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「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されている記事を見ている中で、『医学的に実証されつつある「笑うこと」の健康効果とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。私は、亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、恥ずかしながら男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。そして私は、遊歩道、公園などを散策していると、見知らぬ男性、女性グループの御方たちと、話しかけられたり、或いは話しかけたりして、歓談したりしている。このように過ごしている私は、今回の《・・「笑うこと」の健康効果とは・・》、どのようなこ...「笑うこと」の健康効果、79歳の私は学び、やがて微笑み返しして・・。
麻の力:電磁波や被曝から身を守る お前ら、麻の服の重要性を知っているか? 広島原爆で麻の服を着ていたために被曝しなかった人がいるなんて話、信じられるか?麻はただの繊維じゃない。電磁波や被曝、曝露から守ってくれる特別な力を持っているんだよ。
ニュースで「コーヒーを飲むと寿命が伸びる」とか、「コーヒーが健康に良い」とか耳にするたびに、俺みたいなひねくれた統計野郎は、まずその逆の相関を考える。 つまり、「コーヒーを飲むから寿命が伸びた」なんて単純な話じゃなく、「健康な人がコーヒーを
【管理栄養士も驚き】クロロゲン酸の効果がすごかった!!効果14選まとめ
「クロロゲン酸ってどんな効果があるの?」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。夏風邪がもう一つすっきりしません。動けますし9割方は治りましたが。主人に至っては、田舎に用事で帰ると半日で具合が…
【もしかして、やってない?】女性が注意すべきおしっこの仕方とその危険性
忙しい日常生活の中で、トイレの時間を短縮しようと急いでおしっこをすることは誰にでもあることです。しかし、この「急いで力を入れて出す」行為が健康に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか?本記事
【これ知ってる?】酢が女性の美と健康に効果的な理由と取り入れ方
酢は古くから健康促進や美容効果があるとされ、多くの文化で利用されてきました。特に女性にとって、酢の摂取は多くのメリットがあります。ここでは、酢が女性の美と健康に良い理由を詳しく解説します。
【これで解決】ブロッコリーが持つ秘密の力:美肌と健康を支えるスーパーフード
ブロッコリーは、健康と美容に非常に良い食品として知られています。その栄養成分は、様々な病気の予防や体の機能の改善、美肌効果など、幅広い効果を持っています。ここでは、ブロッコリーの健康と美容効果につい
現代社会において、健康と美容は誰もが関心を寄せるテーマです。その中でも、自然の力を借りた方法が注目されています。今回はその代表格とも言える「ハチミツ」に焦点を当て、その驚くべき美容と健康効果について
【知らないと怖い】健康茶の裏側!ルイボスティーが体に及ぼす5つの危険性
健康に良いとされるルイボスティー。しかし、その裏には知られざるリスクが潜んでいることをご存知でしょうか?本記事では、ルイボスティーが体に及ぼす可能性のある5つの危険性について、詳しく解説します。健康
【今すぐ始めて!】アンチエイジングから心臓病予防まで、ゴマ油の驚異の効能!
ゴマ油は、古くからアジアの食文化に欠かせない存在であり、その豊かな香りと独特の風味は料理に深みを加えるだけでなく、数多くの健康効果をもたらします。ここでは、ゴマ油が健康に良い理由とその具体的な効能に
【意外と知らない】固い足首を放置する危険性:健康への影響と改善方法
足首の柔軟性は、日常生活やスポーツパフォーマンスにおいて、予想以上に重要な役割を果たします。しかし、多くの人が足首の硬さが健康に及ぼす潜在的なリスクを見過ごしています。本記事では、足首の硬さがもたらす
驚きの効果!ドクダミ茶を飲み続けて背中のいぼが消えた義父の体験談
