足りず ...
昨日は、1日冷房かけた部屋でダラダラしていたためか? 700グラムも増えてしまった。。。_  ̄ ○ って、目標は、50キロ台なのだから大幅増の現状(´;ω;`) 朝飯 野菜スープ 洗濯して~ 布団干して~ ι(´Д`υ)アツィーから~買い物に車で行って~ 昼飯 少々片づけ!...
昨日よりは微減(^▽^)/ 300グラム減ることは💩をするかしないかによる程度の微減なのですが、 あえてここに書いておくことには意味があります! 300グラムがぐらい想定内!ってことで、 体重に意識が向かなくなるのですワタシ(´;ω;`) そうなると~ あっという間に62...
まずい!!増加行きに入ってしまった。 ひとえに暑さのせいι(´Д`υ)アツィー 都合の悪いことは、他物におっかぶせて、 自分は悪くない(`・∀・´)エッヘン!! これ大事だよね~(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 自分が一番大事だからね(^_-)-☆ 2日続けての地震(;'∀') 早...
50キロ大キープ(^▽^)/ ブランチ デザート 庭掃除 トイレ掃除 親指が固まった(´;ω;`) ダンナとのLINE 我が焦っているのに、 ダンナは既読しても無反応💢 我ら夫婦の溝を見た瞬間(-"-) シニア夫婦とはこんなものなのか<`ヘ´> 一般論にしてはいけないな(...
F I R E d❓ オッサン (ダンナ) 、、、 誠に僭越ながら、ワタクシのブログ内にて、 『土耳古のオッサンの唄…
昨日ダンナが帰ってきた時から いつもと違うなと思った。 だいたいはニコッとしてる人 なんですが、ムスッとしてる。 昨日までのアマゾンプライムデー も、自分で買うっていうから 頼んだのに、自分のぶんしか 買ってなかった。 こういう時は深追いしない ほうがいい。 買い物なんてい...
昨日より900グラム増加💦 朝飯 おかゆ だけでは足りず、コーン1缶ぶっこんだおかゆ2杯目 昼飯 大量おかゆの消化 シュウマイ1箱 では足りず 意外と😋 ワシにはしょっぱ過ぎ感が(-ω-;)ウーン 夕方娘母娘とジョナサンで 1時間しゃべって、お土産渡し、 スーパーで購入...
息子セゼロヴスキー☆ボーイよ、大志を抱け‼ 身の丈知らずの贅沢ボーイは実は計算高いボーイ?
我が息子、セゼロフ(あだ名)は、 そして とうとう旅経った… MaşallahMaşallahMaşallahMaşallah…
大幅増加。。。_  ̄ ○ 朝飯 洗濯槽掃除 洗剤入れただけのほったらかし(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ズボンのすそ切り 黒ズボンはしまむら 昼飯 足りずにもう1枚とコロッケ 化粧ボックスの掃除 おとうが、夕方まで家から出ていない!! おとうのキーホルダーにGPSつけたからわかっ...
息子セゼロヴスキー☆念仏ボーイはショーへ~似のボーイ❓オカチャンにプレゼントの巻
ある日、 仕事から帰ってきたら私のベッドの上にM.A.C の袋がポンと置いてありました。 ❓❓何かしら❓❓と思い開けてみたら、 …
本日、2回目のブログUPです父が入院してから父中心の生活になってることをダンナにも理解してもらってほんとに感謝してる。こんなとき一生懸命、お義母ちゃんを在...
久しぶりに測ったのだけど、 ここで止まっていた😌 4月初旬は、ダンナがいなくなり、夜な夜な宅飲みしていて、 お腹が出っ張ったのだ(;'∀') なので、中旬に入り、ダンナロスにも慣れてきたので、 ダイエットを意識しだしたところです(^▽^)/ 朝飯 毎朝、オートミール 昼飯...
