メインカテゴリーを選択しなおす
禁煙は誤った認識を持っていると非常に難しくなります。誤った認識とは、つまり自分の思い込みのことであり、その思い込みを無くしていくことで、禁煙の成功が見えてくることになります。
禁煙すると毎月かかっていたタバコ代がなくなりますが、これは思うよりもとてもメリットがあるということについて書いています。毎月かかるお金を見直すならば、真っ先に禁煙してしまうことをおすすめします。
2024年8月17日 オナ禁45日 ポルノ禁32日 禁煙2日 連続日数 射禁45日 おな禁45日 ポルノ禁32日 禁煙2日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ25日ストレッチ31日5分瞑想23日読書31日日焼け止め28日日記27日フロス29日アファメーション31日 オナ禁45日達成する。休みの間はほとんどストップおな禁と禁煙のみ。 女効果 特になし。まあそんなに頻繁にあってたまるかよ。 仕事効果 特になし。 禁煙 禁煙しています おな禁45日達成 休みの間は、脳に働きかけること、ニコチンを体から排出すること便秘にならないことを意識していきます
2024年8月16日 オナ禁44日 ポルノ禁31日 禁煙1日 連続日数 射禁44日 おな禁44日 ポルノ禁31日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ25日ストレッチ31日5分瞑想23日読書31日日焼け止め28日日記27日フロス29日アファメーション31日 オナ禁44日達成する。今日から禁煙開始!今度はほんとに連休! 女効果 特になし。まあそんなに頻繁にあってたまるかよ。 仕事効果 特になし。取引先のミスで注文されていなかった物品の配達を再注文した。急な依頼だったが翌日には届く 酒禁煙 禁煙していない。明日から連休なので禁煙します。助けてください おな禁43日達成 …
空腹時の喫煙はやばかった オナ禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日
2024年8月13日 オナ禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日 連続日数 射禁41日 おな禁41日 ポルノ禁28日 禁煙0日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ23日ストレッチ29日5分瞑想21日読書29日日焼け止め25日日記25日フロス27日アファメーション29日 オナ禁41日達成する。 女効果 特になし、女性と接していない 仕事効果 特になし 禁煙 禁煙していないが、今日も吸ったら気分が悪くなった。空腹時に吸うとよくないみたい。 おな禁41日達成 図書館は休みだったのでスーパー銭湯へ。サウナを利用したんだけど食べていないからあまり入らなかったな。ぼちぼち、でもその間はスマ…
禁煙を始めたあと、他人がタバコを吸っている姿を見て自分も吸いたくなってしまうこともあると思いますが、そんなときは、あなたは麻薬依存症患者をうらやましいと思うのか、という質問を自分に投げかけて考えてみてください。
また女性の手に触れる オナ禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日
2024年8月10日 オナ禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日 連続日数 射禁38日 おな禁38日 ポルノ禁25日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ20日ストレッチ26日5分瞑想18日読書26日日焼け止め22日日記22日フロス24日アファメーション26日 オナ禁38日達成する。 女効果 今日は女性と会話をしたらやたらドキドキするし話していて楽しいという気分になった。うーん、なんていうのかこっちも話したいし、話している相手の女性の機嫌も良い。 そういえばまた女性の手と自分の手が触れた。わざとじゃないし、こっちが同じ行動をしているのだから向こうの手の位置などが微妙に近…
仕事を辞めない限りタバコもやめられないと考えている喫煙者は多いです。しかし決して仕事を辞めれば禁煙できるようになるわけではないということと、仕事を続けながら禁煙をするためのコツについて書いています。
タバコをなかなかやめられない、やめたらどうなるのか知りたい!そんな人に読んでもらえたら嬉しいです。今回は私の禁煙体験談を元に1つの記事にまとめました。
こんばんは~。 今年2月末に旦那が狭心症の症状が出てニトロが手放せない状態になり、かかりつけ医から近くの総合病院を紹介されて受診しました。 nyugan-survivor.hatenablog.com かかりつけ医では、心電図と採血をして紹介状を書いてもらって総合病院を受診。 旦那の休みと総合病院の空きが中々合わず、症状が出てから総合病院を受診したのが、二週間後ぐらいでした。 かかりつけ医では、総合病院では直ぐにカテーテル検査してもらえるとの話でしたが、最初の受診では心電図と採血のみで、かかりつけ医での検査と丸被り... 次の診察で、ようやく造影剤を入れたMRI検査 三度目の診察で検査結果を聞…
こんばんは😃🌃暑い日がつづきますね。わたしの会社は12階建ての建物の中なので冷房の効いたオフィスにずっといると日中は外がどれだけ暑いかわからないときがあります…
禁煙で一番厄介とも言われている心理的依存はいつまで続くのでしょうか。僕の経験談も合わせて解説しています。タバコへの心理的依存を乗り越えることが禁煙の要と言っても過言ではないですからね。目安となる期間を知り、しっかりと対処していきましょう。
【喫煙歴25年】TARLESS NEXTで禁煙を始めました!
