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【血糖値】 食事時間だけで改善の可能性あり? 【トリセツショー 後編】
血糖値の対策編でございます。ベータ細胞を労わり 復活させる方法、と言ってもいいかもしれまへん。おやつは、鳴門金時です。水曜日は、曇りでした。湿度が高いように思いますが、この時期だと、まだ平気です。気温が高くなってからの湿気は、たまりませんからね。中学生の頃かな、廊下が湿気で ビチョビチョになることがあったっけ。当時、上履きじゃなくて、草履というか、サンダルというか、そんな履物でした。湿気で廊下が濡れ...
配偶者氏は今週から繁忙期で暫くお休み無しで、「どっか行っておきたければそうするがいい」と言ったら「どきどきファーム(ポケットファームどきどき つくば牛久店)に行って野菜食べる」って。 今回のメニューはあまり季節感無かったし、蒸し野菜も美味しい牛乳も※米ミルク(※これは要らないw)も消えて寂しく感じたよ。 大盛りソフトクリームを食べたら上着が欲しくなるほど寒くなってしまった。 農産物直売所で野菜を買って、気になっていたお店にちょっとだけ寄って、スーパータイヨーで足りない物を買い足して帰って来た。 おしまい。
ちょっとお久しぶりになってしまいました。 先週の金曜日の夜、いつも飲んでいる「バレリアン」という睡眠系のサプリの在庫がなくなってしまい、土曜日近所のドラストを5軒巡ったのですが置いていなく…(定期便で明日の夜届く予定) 仕方がないので、違うサプリを買って飲んだのですが全然効かなくて、眠れなくなってしまったのです💦 高かったのに私には効かなかったサプリ あれだけ眠い眠いと言っていた私ですが、バレリアンが効きすぎていたのかもしれません。 でも、眠れなくなって思います。 睡眠は大事! いいえ、私は何を隠そう食べることよりも寝ることが一番好きなのです! 私は若い頃からロングスリーパーで、いや、中学生の…