一昨日の晩ごはん 今日の晩ごはん 鍋の写真ですが… 豚しゃぶしゃぶです。 昨日、ダンナの一ヶ月検診が無事終わりました。 手術後の経過もよく お酒もやめて すべての数値が改善され 不
居ないとは 目標もって 桜みる 省略し過ぎかな? 夜桜 バンクーバーの桜並木 今日は、同居孫に「一緒に夕飯食べよう」 と誘われ、 我「賞味期限切れの焼きそば食べなくちゃいけないから、パス」 小3孫「ジー爺なくて、寂しいでしょ?!だから一緒に食べよう!」 我(´;ω;`) 孫...
部屋のベランダから見える🌸(カンザスという品種らしい) 散歩時の写メ? 右奥が、バンクーバー海洋博物館 そして初公開のダンナの城は、 やっぱり汚部屋だった( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 豚肉は購入で、野菜は冷凍のおかず ダンナが行かなけらば、 我が作ってもらえたのに~(´;ω;`)...
前回閉門していた新渡戸稲造公園にリベンジしたようです。 ソメイヨシノは、満開手前🌸 新渡戸稲造の言葉 カナダの桜を満喫しているダンナ! 我は、情緒不安定で、暴飲暴食している( ´Д`)=3 フゥ 先に、ダンナに逝かれて、一人になった人に気持ちが、少々分かった(´;ω;`)...
卵とベーコンバーガーと🌸 我の地区より咲いている(@_@) 噴水 中国の先生のメモリアル 新渡戸稲蔵記念公園 右は、大島さくら? 閉館中に行ったダンナ( ´,_ゝ`)プッ バラが咲いていないローズガーデン 洗濯 洗濯は、35年ぶりにしたダンナ まぁ、入れればよいだけだよね😏
まず、洗濯機に洗剤入れて~ ほっておきます。 ビフォー 今日は、ダンナレスに少し慣れたので、 ダンナの洋服でも整理します(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ダンナは、お亡くなりではなかった(;'∀')
2024年4月1日に、成田からダンナが、1年間の単身赴任に移動した。 端末での入場作業では、 『カウンターに行って~』のメッセージ(@_@) なんとオーバーブッキングしたので、 全員?カウンターに行かされ、 違う便になることができるか聞かれたらしい。 まぁ、ダンナは、どうに...
4月になり、カレンダーも 新しくなりました。 今年のお題は「色」です。 ダンナが最近、ロシアの事 をソ連と言う。 ま、私たちが生まれた時は ソ連で1991年まで続いた。 でもそろそろロシアに慣れ てもいいんじゃない? 年寄りみたいで嫌だな。笑 休みの日は出掛けないと 朝から...
A Journey of ○○-Discovery (超マイナーなトルコ・カテなのに…)
オツボネは、 超マイナーな💦『トルコ・カテ』で何とか頑張っている?のですが、 余りにもマイナー過ぎて寂しいです…ヨーロッパや、アメリカ、キラキラ眩し…
昨日と今日の私ご飯 昨日と今日のダンナご飯 今日は歯科検診に行ってきました。 今年初めてです。 みーたんが来たりすると 自分の歯磨きも手抜きになるので 心配でしたが とても良く磨け
探しものは、寝袋です ここにあると、いいなあ~ ビフォー 結局、ここにはなかった。。。_  ̄ ○ しか~し、探していたものは、 買うから探さなくてよい! と言われて終わったのでした( ´ー`)フゥー... そんな重要なことは、早くいってよね!ダンナどの<`ヘ´>
ここ数日のご飯 横浜そごう・青山のお弁当の日もありました。 お酒は無し とにかく3ヶ月は禁酒 ダンナは6月の誕生日の日からのみ始めようかと言ってます。 でもアルコールがダンナの病気に一番
今日の晩ごはん シンプルご飯でしょ。 これに湯豆腐をプラスしました。 今朝ダンナは無事退院しました。 実は昨日面会に行くと 術後、死にそうだった?!ダンナが エレベーターのある面会スペー
今日はカレー鍋 金曜日ダンナは入院しましたが その際、いろいろ看護師さんから説明を受け なんと 土曜日…つまり今日は検査がないので 一時帰宅するように言われました。 それなら日曜日
今日はひとりごはん 病院窓越しの景色 というわけで 今朝 ダンナは9時に手術室に入りまして 3時間かかりましたが 無事手術を終えました。 心房細動の他に 心房粗動という病気もあったそう
昨日のごはん 今日のごはん ぶりしか写ってませんが 豚バラや野菜もありで しゃぶしゃぶでした。 エビス…おいしかったです。 明日午前中 ダンナは入院します。 今日は全て、荷造りして
今日午後、ダンナは造影剤を入れての CT検査を受けました。 一週間後の手術のため 一番大切なものらしいのです。 喘息がある人は 基本的に造影剤は使わないんだそうですが そうなると今日の検査が
今夜はひとりごはん 作り置きなどの冷凍食品とサラダ 5分で仕上がって便利! 昨日 ダンナとヨドバシのスマホ売り場を 冷やかしに行ってきました。 私のスマホは壊れてないけど 写真が上手
60キロ切った(^ー^* )フフ♪ 大台きる日が増えるように努力する✊ 最近の努力は、1日に何回か、 アレするときに、めいいっぱいおなかをへこます! お湯を大量に飲む!>のどが渇いていると、風邪菌が付きやすいらしい。 以上2点は、即効性があるような気がする。 朝飯 豚鍋 肉...
