ランニング中に骨伝導イヤホン使うのってどう思う？？

2024年05月27日

カテゴリ:
ジョギング
スポーツ用品

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461: 名無しさん 2023/05/21(日) 10:22:14.78 ID:Oj1r33sD

走ってるときに骨伝導イヤホン使ってる人いる？
今はワイヤレスイヤホンを片耳だけつけて走ってるけど、走る時間が伸びるにつれて汗によるズレとか耳の穴が痛くなってきたりとか色々気になりだしたので骨伝導イヤホンの使用感が気になる

462: 名無しさん 2023/05/21(日) 10:33:36.86 ID:VSXoVTs2

>>461
骨伝導も含め、ランニング中はイヤホンを使わない方がいいよ
公道ではなくても
グラウンドや公園であっても

471: 名無しさん 2023/05/21(日) 12:51:26.03 ID:Eel+S2Mw

>>461
ShokzのとGEOのやつと使ってる
https://amzn.to/45hFDUT
耳にかけるだけだから痛くならないし重さも気にならない
一つだけ、痛いとかじゃないが頭を挟み込む感覚が気になる人はいるかもしれない
俺が鈍感なのかもしれないがサングラスも気にならないでかけられる

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タグ：: #Shokz; #骨伝導イヤホン; #ランニング; #マラソン

ランニング中、ポケットのスマホがバルンブルン揺れてウザいんやが

2024年05月24日

カテゴリ:
ランニングウォッチ
ジョギング

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1: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:38:50.52 ID:anH2+ACk0

どうすりゃいいんや

2: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:39:16.41 ID:Ov7CXPN90

肩につけるベルト売ってるで

5: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:39:35.11 ID:wRGZYmHxd

腕につけるベルト売ってるで

7: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:39:49.32 ID:4fCsYG8r0

ワイはスマホ入れる腹巻きみたいなのしてるわ

30: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:46:51.85 ID:wQLzviLM0

>>7
フリップベルトけ？
https://amzn.to/3NIrE3T

33: 名無しさん 2021/06/17(木) 18:48:19.05 ID:ExuMUzkq0

>>7
ワイもこれ

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ジョギング始めたいんやが何準備したらええんや？

2024年05月24日

カテゴリ:
ジョギング
シューズ

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1: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:27:54.63 ID:wJbIjmiB0

安く揃えたい

2: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:28:16.12 ID:bkYx6iJH0

なにもいらねぇ

3: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:28:27.93 ID:afuChukq0

まずは身体

4: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:28:28.23 ID:72E3bsSB0

いいからはよ歩け

9: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:29:26.27 ID:wJbIjmiB0

>>4
今日も4km歩いたぞ

18: 名無しさん 2023/04/01(土) 20:33:32.15 ID:afuChukq0

>>9
何時間かかったんや…

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ジョギングとウォーキング、どっちが長寿になれる？

2024年05月23日

カテゴリ:
ジョギング

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50: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:28:52.34 ID:iWpPRTfJa

43で毎日ウォーキング数千歩してます、スギ薬局タニタ計で体脂肪率は１０％切りそうです。長生き健康の為でジョギングの方が良いならやろうと思うのですが、何かウォーキングより長寿メリットのありますか？
膝とかの負担や活性炭素たまりそうな感じと、汗だくで後々面倒かなと思うのですが。これからの季節は汗だくは変わらないので、何か人生を長期的に考えてジョギングのメリットを教えて頂けたらお願いします。

51: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:43:23.25 ID:g/AwlpOT0

>>50
長寿目的ならウォーキングの方が良いと思う
ジョギングのメリットはマラソン大会出られて楽しいし走ってると気持ち良い

52: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:44:30.10 ID:S8ObUt9Q0

>>50
長生きしたいなら体脂肪絞りすぎは体に悪いと思う

53: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:58:08.27 ID:Mc3Jz4Xk0

>>50
長寿目的なら、小肥りの方がいいことは統計的に出てる
歩きと走りじゃ使う筋肉が違う
ちんたらでも走った方が、脚を持ち上げるから前側の筋肉が鍛えられる
歩きだと脚を振り出して、後ろ側の筋肉が多く使われる
歳取ると脚が上がらなくなって、段差でつまずくようになる

