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今朝は大変だった。八王子まわりで、吉祥寺乗り換えの井の頭線で渋谷まで。遠いし混むし、しんど〜。案の定着いてみたらキャンセルも多く、「ま、今日は渋谷に回転寿...
おはようございます 昨日、一昨日の暑さが嘘のように今日は寒い もう着ないだろうと思った薄手の上着を取り出しました。 せっかく洗濯したのに、、、 今…
ジューシーステーキ300g @ステーキロッヂ道玄坂店(渋谷)
今朝、プロテイン飲んで来るの忘れちゃった。なのでランチはニクが良い!!…とステーキロッヂへ。これです。300gにゆで卵追加。ご飯は中盛りにしちゃった。最初...
昨夜食べ過ぎたため、昼はプロテインだけにしました。(反省がたりない週末)
腹もまったく減らないんです。それだけ昨夜帰ってから食べ過ぎちゃったんです。トホホ。あれから、こんなパンまで食べちゃいました。立派なソーセージがはさまった、...
サイゼリアで おそ〜いランチ♪ (別名サイゼリアでワインがぶ飲み)
まさか、平日の14:00過ぎで5組待ちとは想像してなかった。でもオットがサイゼリアはあまり好きじゃないので、今日は意を決して待ってみることにした!!飲み物...
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ体重 59.1キロ (゚Д゚)体脂肪率 33.2%内臓脂肪レベル 6BMI 23.7歩数 12500あすけん 46…
レモンを1分コロコロ転がすだけで沢山レモン果汁が取れる 生卵は水分多めなんですと一度冷凍して皮むいてレンジで90秒温めると格段に美味しい卵がけご飯の出来上がり 高木ブー90歳加藤茶80歳妻綾菜さん35歳 耳も足腰も大丈夫 100迄行きたいと こんなふうに年齢重ねれたら最高 ...
土曜日 久しぶりに旦那のご飯 メニューはとろろ芋 キノコと鶏肉の味ご飯 子あゆの唐揚げ 焼きなす 鳥レバーの煮物 これだけでは、足りずとろろ芋以外は✖︎3頂いた その後冷蔵庫に入っていたシュークリームを頂く 満腹 今日は朝から男性が彼女にワンピをプレゼント 聞いたら自分が買...
今日は魚が良かった。暑くて、お刺身系が食べたくて、先日寄った「道玄坂 魚」に来てみたが、目当ての「刺身定食」は終わっていた。くぅ〜。ついでに言うと二色鉄火...
【レスキューポイント】食べすぎてしまったときは、7つの食材と3つのことに心がけよう!
「休みの間に食べすぎてしまった、対処方法は?」「短期間でダイエットできる?」美味しい食べ物を沢山食べて、ポッコリお腹やプクプクしたあごが気になる方も多いのではないでしょうか。でも、まだ取り戻すことは不可能ではありません。今のうちにしっかりと
今日は年末に、東急プラザで看板を見て、目をつけておいたお店へ。HOME’S PASTAという、スパゲティ中心のお店へ。その名も「絶望のスパゲティー」でっす...