60キロ!! 風呂出てすぐ測ったから? スマホのレンズが曇っていた?? 朝飯 フルグラ 昼飯 羽田空港で待つ💺 帰りにお寿司食べるとか言っていたのだが、 ダンナの実家に直行するということなので、 我はおなかが空いてたまらない(;´Д`) もらったお土産を車で食べながら送迎...
ここでも片付けるか😁 ビフォー アフター 孫が、インフルエンザB型にかかった😭 子守り回数増えるなり😅 夕方散歩がてらスーパーに行き、 買い物して、我はレジ、 ダンナに水くみを依頼した。 戻ってきたダンナ「水が(容器から)こぼれた!」 我「最初の掃除してくれる時に、容...
昨日が仕事始めでした正月中、家でダラダラしてたので久々の仕事は疲れた~。朝、家を出る前に毎朝の恒例になってる、ダンナへのメッセージメモを置いてきました。私...
明けましておめでとうございます昨年末にご挨拶できませんでしたが、訪問していただいた皆様コメントやいいねしていただいた皆様ありがとうございました。いつも不定...
あっという間に今年もあと2週間となりました。お中元お歳暮シーズンが大忙しの今の会社に入って早や17年。その前はクリスマス、盆正月が大忙しの洋菓子店に10年...
私は、韓国に行ったことは無いです!😭 韓国王朝時代の様子? ダンナが、仕事のため、 2泊3日でソウルに行ってきました。 ↑イベント前の様子だそうです😂 本番を、みる時間はなく、 飛行機乗る前の一瞬観光です🙃 朝飯2回分 テジクッパ🐷 鱈スープ 他の食事の写真は、 仕...
早くも11月に突入またまた、1か月以上ブログUPできなかった~これから仕事が忙しくなってくるので年末まで連休がないので、この3連休(11/3~5)を有意義...
… 先週の話になります。 その日 本当は、(ひょっとして仕事を休むことになるかも)と 思っていたんです。 でも… …… とりあ…
今朝は、増加の一途の体重😵 昨日まで、実家にいたダンナが、 帰宅して 「おもらししちゃった!」 とっ、という 認知症の義父の話かと思って聞いていたら~ なんと!! ダンナじしんのはなしでした🤣 ダンナが、ラーメン作っていて、 きりの良いところでトイレに行ったが、 ズボン...
変わらぬ体重 ダンナが起きたので、朝飯 シャインマスカットとかにサンド たまに食べたくなるクリームたっぷりの果物サンド 材料買って、家で作ったほうが安いけど~ 我は、めったに生クリームなど家で使わないから、 購入しても腐らすのが落ち。。。_  ̄ ○ だ~か~ら~ 食べたいと...
週末のいつもの朝のコーヒー 珍しく娘は今日特に何も予定ないそうです…息子のセゼロフ(あだ名)はまだ セゼロフ以外は皆 with milk です …
ウチのアパルトマンにずっと前から住み着く推しノラ、 アンニュイ・シシ子嬢 と クロ子詳しくはこちらをどうぞ!イスタンブール・アパルトマン☆ノラネコ物語…