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    体調管理・補給

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    339: 名無しさん 2023/07/15(土) 11:54:52.39 ID:ltVcOY0vM
    プロテインで開封してなかったら、賞味期限が切れても3年ぐらいは余裕で大丈夫だよね？



    “プロテイン、開封してなかったらどれくらい持つの？【消費期限】”の続きを読む

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    426: 名無しさん 2023/09/05(火) 08:56:46.43 ID:uD/8rate0
    楽天スーパーセールでプロテイン半額で買えないかチェックしてみたけど、
    めぼしいものがなさそうだな

    427: 名無しさん 2023/09/05(火) 09:19:39.27 ID:uD/8rate0
    ここがあったけど、聞いたこともないし、怪しいかな？

    https://a.r10.to/hNE64u

    428: 名無しさん 2023/09/05(火) 09:44:00.44 ID:srOkEJKw0
    >>427
    ２つ購入

    429: 名無しさん 2023/09/05(火) 09:44:51.39 ID:uD/8rate0
    >>428
    おっ
    やりますね
    聞いた事ないところなので、購入躊躇してしまいます（ビビリ）

    “マッドブルのホエイプロテインってどうなの？【楽天スーパーセール】”の続きを読む

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    99: 名無しさん 2023/08/23(水) 06:25:42.39 ID:YMmuqNISa
    結局日常はニチガで、味が欲しければリブで割る感じだねえ
    https://amzn.to/3tH0X80 

    100: 名無しさん 2023/08/23(水) 06:50:13.75 ID:EofP+X8P0
    同じく普段はニチガとxtend
    https://amzn.to/3rQOheh
    激甘xtendのセールそろそろやってくれんかのお

    101: 名無しさん 2023/08/23(水) 12:32:39.71 ID:fjUXnU570
    xtendは添加物多そうでやだな

    “みんなは普段どんなプロテインを使用してるの？”の続きを読む

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    367: 名無しさん 2023/09/02(土) 09:33:45.60 ID:E4Tu1qdiM
    グルタミン混ぜると次の日疲労が残らないのがええな
    ニチガでもグルタミン作って欲しいわ

    370: 名無しさん 2023/09/02(土) 10:48:40.95 ID:E50t9bZZr
    >>367
    気のせい&そうであって欲しい自分の願望のせいかも

    372: 名無しさん 2023/09/02(土) 11:50:02.01 ID:rzoNS3yZ0
    クルタミンって疲労回復より胃腸が弱いガリ向けじゃない？

    “プロテインにグルタミン混ぜると次の日疲労が残らない気がする”の続きを読む

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    90: 名無しさん 2023/10/13(金) 06:46:53.14 ID:IpZOAgJw0
    夜寝る1時間前と朝起きてすぐに飲むのが1番身体つきが変わる
    自分はそう

    94: 名無しさん 2023/10/13(金) 08:54:26.33 ID:EkRZUdsg0
    >>90
    トレーニング後よりバルクアップする？

    98: 名無しさん 2023/10/13(金) 13:16:30.93 ID:32xtJvGr0
    >>94
    自分は明らかにバックアップした
    トレ後は粉飴多め、クレアピュア、ホエイ山盛り1杯
    https://amzn.to/3ZTdmSm
    寝る1時間前ホエイ普通盛り2杯半
    朝起きてすぐホエイ普通盛り3杯
    ここ3ヶ月間で明らかに違いわかる

    109: 名無しさん 2023/10/13(金) 17:51:00.83 ID:k24YjHxs0
    >>98
    為になりました、自分も今後気をつけて観察してみます

    “夜寝る1時間前と朝起きてすぐにプロテイン飲むのが1番身体つきが変わる”の続きを読む

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    909: 名無しさん 2023/06/27(火) 14:33:17.40 ID:PnWt5ha30
    腕トレはジムに行くほどの重量は使わないので家でチューブトレーニングしています
    肩トレだけやったような全体の運動量の少ない日でもプロテインは飲んだ方がいいのですか

    910: 名無しさん 2023/06/27(火) 14:43:07.13 ID:2CyPSMXA0
    プロテインというより、1日に必要なたんぱく質量がある程度小分けで摂れていればOK(=リアルフードで足りてればプロテインは不要)
    ただ、そのたんぱく質量をどうするかが議論の分かれるところ

    911: 名無しさん 2023/06/27(火) 14:44:55.80 ID:PnWt5ha30
    体重×2gと言っても肩や3頭筋だけならそんな要らないわけですよね

    “全体の運動量の少ない日でもプロテインは飲んだ方がいいのですか？”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:58:39.09 ID:GmwzD+S6M
    まったり語ろうや

    31: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:16.76 ID:EDIdrahb0
    >>1
    身長は？

    33: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:56.76 ID:GmwzD+S6M
    >>31
    177の82や

    39: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:15.64 ID:0FVFc1OX0
    >>33
    ガッチガチやな

    61: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:06.94 ID:Pp7rKx5h0
    >>33
    どうやって体重増やした？
    ほぼ同じ身長やが76から太れへん

    70: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:17:32.06 ID:GmwzD+S6M
    >>61
    飯頑張って食うのは当たり前としてそっから液体でカロリー栄養増すんや
    プロテイン飲んどるなら全部牛乳豆乳で割るだけでもカロリーだいぶ上がるで

    “【なんG筋トレ部】プロテインはバルクスええぞ”の続きを読む
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    #なんG

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    806: 名無しさん 2023/09/09(土) 10:04:48.28 ID:PD00dcS0a
    俺は自重トレだけで筋肉をつけるために毎日腕立て200回、スクワット200回、腹筋200回、背筋200回を3セット続けてる
    ジムでお仲間とワイワイしながらマシントレーニングしてる連中には絶対負けたくない
    食事も毎食プロテイン3杯とサラダチキン2つをプラスしてる
    ジムなんか行かなくてもボディビルみたいな筋肉を手に入れられるってことを俺が証明してやる

    807: 名無しさん 2023/09/09(土) 10:07:38.92 ID:ORrK59XM0
    自重トレーニーがボディビルダーみたいな見せ筋に憧れるわけないじゃん、筋トレエアプの荒らしはこれだから

    808: 名無しさん 2023/09/09(土) 10:28:41.54 ID:t0OZ6Hw9a
    凄まじい筋肉量だった元プロ野球選手の松井稼頭央はプロテインをあまり飲まなかったと本人が言ってるぞ。
    プロテインって必要ないね。

    “筋肉を作るのにプロテインって必要？”の続きを読む

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