54: 名無しさん 2023/05/04(木) 23:46:52.75 ID:fNfvMSSC0

>>50
室内で踏み台昇降

55: 名無しさん 2023/05/04(木) 23:56:12.97 ID:rOdkCasO0

>>50
長寿目的なら30分くらいの軽い朝散歩だな
関節は消耗品だから動かし過ぎないように軽い運動＋朝日を浴びることでセロトニン分泌とビタミンD生成

56: 名無しさん 2023/05/05(金) 06:38:26.92 ID:f/B30Ol+0

>>50
マラソンで金メダル１０個以上取ってるメダリスト曰く
マラソンすればするほど健康になる

58: 名無しさん 2023/05/05(金) 09:26:51.32 ID:bwDoJtP1a

>>50
健康に良いとか長寿がとかで選ぶより、楽しいか楽しく無いかで選択すれば良いんじゃね？楽しく無い事をやって健康になって過ごす長寿の意味有るか？

57: 名無しさん 2023/05/05(金) 09:07:58.08 ID:f0X9fPP/a

>>51～56
なるほど肉体的にはウォーキングでも、楽しいとか精神的な部分も考えるとジョギングも良いといった感じですね、ありがとうございます。体脂肪は腹回りを１回落として確認してみて、免疫力良さげな１０数％に戻そうと思います。特に見た目にこだわりも無いので、小太りが良さそうなら増やしてみます。

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タグ：: #ジョギング; #ウォーキング; #ランニング; #ダイエット

ジョギング後に乳首がヒリヒリ痛い…どんな対策がいいの？【ランニング初心者ｽﾚ】

2024年05月21日

カテゴリ:
スポーツ用品
ジョギング

747: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/11(金) 07:13:04.00 ID:tskwlABR

最近jジョグ後のシャワーで乳首がヒリヒリして痛かったんだけどどういう対策がいいんだい？　今はジョグ中は絆創膏貼るようにしてるけど。

749: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/11(金) 07:37:04.15 ID:qRVzWG7V

>>747
ブラジャー

753: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/11(金) 08:01:48.24 ID:xo2/CF0K

>>747
ランニング用の男性用ニップレスがある
Amazonやスポーツ用品店で売ってる

https://amzn.to/3Nh4WQa

これは1枚あたり20円くらいした気がする
俺は乳首2つあるから40円する
他のランナー見てるとバンドみたいのしてる人いるんだよ、
ヘアバンドの長いのを胸に巻いてる
これなら乳首がいくつあっても一本のバンドで対応できる

764: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/11(金) 09:05:43.61 ID:a0pQpKlr

>>753
さり気なくおもしろいこと書き込むなwww吹いたじゃねーか

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【ダイエット】ジョギングって筋肉付くよな・・・・？

2024年05月21日

カテゴリ:
ジョギング
ダイエット

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ベテランさんが「サングラスは必須」って…みんな使ってる？【ランニング初心者ｽﾚ】

2024年05月13日

カテゴリ:
スポーツ用品
ジョギング

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908: 名無しさん 2021/06/29(火) 20:18:29.87 ID:Ab/9lGiE

サングラスって使ってますか？
走り始めて初めての夏を迎えるんですけど、ベテランさんから必須だと言われました。
なんか、まだまだ初心者なのにガチ勢っぽくて躊躇しちゃうんですけど…。

910: 名無しさん 2021/06/29(火) 20:21:38.07 ID:+GkODtMf

>>908
ガチ勢に見られたくないから適当に手持ちのレイバンかけて走ってるよ

921: 名無しさん 2021/06/29(火) 21:29:08.98 ID:YuZI1rsQ

>>908
メガネしてるから、サングラスは必要ないわ
メガネと言ってもクロスリンクだけど

940: 名無しさん 2021/06/30(水) 02:19:10.19 ID:wI+7e/kk

>>908
俺は汗でメガネが落ちてくるからエアフライを買った

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コンタクト嫌いだから度付きレンズを入れた

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【マラソン】私ってどれくらいのタイム狙えますか？

2024年05月13日

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ジョギング

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