ドクダミ茶は、日本をはじめとするアジア各国で古くから民間薬として用いられ、様々な効果が注目されています。今回は、ドクダミ茶の健康と美容にいい効果と、私の義父が背中のいぼが消えた驚きの体験談を紹介しま
【今すぐ始めて!】女性必見!納豆を食べるべき5つの理由とおすすめの食べ方
納豆は、その独特の風味と健康効果で知られる日本の伝統食品です。栄養満点でありながら、その独特の匂いやネバネバとした食感が苦手という方も少なくないかもしれません。 しかし、この記事を通して納豆の豊富な
先日、家事がひと段落して見たテレビで、昆布水なるものが紹介されていた。私は現在、ぽっちゃりさんで高血圧と高脂血症のお薬を飲んでいるアラフィフ…。そして健康診断では脂肪肝も…。そんな私にピッタリ…
【これ知ってた?】簡単!寝る時のタオル一枚で改善する睡眠の質と健康法
睡眠中の肩と服の間にタオルを挟むという行為は、一見すると少し風変わりに思えるかもしれません。 しかし、このシンプルな方法が実は、健康と快適さにおいて数多くのメリットがあるのです。 ここでは、タオルが
【すぐ実践できる】腹巻の驚くべき効果とは?腹部の温活で実現する10の健康&美容効果
寒さ対策だけではなかった! あまり注目されないのに、実は女性の味方だった腹巻! 私も夏でも冬でも、季節や着るものによって変え毎日朝から夜まで一日中腹巻を着用しています。 今回はその腹巻が体にもたら
夜のひととき。きれいな香箱座りで寛ぐかえで。毛艶がとってもキレイだこと✨肝臓の負担を軽減するため、カリカリをビルバックに変えて2ヶ月が過ぎまして⋯今月末に健康診断と血液検査を受ける事になりました。肝臓の数値はどうなっている事やら (ㆆ ㆆ;)チョードキドキなお世話係だったりする。どしたの? by かえであら可愛い (๑◔◔๑)~♡いや、何でもないよ。今日はご機嫌さんだねぇ。めっちゃゴロゴロ言うとる。後で夜のお散歩(庭)...
バナナはなぜ健康にいい?栄養成分とそれぞれの作用・効果、注意点も解説
手で皮をむくだけで手軽に食べられるヘルシーな食品、バナナ。1房で300円前後と手軽な値段で、健康面や美容面での効果が多いバナナの栄養成分とそれぞれの作用・効果、摂取することで得られるメリットやデメリッ
私は、お酒に弱く、すぐ顔が赤くなりドキドキします。でも、日本酒🍶は好きです。ほとんど飲めなくて、おちょこ1~2杯ですが、冷え性の私には、カラダが温まってよく眠…
10年くらい前までは、電気敷毛布を利用していた。 どう言う心境の変化か母用に羽毛布団を調達した。 羽毛布団は生地によるものか寝返りの度にカサコソと音を発て…
やっと涼しくなったから、散歩がてら。。。 カルディも行ってみたけど、輸入品が高い時は国内の物を買おうと思って。。。 カルディの斜め向かいの”わくわく…
【夏の温泉はここで決まり!29度の源泉で40代から20代の感覚へ】下部温泉 湯元ホテル
こんにちは、お湯太郎です。 2023年6月に山梨県の下部温泉「湯本ホテル」に行ってきました。 歴史は古く、武田信玄が傷を治したとされる「信玄の隠し湯」。 その由来は本物で、驚くほどの健康効果を実感しました。 まず、帰って来てから体調のいい日
この記事では、トマトの驚くべき健康効果と栄養成分について紹介します。リコピンやビタミンCなど豊富な栄養素が含まれ、がん予防や心臓病リスクの軽減に効果的です。さらに、トマトのポリフェノールや食物繊維は健康促進にも役立ちます。美味しさと健康を手に入れるために、トマトのパワーを活用しましょう。
ずっと前からしていたのかも知れないが、最近になってTVCMの キシリト-ルの効果が目に飛び込んで来る。 年を取った所為か口内環境もすこぶる悪くなった。 歯…
ラーメンというと、健康に良くない・太るなどネガティブなイメージを持たれるかもしれません。しかし、調べていくと印象だけでネガティブなイメージを持つこと自体ナンセンスなことがわかりました。今回は、ラーメンの多様性を理解し、味わうための総合ガイド
禁酒、断酒を始めた方にはぜひ読んでいただきたい本です。著名ツイッター民、Testosterone氏によって書かれた本書は筋トレを「これから始めたい」方に良いきっかけになる本。禁酒、断酒を機に筋トレへのモチベーションを高めたい人にはおあつらえ向きの本と言えるでしょう。
発酵食品にフォーカスしていた私は、「ぬか漬け」にも沢山の魅力があることを知りました。でも私は「ぬか漬け」の味を覚えておらず、作ったこともありません。今回は手抜きで「ぬか漬け」を漬けて食べてみました。