Post di Centro Studi di Psicodramma

Prima di parlare, chiediti: ciò che sto per dire costruisce qualcosa? Le parole non sono solo suoni, ma strumenti che modellano il nostro mondo interiore e quello di chi ci ascolta. Spesso non ce ne accorgiamo, ma la scelta, apparentemente automatica, di ciò che diciamo può cambiare qualcosa in noi e negli altri. Le parole sono come semi: scegli quelli che desideri vedere crescere. #ilsegnodiunpassaggio

Il concetto di "Ruolo" in #Psicologia si riferisce alla posizione o funzione che un individuo assume all'interno di un gruppo, di una famiglia o nella società e come questa posizione influenzi la sua identità, i suoi comportamenti e le sue relazioni. Ogni individuo, quindi, nel corso della vita assume diversi ruoli, sia in ambito familiare che professionale, e la sua percezione e adattamento a questi ruoli può avere un impatto significativo sul #benessere psicologico e sull'#equilibrio interiore. 📌 Spesso però noi siamo chiamati a recitare un ruolo che non sentiamo più nelle nostre corde, ad essere protagonisti di una sceneggiatura che ci fa stare male e che ci provoca un disagio interiore forte e destabilizzante. 📌 La #Psicosintesi, uno degli approcci utilizzati dal Team di Psicarchè per il #sostegno psicologico, integra la dimensione psicologica e spirituale dell'essere umano mirando ad una sintesi o un'unificazione tra le diverse parti dell'individuo, che vanno dal subconscio all'inconscio fino all'aspetto più elevato e trascendente dell'essere; promuove inoltre una crescita verso l'autorealizzazione, il raggiungimento di un equilibrio tra le varie dimensioni dell'individuo. 📌 Nel contesto della Psicosintesi, il concetto di "Ruolo" è intimamente legato alla formazione dell’identità personale e alla sua evoluzione. L’ l'individuo, nel corso della sua vita, può rivestire vari ruoli, ma che questi non devono confondersi con il suo "Essere autentico". In altre parole, il ruolo non deve essere vissuto come una maschera definitiva perché questa identificazione, se non messa in discussione, può portare alla creazione di una personalità frammentata, che si allontana dal proprio centro di autenticità.  📌 La Psicosintesi propone di affrontare questi ruoli considerando che essi sono soltanto una parte di un'identità più grande e dinamica, che include anche la dimensione spirituale e l'integrazione di tutte le sue parti. ✅ Quando l'individuo è in grado di riconoscere, attraverso la #Consapevolezza che il ruolo  non è l'unica definizione di sé e che esiste oggettivamente una  differenza tra il suo "Essere autentico" e i vari ruoli che assume, può utilizzare questi ultimi come mezzi per esplorare e sviluppare il proprio potenziale

🧠 Sei mai stato in conflitto con te stesso? L’ES, l’IO e il SUPER IO rappresentano le tre parti della tua personalità che influenzano le tue decisioni quotidiane. Scopri come queste componenti interagiscono tra loro e plasmano il tuo comportamento! 💭 L’ES è la parte istintiva, il motore dei tuoi desideri. L’IO cerca di mediare tra le necessità dell’ES e le norme sociali del SUPER IO, che rappresenta la tua coscienza. La chiave per una vita equilibrata è comprendere e armonizzare queste tre forze. ✨ Vuoi approfondire questo tema? Fai un “like” se ti interessa o lascia un commento con la tua esperienza! Condividiamo insieme il viaggio verso la consapevolezza! 🌟 #Psicologia #CrescitaPersonale #Autoconsapevolezza #consapevolezza #relazioni #empatia #psicologiasociale #storia #nelson #simpson #piacere #amici #nemici

