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便秘にお悩みの方におすすめのお茶! ハブ茶とは?その味、香り、そして飲みやすさについて
ハブ茶とは?どんな健康茶?名前は怖くそうでも、飲みやすく、毎日の健康に役立つお茶 ハブ茶?と聞いて蛇のハブを想
最近、水切りヨーグルトに砂糖を混ぜて、それを凍らせたフローズンヨーグルトもどきを食べるのにはまっています アイスよりはさっぱりしているけど、サクレよりは…
便秘解消に飲み薬が合わず。最後の手段を試したものの上手くいかず
夏は便秘になりやすい昨日も書きましたが、このところ便秘に悩まされています。そもそも夏になってから便秘がちになる日が増えてそれが痔の原因の一つにもなったんだと思いますが。夏はどうしても水分不足になったり、胃腸が冷えたりしてお通じが乱れる事が多いそうです。(病院で言われました)一時期は食事で改善出来ていたんですけどね~。便秘解消にアーモンドはおすすめ私が便秘解消に一押しのアーモンド。ここ数年は、便秘の...
今日やったこと 洗濯 シャワー 昨日の夜、あまりに頭が痒くてなかなか眠れませんでした ちょっと痒くてガリガリと軽くかいたら痒さが倍増してしまいベッドの…
高齢者が便秘になる原因や問題点は?介護で必要な対応策について解説!
皆さんこんにちは!ロマです! こんにちは!ロマ子です!今日は何について勉強していくのかな? 今日は『高齢者の便秘』についてです! なるほど!皆さん困ってますからね・・・。 では皆さんで一緒に勉強しましょう! 高齢者は身体機能や生活習慣の影響で便秘になりやすい傾向があります。便秘は生活の質を低下させ、健康にも悪影響を及ぼすため注意が必要です。日常の介護の中で、便秘予防の対策を心がけることが大切です。 1. 高齢者が便秘になりやすい理由 高齢者の便秘は主に大腸の動きの弱化によるものです。リラックス時に活発になる副交感神経の働きが加齢と共に低下し、便秘を引き起こしやすくなります。 年齢と共に日常活動…
辛いお腹の張りや便秘に効果がある?沖縄の発酵飲料ミキの作り方と簡単アレンジレシピ5選
辛いお腹の張りや便秘に悩んでいる方におすすめの“沖縄奄美大島の発酵飲料ミキ”の作り方と簡単なアレンジレシピを紹介。生理前にお腹が張る女性にも効果がある、乳酸菌飲料ミキの作り方を写真付きで分かりやすく解説。料理をしない人でも作れる簡単レシピです。
【シニアの暮らし】嬉しい便秘解消+コレステロール&血糖値対策。。
読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。=======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。========3月に出血があって婦人科にかかり、そのこと以外にも体調がすぐれない(
ご訪問ありがとうございます。 初期の治療から悩んでいたのは、腸が動かないことなのです。 初期の頃は、便秘などは気に留めなかったのですが・・そんなことは、…
「最近、便秘がひどくて困ってる」という方はいませんか? それは、加齢により便秘になりやすくなることが関係しているかもしれません。 この記事では、高齢者の便秘の原因や便秘に有効な食材についてお話しします。 高齢者で最も多い ...
お腹の調子がスッキリしないのよ 感情の乱れが起きやすくなり、いつもイライライライラすることが増えると同時に、お腹の調子も悪くなっていませんか? イライラ、…
便秘が原因の腹部膨満感に悩む女性へ、便秘解消におすすめは?高齢者も安心な食べ物&レシピ7選
便秘が原因の腹部膨満感に悩む女性へ、便秘解消におすすめの食材は何か、高齢者も安心な食べ物やレシピを紹介。食物繊維たっぷりのおすすめ食材を5つ、便秘解消に効果のあるレシピを7つまとめています。実際に試し効果を感じて続けているものを厳選しています。
【こんなに変わる!】全粒粉パンの驚くべきメリット!美容・健康・ダイエットに効果的
全粒粉100%のパンは、栄養価が高く、健康に良い選択肢として注目されています。通常の小麦粉パンと比較して、低カロリーでありながら、食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。 全粒粉100%のパンを
美爽煌茶の最安値は?市販のドラッグストアで手に入るのか、格安取扱店を調査!
