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2022年03月30日

1: 名無しさん 22/03/13 15:25:21 ID:yCDr

真面目に知りたい
ちなみに歩数換算で頼む

2: 名無しさん 22/03/13 15:25:59 ID:wWqi

ワイも知りたい

3: 名無しさん 22/03/13 15:26:13 ID:hgzh

ガチな話すると、ウォーキングで痩せるのはほぼ無くて、食事制限が一番や。運動なら水泳がずば抜けて痩せる

13: 名無しさん 22/03/13 15:32:58 ID:yCDr

>>3
マジか、
ワイ泳ぎ無理なんよな...

2022年02月12日

1: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:49:30.334 ID:WNbGt1OBp

体重77→72
血圧上152→130下98→81

効果ありすぎワロリンチェwwww

3: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:49:57.034 ID:26+51MJ90

継続は力なりやね〜！おめでと〜！

4: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:50:19.899 ID:WNbGt1OBp

>>3
さんきゅーぅ

これからも続けるぞ😎

5: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:50:37.797 ID:CzST2jNt0

なんでウォーキングしたら血圧下がるんや？🙄

10: 名無しさん 2022/02/11(金) 12:51:53.236 ID:WNbGt1OBp

>>5
中性脂肪と悪玉コレステロールへって血液サラサラになるらしい

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