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豆腐、新タマネギ、エリンギ、水菜の卵スープ** ナゾ料理で休肝日。
こんばんは!昨日は、思い切り炭水化物を食っちゃったので、(しかもワイン2本)今日は休肝日にして、ナゾの残りモノスープにしました。(;・∀・)新タマネギ、お...
今日はオットが出張で、おりません。ワタシは地味に、冷蔵庫にあるもので、なんとか。写真、下の2つは、いつもの定番、チンしたキャベツと納豆、それにチンした玉子...
今日も休肝日でダイエットメニュー。しかし、帰りにスーパーへ行ったら何もなくて、またキャベツをチンした。それだけではアレだし、もう納豆も飽きたので、ブロッコ...
今日は、オットがナゾ料理(笑)…っていうか、去年買ったレトルトのちょっと辛い?鍋つゆがまだ食料品棚にあったので「あー、これ、今年も使わずに終わるのかしらね...
こんばんは!あんだけ温泉入ったのに、今日一日だけで、疲れちゃって疲れちゃって、もうアキマヘン!!(T_T)今日はナゾ料理です。まずはキャベツ納豆を食いまし...
木曜の反省メニュー*白菜と豚肉のスープに糖質0g麺を入れた!(休肝日)
今日こそ、休肝日で反省日です。(あんなにランチ食っといてナンですけど…)今日は残りもののスープに、紀文の糖質0g麺(15kcal)を入れて食べることにしま...
今日こそ、反省メシです。休肝日。もう余った野菜スープの残り少し…と、昨日後輩女子に頂いた、新鮮なブロッコリ、ちょっとチンして食べてみたら、メチャウマかった...
今日は、反省日なので、炭水化物なしで野菜中心ですなのですが…。サラダチキンをプラス。たんぱく質も必要やもんね。これ、昨日買った、ターツァイと玉子のオイスタ...
こんばんは!今夜の反省メシです。休肝日でっす!スープは、昨日作った野菜とベーコンと冷凍あさりのヤツと、一昨日作って、自分用に1切れとっておいた、鯵のエスカ...
プチ鍋の残りにうどん*「始末する」って「節約する」って意味で使う?
午後は、紙ゴミの片付けにも飽きて、ダラダラしております。(いつもだろ!?)遅めのランチは、昨夜のオットの一人用鍋ののこりに、うどん入れて食べました。残って...
金曜が終わると、週のヤマを越した感があります。でも明日のAMは外で仕事なので、ゆっくりはできず。早く寝なくちゃ。^^今日は、熱がいったん落ち着いたときに、...
今夜は、残り物を中心に食いました。旅行中、野菜とか地味なものとごはんを、冷蔵庫に置いて行ったのですが、それには手をつけず(分かりやすいカレーとかは食べてた...
今日は休肝日にします!でもって、残り物も増えてきたので、それを使って、いつもの通り、ナゾ料理!ちょっと残っていた、炊飯器が作ったサラダチキン。赤いソースが...
今日も休肝日。なんかY1000とか飲んじゃって。^^でもって、ランチは野菜なしだったので、肉野菜炒めを。しかもドンブリで!!人参、玉ねぎ、キャベツ、ネギ、...
今日もナゾ料理。ノンアルです。紀文の糖質0g麵をサッとゆでて、市販の明太子ソースと混ぜました。それと「炊飯器の保温」で作った鶏むね肉を切って、野菜にのせた...
お疲れさまです。今夜はナゾ料理のダイエットメニューで、ノンアルです。昨日と今日、ようやく2日間続けて休肝日にできました。(←レベル低っ!)豚肉150g焼い...
今日は反省メシの、ナゾ料理です。(笑)ランチは蕎麦と親子丼に天ぷら!という、炭水化物+アゲモノ祭りだったので、夜はおとなしく、低糖質で野菜たっぷりにしまし...
今日は朝から18時までずっとオンライン仕事で、ランチはもちろんナなし。夜になって、ちょっとお腹が減ったので、玉子を焼いてスライスチーズのせて、チンしたキャ...