𝐂𝐎𝐋𝐓𝐈𝐕𝐈𝐀𝐌𝐎 𝐋𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐓𝐔𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐑 𝐑𝐈𝐅𝐈𝐎𝐑𝐈𝐑𝐄 𝐋𝐀 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐀 👉🏻 Marshall Rosenberg, padre della Comunicazione non violenta e allievo di Carl Rogers, oggi ci suggerisce delle meravigliose Parole di consapevolezza… Uno dei gesti più potenti, uno dei momenti più autentici, uno dei doni più preziosi che gli esseri umani si possono reciprocamente fare è quello di ESPRIMERE GRATITUDINE. ✅ La parola “gratitudine” deriva dal latino GRATITUDO e indica un sentimento di “disposizione d’animo positiva che comporta affetto verso chi ci ha fatto del bene”. 👉🏻 Essere grati e, soprattutto, esprimere tale sentimento, ci permette di concederci del tempo per valorizzare le persone che ci circondano, di fermarci a godere delle relazioni. Spesso la gratitudine ci aiuta ad “ammirare” la bellezza che, nelle sue varie forme, ci circonda e ci avvolge, come in Natura succede con un paesaggio o un tramonto. La gratitudine è uno dei sentimenti più potenti che possiamo coltivare come esseri umani. Essa ci permette di spostare il focus da ciò che ci manca a ciò che già possediamo, portando un senso di abbondanza e soddisfazione nella nostra vita quotidiana. Essere grati non significa ignorare le difficoltà o le sfide, ma riconoscere e apprezzare le piccole e grandi “benedizioni” che riceviamo ogni giorno. La scienza ha dimostrato che praticare la gratitudine può migliorare il nostro benessere mentale, ridurre lo stress e aumentare la nostra resilienza. Ricordiamo quindi di dedicare ogni giorno qualche minuto per riflettere su ciò per cui siamo grati: un gesto semplice, ma dal grande potere trasformativo: ✳️ Essere grati fa bene agli altri ma, soprattutto, a noi stessi, ci aiuta a sviluppare resilienza e flessibilità; ✳️ Al contrario della tristezza e della paura, è un sentimento positivo che aumenta la nostra sensazione (sia fisica che psicologica) di benessere e autostima; Attraverso la gratitudine abbiamo la possibilità di arricchire, in modo autentico e rispettoso, la vita degli altri… E ci ricorda, nel momento in cui la manifestiamo, che possiamo “andare oltre noi stessi” e che le nostre vite sono immerse in una profonda connessione e interdipendenza, con tutto quello che ci circonda. ➡️ E tu, come consideri la gratitudine? ➡️ Hai notato come ti senti quando la pratichi? #crescitapersonale #gratitudine #parolediconsapevolezza #comunicazioneefficace #persone #intelligenzaemotiva #emozioni

Oggi Vi parlo di ... LE NOSTRE OMBRE E LA LORO INFLUENZA. L'ombra rappresenta in qualche modo l'opposto complementare della coscienza, ciò che rifiutiamo di riconoscere come parte di NOI STESSI. Nella psicologia junghiana, l'ombra è un aspetto inconscio della personalità che l'ego cosciente non riconosce in sé stesso COME SI MANIFESTA? L'ombra si manifesta nella vita quotidiana attraverso ciò che proiettiamo sugli altri. In questo caso la nostra ombra viene attribuita a qualcun altro. Questo fenomeno è osservabile in moltissime situazioni: nelle relazioni individuali, lavorative, di coppia, in quelle tra gruppi, e tra membri dello stesso gruppo. COSA SONO LE NOSTRE OMBRE? l'Ombra è il nostro lato oscuro, il nostro sé perduto e dimenticato, rinnegato. L'Ombra è il luogo dentro di noi che contiene tutti i nostri segreti, i sentimenti repressi, gli impulsi primitivi e le parti ritenute “inaccettabili”, “vergognose”, “peccaminose” o addirittura “malvagie”. PERCHE' CONOSCERLA? Conoscere l'Ombra significa accettare di essere chi si è, nel male e nel bene, e fare la pace con certe parti di noi che non ci piacciono; prima riconoscerle e capirle, poi assimilarle. Questo processi dà avvio alla trasformazione della personalità ed apportare clima di BEN-ESSERE nelle relazioni individuali, lavorative, di coppia, in quelle tra gruppi, e tra membri dello stesso gruppo. PERCHE' INTEGRARLA? L'integrazione dell'Ombra rappresenta un passaggio fondamentale nel processo di individuazione: integrare la propria Ombra significa sostituire il meccanismo proiettivo che ci porta a spostare tale componente all'esterno con l'ACCETTAZIONE di tali elementi come PARTE DI SE'. Attraverso la lettura della data di nascita porta in superficie le inclinazioni, i talenti e i doni innati, ma anche ricevuti in eredità dalla propria famiglia. SI o Si? PROVARE PER CREDERE #numerologia#benessere#autoconoscenza

