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今さらだけど 母の日の話何年か日常使いにしてきた時計が正確でなくなってきた、と話すと母の日プレゼントということで買いに行こうと 夫が言ってくれた食料品を買いに行くとか 雑用で出る時に使うものだから 安いものでと自分は思っていた。前に使っていたのも一万円ちょっとの日本のメーカーのだし私は質素倹約を旨とする家で育ったので(吉宗?) 高額なものは 失くしたり傷つけたらどうしようと思うと落ち着かないしかし夫は「ど...
1年の終わりが近づいてきて自分を見つめたり、新たな目標について考える人も多いだろうこの頃は 心のつぶやきもスケジュールも デジタル端末を通して見ることが普通になっていて私自身も、済ませておくべきことなど スマホに残しておくことが増えていた。✎だけど 自分と向き合うときは、やはり紙とペンが向いている私の場合同じようなことを書いても、なぜか手書きのほうが 終えたとき気持ちが静澄になる見えない何かが整理されて...
日々の過ごし方の心掛けをまとめた自分用メモですが、良かったら参考にどうぞ特に目新しい話はないのですが、一般的過ぎて忘れがちになる事もあるので書き留めました。いろんな健康法・美容法があるけど結局基本はこれアンチエイジングも免疫力アップも開運も効果があるのは 基本的なことを続けること・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◾バランスの良い食事 植物性のもの・新鮮なものを多く 塩分 糖分 油分は控えめ...
カウンセリングのイメージ カウンセリングを受けるタイミング 人は誰でもが社会の一員です。 社会とは自分と世間(自分以外)の総括です。ですから生きている限りは、誰でもが漏れなく社会の会員です。 さて、生まれて3.4年もすれば大方の人は幼稚園などの共同社会に1人で入会させられます。それは立派な社会人なので、どうしても、否応なく、他人を意識しはじめ比較するのは自然なことです。 勝った負けたの喜びや悔しさ、称賛と蔑み、楽しさや屈辱、それら人と居てこそ味わう感覚は次第に芽吹くもので、自我の中では成長も苦悩も生まれます。 長い人生のなかでは良いことばかりとはいかず、自分の立ち位置を見失い、正しい判断や選択…
受容、共感、自己一致は大変難しいのですが、私なりに思う所を記載します。良ければ最後まで読んでください。受容、共感、自己一致心理カウンセラーは基本的態度として、受容、共感、自己一致が大切と言われます。受容ってどうやるの?受容は無条件の肯定的配