美爽煌茶(びそうこうちゃ)の最安値について、お試し(トライアル)や半額はあるのか、また取り扱い店についてを紹介します。薬局やドラッグストアで手に入るのか、公式サイト以外で格安取扱店はないのかについてまとめています。フリマアプリも含めた最安値情報を探している方は、参考にしてください。
【私も実感】朝食の味噌汁がキーポイント!便秘改善と健康促進の関係5選
私は毎朝、野菜をたっぷり入れたお味噌汁を飲んでいます。 朝食をこのお味噌汁に替えたことで、体への変化がありました。 今回は朝にお味噌汁を飲むことで得られる効果と私の体験談を紹介します。 体が温
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です!
川南の絶景・夜景川南の癒しのスポット神話の里宮崎県「漢方×薬膳×腸活」3本柱で心身の健康維持漢方好きな薬剤師中医薬膳師ペットフーディスト健康はバランスが大事!心身を整える処『ほどよい堂』腸活と漢方の重要性腸活と漢方は健康を保つ上で重要です。バランスのとれた生
そもそも乳酸菌って何⁉【乳酸菌の驚くべき効果:健康への影響と予防効果】
乳酸菌で免疫力アップ!乳酸菌で健康生活!乳酸期の美肌効果!乳酸菌と免疫力病気との戦いに役立つ栄養素1. ヨーグルトに入っている善玉菌!乳酸菌ってなに?乳酸菌とは発酵によって糖類から「乳酸を作り出す性質を持つ微生物」のことを指します。人体に有益な菌のため「善玉菌」とも呼ばれます。食品としては、ヨーグルト・チーズ・漬け物
整腸剤を毎日内服する食事の内容(食材・食べ方)適度な運動と腸もみ!健康な心身を維持するには腸活が最適解!1. 整腸剤を1日1兆個、毎日服用整腸剤を毎日摂取して腸内環境を整えることで心身の健康維持が期待できます。整腸剤の種類にはビフィズス菌,乳酸菌(ラクトミン),酪酸菌,糖化菌があります。摂取する菌数は多い方が良く、乳酸菌では
免疫力に注目して腸内フローラに対する整腸剤の有効性を考えてみた!腸活と免疫力の関係性
免疫力UPには乳酸菌の数が重要だった!乳酸菌1日1兆個は食事だけでは無理⁉おすすめの整腸剤・乳酸菌サプリを紹介!整腸剤・乳酸菌サプリで免疫UP!1. 免疫の種類とは【自然免疫/獲得免疫】細菌やウイルスなどからからだを守る働きが「免疫」です。免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」の2種類があり、それぞれ働きが異なります。
どうしても出なくてつらい便秘の時には「メンタ湿布」が最適解⁉冷えは腸の天敵!
メンタ湿布で快調快便!温罨法(おんあんぽう)で腸を刺激!温かいタオルにミント油温熱刺激と嗅覚刺激で蠕動運動UP!1. メンタ湿布(温罨法)とは?メンタ湿布…?聞きなれないワードですよね!メンタ湿布とは、温かいタオルにミント精油を吸わせたものをお腹に当てる「温罨法(おんあんぽう)」のことです。温熱刺激を体の一部に与えることで血管、筋、
夜勤で働く私の休日は仕事が終わった朝から始まります。 4月初めの休日は「お花見」。 数週間前からどこに行こうか
私は薬への耐性ができやすく、耐性が付きにくいとされる薬でも服用を続けているうちに効きにくくなっていきます。 先回、便秘が改善されたと記事にしました(記事はこちら)が、残念ながらその薬も私には効果が
便通異常 = 便秘便通異常とは便秘のことです。便秘とは体外に排出すべき糞便を十分な量を快適に排出できない状態のことをいいます。排便回数が週三回未満で便が硬かったり排出が困難だったり残便感がある症状があります。排便困難とは排便が週三回未満になる「排便回数の減少」排便時に過度のいきみが必要便が硬くてなかなか出ない出ても残便感があるなどが排便困難になります。便通が悪い原因となる病気・ うつ病・ イレウス※腸...