I corpi non si aggiustano, si curano. Esistiamo nel tempo e nello spazio, mutando, donando senso e creando significati. Essendo un processo, le logiche di osservazione, valutazione e intervento non possono essere meccanicamente lineari ma rispondono all’approccio sistemico e narrativo, in cui emergono funzionamenti non riducibili alla somma delle parti e situati nel trascorrere del tempo.. In questa prospettiva teorica, gli assunti di Mente e Corpo decadono: non siamo computer con dei software, né corpi sulla scena da aggiustare come automi. Il punto di vista più coerente è nell’intercorporeità. Il soggetto è visibile solo all’interno delle relazioni che genera, di cui è parte. La prima distinzione fenomenologica quando si parla di corpo è tra Korper e Leib. Il primo è il corpo anatomico, quello che si studia sui libri; il secondo è il cosiddetto corpo_mondo. Nei processi di cura, lo spazio tra il corpo del curante e del curato diventa un campo, un mondo nuovo. Tale corpo può essere allargato a tutto l’insieme dei curanti. Quel luogo di significato è dove avvengono atti condivisi, ma anche immagini, suoni, idee, proposte e motivazioni. In una prospettiva embodied, tale zona è ricca del vissuto corporeo soggettivo narrato al fine di quel gesto, idea proposta, esercizio, eccetera. Se non è così, la prospettiva rimane soggetto-oggetto dove viene esaltata la tecnica e l’abuso. L’efficienza senza relazione è potere che interviene e non coopera, non condivide ma separa. La salute non è qualità ma simulacro. La cura è un processo morale che richiede la messa in gioco del curante, che deve conoscere sì le tecniche ma soprattutto se stesso, mettendosi in una posizione di crescita continua, senza illudersi di sapere a priori chi è e cosa fa. Questa posizione etica è determinata da una visione di mondo precisa, che è relazionale, sistemica, incarnata – dove il potere è utilizzato per migliorare la qualità di singoli e della comunità. Essere individui non significa essere separati, ma indivisibili. All’aumentare della nostra separazione, aumenta l’idea di avere una mente, di averla separata da un corpo, di avere questa mente chiusa nella scatola cranica e di farla corrispondere al nostro pensiero, in particolar modo quello che crediamo razionale. Questa prospettiva scissa e dissociata è una visione malata e che porta ad azioni, verso noi stessi e gli altri, che non creano nè qualità né salute. La mente è tra di noi, ciascun soggetto ne ha riflesso anche in una sensazione interna, ma è parziale. Dobbiamo provare a trovare cosa osservare insieme, perché abbia senso e significato. Osservare, valutare e agire insieme porta a qualità e salute. Un corpo separato dagli altri è un Korper, è morto. corponarrante.com

Radicarsi nel Qui e Ora significa vivere dalla consapevolezza dell'Io Sono, scoprendo pace e autenticità in ogni momento. Scopri come praticare la presenza e trasformare ogni esperienza quotidiana in un’opportunità di risveglio interiore. #IoSonoDunquePenso #Presenza #Consapevolezza

Radicarsi nel Qui e Ora significa vivere dalla consapevolezza dell'Io Sono, scoprendo pace e autenticità in ogni momento. Scopri come praticare la presenza e trasformare ogni esperienza quotidiana in un’opportunità di risveglio interiore. #IoSonoDunquePenso #Presenza #Consapevolezza

L'Arte di Ascoltare Se Stessi: l'Importanza di Seguire il Proprio Centro. La frenesia della vita moderna ci costringe spesso a prestare attenzione ai rumori esterni, alle aspettative degli altri e alle voci del mondo. In questo tumulto incessante, si cela la bellezza di un'arte trascurata: l'arte di ascoltare se stessi. Questo è ciò che dovrebbe contare di più per l'uomo moderno: la connessione con il nostro centro interiore. In questo articolo, esploreremo come ascoltare il proprio io, abbracciare le proprie caratteristiche e vivere una vita autentica. La Follia di Ascoltare il Mondo Esterno. Nella frenesia della vita moderna, spesso finiamo per ascoltare il mondo esterno piuttosto che la nostra voce interiore. Questa tendenza, per lo più comune a noi maschi... Leggi tutto l'articolo: https://lnkd.in/dM63J8UG #AscoltareSeStessi #CaratteristicheUniche #Séprofondo #SeguireilProprioCentro #mondouomo #magazine #formen