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「97%の医師が推奨」こういう言葉に弱いんですよね。 これは健康にいいと思ってしまう。しかしいつも思うのは、3%の医師は推奨していない。 100人のうち3人です。この人たちは単に天邪鬼か、確固たる信念が
【私にも効果が!】医師推奨!肩回しはダイエットに効く?体を整える7つの理由
医師の勧めで始めた肩甲骨回しのストレッチが、ただ肩こりを解消するだけでなく、体重の減少にもつながったという驚きの結果が出ました。 肩甲骨回しは、単に肩こりを和らげるだけでなく、全身の健康にも美容
水分補給は健康を維持するために非常に重要ですが、ただ漠然と水を飲むのではなく、その方法には多くのポイントがあります。 水分補給の効果を最大限に引き出し、かつ健康を害することのないよう注意すべき
「とにかく水分を取るように」 私はこれを、ある診察の日より医師から言われています 診察の度に言われ続け、もともと水分をとる習慣のない私には「そんなに水を飲むことって大事なの?」と半信半疑でしたが、医
子供のころからずっと悩んでいた便秘 相談した医師のすすめで毎朝のラジオ体操を始めたところ、驚くべき良い変化がありました なんと!調子よく便が出るようになったのです! ラジオ体操がなぜ便秘に効果的なのか