おつかれさまです~♪今日は、昨日山で買った大きな茄子があったので、それを使ってグラタンにしました。先に茄子をフライパンで焼いて、このソースを半分くらい使っ...
今日は地元駅に戻ったら、土砂降りで、ビックリした!!Σ(゚Д゚)なんか食べて帰ろうかと思ったけど、みなさん雨宿り的に駅の近くのお店に入られて、どこも一杯。...
今日は、ランチが激しかったので、夜は「反省メシ」です。糖質は低め!アルコールはなし!もやしと豆腐の、冷し辛豆乳スープ…??というナゾ料理。鶏ガラ顆粒と昆布...
今日は、高たんぱく、低糖質の、反省メシです。(;・∀・)ニクは焼きすぎた!!Σ(゚Д゚) やっすいモモ肉、合計で250gくらいです。お豆腐は、食べるラー油...
今日はガチなダイエットメニューです!新玉ねぎの酢漬が残っていたので、ほうれん草ミックスと混ぜて、トマトのせたサラダ。オイルはなしの酸っぱいサラダ。今日暑か...
辛いスープは、昼に食っちゃおう!!夜に食うと、明日の仕事に影響しそうで、心配だもんね。13時からまた仕事なので、大急ぎで。モヤシと豆腐とスナップエンドウ追...
辛いスープ & セブンの 生たらこおにぎり。(今日も休肝日)
あー!ニラを買うの、忘れた!( ノД`)今日は辛い、具だくさんスープです。玉ねぎ・ネギ・大根・エノキとしめじ・モヤシ・お豆腐半丁・鶏ひき肉少し・アサリ・玉...
今日は休肝日。(`・ω・´)ゞ野菜炒めの残っていたヤツをレンチンして温め、うす焼きタマゴを作って巻きました。それに豆腐。今日は飲み物は「水」です!!(`・...
今日はノンアルです。休肝日ってやつ。帰りにスーパーに行ったら、比較的新鮮なレタスが、安売りされていたので、レタス炒め(ちくわと椎茸と玉子2個)にしました。...
今日は残りものを消費。残りモノを集めてコチュジャンで辛くして、タマゴ落としたら、これになった!(;・∀・)コチュジャン入れすぎて、真っ赤!!トマト味ではあ...
半額の炙りタコと辛いスープ >帰宅したらオットがオンライン壮行会中だった!
今日、家に帰ったら、オットが、会社の「オンライン壮行会中」だった。( ゚Д゚)自分の部屋でやればいいものを、ダイニングでやっていた!PCに映らないテーブル...
昨日は、ちゃんと野菜も食べたんですよ!…という証拠写真です。(笑)玉子も落として、鶏ガラスープの素をふりかけて、蒸し煮にしました。玉子、バカ高いので、どう...
今日はノンアルです。(昨日飲みすぎたからな…)日曜夜。ワタシにとっては、今週も仕事終わった!ってカンジ。明日は休みですが、どうも雨も降るし、風も強そうで、...
こんばんは。今日はオットには、昨日の野菜豚肉煮の残りに、うどん投入。そして、ワタシですが…。冷蔵庫の奥から、賞味期限がとっくに切れた「キムチの小さな小分け...
今日は夜zoomで勉強会なので、夕方オヤツ兼夜ごはんで、インスタント焼きそばに野菜炒めと薄焼きたまご乗せて、オムそば風にしました。ビール飲みたい!…と思っ...
今日は残り物の野菜(キャベツ、しめじ、モヤシ、ネギ)とひき肉少しとお豆腐で、辛酸っぱいスープ。卵も一個入っています。キノコと豆腐。すごい健康的ですよね!?...
今日の仕事終了。ランチをとる暇なく、夜ご飯に突入。アカン、疲れた。これ食べたらもう寝ようと思います。調子がずっと良くない。(←でも青ビール飲んどる…)コン...