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断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
断酒はじめて6年目に入り、すっかり断酒生活も板に付き 「飲酒欲求」とは無縁の生活を過ごしていたのですが… 2024年1月某日にスリップしてしまいました。
先日「スリップしてしもうた」私ですが。 2024年 1月25日 以降の「2 回目の断酒」は、現在きちんと続いております。 自分の「断酒ブログ」を改めて読んでみると なんか「お酒を辞めるためにめちゃくちゃ頑張ってた過去の自分」が思い出されて「過去の自分に」励まされております。
スリップ前から続いている「心のモヤモヤ」はスッキリ晴れたわけではありませんが。 それでも、2回目断酒は続いてます。 今日は(いつもか?)「独り言的」断酒日記です。
断酒して1ヶ月が経った(正確にいうと減酒なのだが。) 正直、見違えるほどの変化があったのでここに記しておく。 断酒をしたい人だけでなく、生活リズムを改善したい人にも読んでほしい。 これまでの飲酒量 ほぼ毎日500mlの缶チュー
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断酒レコダイ190日目の食事記録。やはり夕食は抜きという選択
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断酒レコダイ173日目は休日。映画を見たりのんびり過ごしました
断酒レコダイ173日目の食事記録 お休みだし、息子(8)は小学校が6限まであるから帰りが遅くなる日だしで、朝か
断酒レコダイ168日目の食事記録と八天堂さんのスイーツパン!
断酒レコダイ168日目の食事記録 待ちに待った八天堂さんの訳ありスイーツパンが18個も届いて、それだけでテンシ
断酒レコダイ166日目は休みだったので「AND JUST LIKE THAT…」を見て過ごす
断酒レコダイ166日目の食事記録 休みだったので、こたつに入ってお菓子を食べながら、海外ドラマを見て過ごしまし
断酒レコダイ164日目の食事はダイエッターらしいヘルシーランチ
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断酒レコダイ158日目はラウンド1で遊んで外食。800gも増えた
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断酒レコダイ153日目の食事記録。ハイカカオチョコ見つけた!
断酒レコダイ153日目の食事記録 昨日は、しょうもないことでバタバタしてました。人生、思うようにいかんわ😞💦
断酒レコダイ151日目の食事記録 そろそろ減量からボディメイクにシフトチェンジしていこうかなぁと考えてはじめた
節目の断酒150日でマイナス9.8kg!食事記録と断酒後ビフォーアフター体組成表
節目の断酒150日 ちー母ちゃん 大好きだった(今は違う今は違う今は違う!)お酒をやめて、こんな食生活をしてい