【喫煙歴25年】 TARLESS NEXT(ターレスネクスト)で禁煙を始めました! 私が喫煙を始めたのは、
禁煙成功の一番大事な要因は?と聞かれれば、しっかりと禁煙マインドを持つことと答えます。禁煙ができないとできるに変えるには、あなたのマインドチェンジをする必要があるということについて書いています。
自分の子供にはタバコを吸ってほしくないな、そう考える喫煙者は多いです。しかし、本当に真剣にそのことを考えるのであれば、まずは大人である自分がしっかり禁煙をして見せることが大事ですよということについて書いています。
結婚前、入院したことをきっかけに禁煙して以来、周りに喫煙する人もあんまり居なくなったので喫煙者を目にすることも最近はありません。飲食店ではきっちり分けてあったし今は完全に禁煙になってしまいましたし、食事した後すぐに一服したい人はどうしているのかとふと思い
禁煙をすると決めたにもかかわらず、タバコのことを思い出しぐるぐると考えてしまった結果、禁煙に失敗してしまう。そんなことを繰り返していませんか。禁煙をすると決めたなら迷わないことが大事ということについて書いています。
週末の土曜日 鬼嫁がハンドル握って、ランチに出掛けた先は・・・ 人生で4度目のガスト 昔から大の苦手のファミレス 行き先言わんと、いきなり駐車場へINしよった😡 諦めてお付き合いしたけど 結構メニューが充実してて 気まおやさんビックリや😲
禁煙を難しいものにするか簡単なものにするかは自分次第ですよという話について書いています。禁煙についてしっかり学び、知識をつけ、そして自分自身の認識が変わることで禁煙の難易度も変わってくるということを解説しています。
タバコを吸わない生活はマジでラクですよということについて話しています。タバコを吸うことで発生している問題は思いのほか多く、自分の負担になっているということをあらためて認識し、ぜひ禁煙の糧にしていきましょう。
禁煙をするにあたっては、タバコはおいしいものだという幻想を排除しておいたほうがいいです。タバコはおいしいものではなく、おいしいと感じていただけだったということをしっかり理解しておきましょう。
禁煙を開始したあとに、他人が喫煙している姿を見てうらやましく思ってしまう。これも禁煙あるあるの一つですが、本当のところはむしろ喫煙者のほうが禁煙をしている人のことをうらやましく思っていることが多いということを知っておきましょう。
赤ちゃんのための禁煙成功法!失敗続きの原因と自力でやめる秘訣
赤ちゃんのためにもタバコをやめてほしい やめたいけど何度も失敗してしまう このように、パートナーに対して「赤ちゃんのためにもタバコをやめてほしい」とお願いする方や、喫煙者本人が「やめたい」と思っている方は少なくないと思います。 しかし、何度
こんにちは。限界おじさんです。 本題に入る前にパチスロ稼働の報告でもしようかしら。 本日は、朝から打ちに行ってまいりました。 勘のいい読者なら、この時点で結果を察すだろう。このようなポストを投稿する時点で「浮かれて」いるのよ。 結果がこちら
禁煙をするならPM2.5についても理解を深めておいたほうがいいということについて書いています。そもそもタバコの煙がそのPM2.5に該当するという理由からですね。禁煙をしっかり達成するために、様々な知識をつけていきましょう。
禁煙して3年経過時点の、僕のタバコの代替行動について詳しく書いています。タバコを吸っていた時間に何をするかで、禁煙のその後が変わってきますので、このことについてもよく考えておきましょう。
禁煙を開始して824日が経ちました🚭さすがにもう吸いたくないだろうだろう!?と半笑いで聞いてくる奴がいるけどハンマーでおもっくそ殴りつけてやろうかと思ったまぁそんなことをやってしまうと牢屋の中に放り込まれるのでやらないけどな心の中で「お前の会社明日潰れろ!」と4、5回呟いてやったよ(^_-)-☆先日 一人で原田知世さんのライブに行ってきたんだけど🚄その時に軽く事件が発生した💦会場に早く着いてしまったのがいけな...