初心者必見!経済的にお家でヨーグルトが作れる!おすすめヨーグルトメーカー8選
先回、ヨーグルトの美容と健康への効能効果についてお話ししました。 私は健康のために毎日ヨーグルトを食べています。 インフルエンサーやモデルさんなどが腸活&美容のためにヨーグルトを毎日食べているのを知っ
水分補給は健康を維持するために非常に重要ですが、ただ漠然と水を飲むのではなく、その方法には多くのポイントがあります。 水分補給の効果を最大限に引き出し、かつ健康を害することのないよう注意すべき
アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
数年前から何やらお腹周りが騒がしい… 騒がしい?正確には騒がしいのではなくぎゅうぎゅうに詰まった感じだ。 LE
子供のころからずっと悩んでいた便秘 相談した医師のすすめで毎朝のラジオ体操を始めたところ、驚くべき良い変化がありました なんと!調子よく便が出るようになったのです! ラジオ体操がなぜ便秘に効果的なのか
先日、慢性便秘を放置した結果と改善のお話をしました 命の危機からの復活: 腹膜炎を越えて見つのけた健康秘訣 今日は、酷い便秘を何とかしようと第一歩を踏み出したことをお話ししたいと思います。
🌱慢性便秘から腹膜炎へ、そして生活改善への道のり🌱 便秘と聞くと、多くの方が安易に捉えるかもしれませんが、放置すると重大な健康問題に発展することもあるのです。 私も、小さい頃の便秘が原因で腹膜炎
このブログはアフィリエイト広告を利用しています。PR ご訪問頂き、ありがとうございます。 みなさん、お通じは快調でしょうか? 私は、便秘になる時が多々あるため今日は便秘の動画を見てい
53歳男子ちろる。のおなかの調子に【強ミヤリサン(錠)】!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † おはようございます^^きょうのモーニ…
アラフィフ男子ちろる。ようやく年末最後の体重71.9キロを切ってきた♪。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる…
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モリモリスリムをお通じ問題アリの夫ちろる。が試してみた結果。
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肉・乳製品ゼロで快腸を目指す!ヴィーガンが教える便秘解消法!
ヴィーガンライフスタイル:便秘解消に効果的な方法 生活環境の変化で便秘症の人は、更に便秘が酷くお通じがある人で…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
でるでるスラリカプセルは、便秘体質でヤバい…泣きそうだよとお悩みの方や、ダイエットを頑張っている方におすすめの日本製サプリメントです。
※お通じの話になるので苦手な方はご注意下さい※ 昔から毎日きちんとお通じがあり、便秘とは縁遠い生活をしているのですが、定期的に便が硬くなる事に悩まされています。 毎日お通じがあっても便が硬いとどうなるか。 痔になります。 硬い便をやわらくす
下剤・腸活・マッサージ、色々試すも効果が無かった私の便秘に効果があった、円座クッションのレビューです。椅子に座った時の肛門やお腹の圧迫感が解消し、便が出やすくなります。敷くだけなので下剤の服用やマッサージが難しい妊婦さんにもオススメ。
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA 清宮なみです 『[2021版]自己紹介♪はじめまして清宮なみです』ご訪問ありがとうございます整理収納アドバイザーの…
腸内環境を整えるために食していたものが芸能人と同じものだった件
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
ずっっっと便秘に悩まされていた私 この【粉なっとう】の存在を知ってからというもの 毎日のように食事に振りかけ何度もリピ買いしています こちらの粉なっとう…
大腸の砂漠化|健康カプセル 【ゲンキの時間】放っておくと怖い便秘
8月20日に放送の【ゲンキの時間】で便秘の話をしていました。 テーマは「あなたの腸もカラッカラ!?砂漠化を防げ
適切なバナーが無くて… ダイエットになってしまったが…💦 LAWSONにて、 こつぶグミ シャインマスカット・巨峰🍇を買ってきました🙂🎶 便秘対策のために色々調べてたら、 『イヌリン』という物質に辿
今日は36.5℃。。。エアコンに頼らずサーキュレーターのみで過ごせました暑さに身体がなれてきたのかしら、、油断は禁物ですが ここ数日ブログは更新のみFC2コメントのお返事&ブログ訪問は少しお休みさせていただいてます朝方は気になっていたお庭の枯れた紫陽花を剪定蚊の攻撃にあい早々に撃沈その後はまたお家の中を不用品をさがしてパトロール先日広島の実家へ行ったとき気づいたんですがわたしの最近のストレス解消法って...
おはようございます😃 〜24日(月)の測定値〜 血糖値 101(前回104) 体 重 74.6(前回74.2) 血 圧 90-68 血糖は、またしても100が切れず… うーん…意地悪な
切らしていたオリゴ糖を楽天で購入しました。 私はてきめんに効果があるようで、切らしてた間はちょっと腸の調子がイマイチでした。ちょっとだけね。 一度、サトウ…
今日の記事は食事前の方は読み進めるのはお控えください***50歳近くなってもう○こと聞くと子供のように喜んでしまう私^^;過去にこんなグッズを紹介したくらい、、、w↓↓↓↓↓↓日本人にとって約6割の人が便秘で悩まされているという調査結果が出ているほど腸内