私の勤め先では、コロナ禍の最中に在宅勤務制度が始まり、しばらくして漸く業務用のパソコンを持ち帰れるようになりました。 コロナ禍が落ち着き、出社率が上がるのに伴い、通勤途中のパソコンの破損や紛失が目立つようになりました。具体的な件数は詳らかにはされていませんが、折に触れ会社のイントラネットに注意喚起が掲示されます。 パソコン紛失の多くは飲み会帰りの置忘れのようで、来月からはそのような不注意による紛失については、社員個人に弁償させることになりました。また、パソコンの持ち出しにはその都度上司の許可を取ることになりました。 来月からもう一つ変わることは、本社ビル内の全面禁煙が実施されることです。禁煙運…
こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙に取り組んで1年以上が経ちましたので記録していきます。 あまりにも、タバコを吸わない生活が当たり前になりすぎて、タバコを卒煙したことすら忘れる領域に到達することができていたようです。 我ながら中々の忘れっぷり。 それほどにまったくタバコの事を考えない日々を過ごしておりました。 過ごしすぎて、節目的な日数をがっつり通り過ぎてしまい、中途半端な日数でブログに記録する羽目になりました。 以前の記事はこちら。 vol-log.com vol-log.com タバコに興味も関心も無くなる。 実際に卒煙して1年以…
タバコを吸うことによって発生している無駄について一度しっかりと考えてみましょう。禁煙によってその無駄がなくなれば、もっと時間やお金を有効なことに使えるようになりますし、なにより気持ちがラクになりますよ。
禁煙に成功して3年が経過した現在に思うことを語っています。この3年間でいろんなことを考え、そして試してきましたので、その中であなたの禁煙の役に立つ情報もお伝えできたらと思います。
禁煙は連休を利用して一気にやってしまうのが名案ということについて書いています。禁煙初期の離脱症状はどうしてもつらいときもありますからね。仕事から離れてゆっくり休息をとれる大型連休中にぜひ禁煙を始めましょう。
タバコは本当に今のあなたに必要なものなのでしょうか。もし必要でないのなら、すぐにでもやめればいいわけですが、それができない理由はどこにあるのでしょう。一緒に考えてみませんか。
タバコをやめなかったことを後悔しないか、ということを真剣に考えておくのはとても大事なことです。もし自分は後悔するかもしれないと思うのであれば、それは禁煙をするべきタイミングかもしれません。今回の記事を参考にぜひ考えてみてください。
禁煙を頑張って続けている自分に上手にご褒美を出すことは非常に効果的です。禁煙をよりポジティブにとらえられる機会が増えるからですね。頑張っている自分が一番喜ぶご褒美をぜひ考えてあげましょう。
やめてよかったと思うことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は「世界禁煙デー」。 私が若い頃はたばこを吸うのは当たり前で、 吸…
「あ… 酒森センパイ おはようございますっス……」 「あ… 鋳鷹?…… ……おはよう……… ……ああ……… そっか…今日は…世界禁煙デーだったね………」 「そうなんス…… 今日は世界禁煙デーだっていうのに…… けっこう普通に吸ってる輩が多くて…… 思ってたより忙しいっス………」 「……そーなんだ………」 「私…… 煙草を吸うという行為は 殺人と等価だと思ってるんス……… だから… だからそれ相応の 罰を与えなくてはならない……… だからホントは私…… 毎年5月31日だけじゃなくて 毎日が世界禁煙デーだったら良いのになって…… そう… 思ってるんス………」 「あ…… …うん…… そだよね……………
その日のトレードに役立つ銘柄情報📈 🔴お宝銘柄リスト👌👌👌ストップ高は(*^▽^*)🚀🚀どれかなー👑6031 サイジニア 6255 エヌ・ピー・シー 176A…
煙の行方に気配りしましょ・肺活量の重要性・禁煙の訳は困窮だった!
少し前までグーグルで「高校生・タバコ」で検索すると、 最初に私が出て来て 世間に恥をさらしましたが、 昭和50年代 喫煙率は高く 俺らが吸ってたのは17歳~ 皆、バイクに乗るほど バイトで稼いでいたので、 「自分の金で吸うなら」と親は黙認。 worldwidetraveler.hateblo.jp でも23歳には 周囲の女性陣から攻撃をくらい禁煙。 今もスキー場に行くと「ゴンドラ内 禁煙」 書いてあるけど守られず、タバコ臭い事が 頻繁にあってね。 そのとおり 私も 煙の行方を考えず 吸ったのが反省! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({…
本日は読者の方から嗜好品は摂ってないのか?という質問を頂きましたので嗜好品について書きたいと思います。ミニマリスト気質でありかつドケチの神である私。そんな私が、なくても困らずかつ金のかかる嗜好品なんて買うわけ・・・ない☆と、言いたいところですが普通に昔喫
イギリス下院、2009年生以降にタバコの販売を禁止する法案が可決!
<PR> こんにちは。 以前、両親の禁煙サポート(減煙)のため購入した電子タバコについて書きましたが、 今回タバコ関連で気になるニュースが・・・↓詳しくはこちらのニュースで。 英下院、た
禁煙が難しくても、減煙にぴったり!MAYBISS 電子タバコ
こんにちは、皆さんはおタバコは吸いますか?? 私は持病もあり非喫煙者で、一緒に住んでいる家族も同様に非喫煙者ですが、実家の70代の両親はいまだにバリバリの喫煙者です。 それでも度重なるたばこの値上げ
はじめに「第1早期退職」編では、第3章でやりたいことレシピを掲げています現在は、これらの準備期間💪暖かくなってくるので、これからが第2の人生謳歌、開幕ですこのブログでは、早く自由になりたくて早期退職して完全リタイアした私の日常をつぶやいています第8章退職後始めた11の事但し、11番目は、始めた事で辞めた事になります間違いでした→辞めた事で始めた事になります充実老後のためのその①からその⑩👊 プラス①と...
健康のために断ったことは? タバコと酒と徹夜(および著しい生活リズムの乱れ)お酒はたまーーーーに(年に1回程度)飲むけど飲みたい・酔いたい欲求が皆無なのでそも…
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。去年まで私はヘビースモーカーだった。20本というと、だいたい1箱になる。仕事のストレスで吸うようになったのがきっかけだった。休みの大半を寝て過ごし、また出勤する日常を送っていた。そういう生活しているうちに煙