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今日は アフガン CHショコラちゃん シャンプーそして 明日のオフ会にむけて 掃除お土産と 今年は くじ引き景品の準備OKオフ会参加の皆様道中お気をつけて いらしてくださいねランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
今日は 新しいおもちゃを持って ランへすでに おもちゃに集中している方 二人でもゲットしたのは 違う子(笑)「ママ~~~、貸してくれない」でも楽しく走ったよ~~今日の シャンプーは アフガン モカちゃん友達から メッセンジャーの既読がつかないから何してる?
今日は J CH ミルクちゃんと アフガン 牡丹ちゃん シャンプー中途半端に伸びていた毛を シャンプーしてバリカンでさっぱりただ、あまりバリカンを使わないので バリカンの刃の切れがイマイチ&ペットクリップは よくわからないので 遠目で砂場ランで 走る アフガ
今日もランランラン王子君キャロルちゃんと ニケちゃんイヴちゃんニケちゃんシャンプーは キャロルちゃんCH こんちゃんCHゆきちゃん ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
今日は ボルゾイCH銀ちゃんとCH牛子ちゃん シャンプー夕方は ラン~~寒くなってきたので 高齢組さん用に くつろぎスペース作りましたランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
今日は、土曜練習会の日。痛風の痛みも手術跡の痛みもひいていないが、リハビリの一環で参加してきた。とは言え1週間以上も練習していないので痛みもさることながら筋力もかなり低下。どこまで出来るかを見極めるのも目的だった。 今日は、朝から寒かった。もう本格的な冬のウェアでないと朝のうちは厳しいね。 コースにはいたるところ落ち葉が堆積し…
もう12月になってしまったが、11月を振り返ってみることにする。11月中旬までは普通に練習していたが、後半は入院でアクティビティはゼロ。当然だが、全てにおいて前月を下回っている。 〇アクティビティ
シーズンキャラを進めないと終わってしまう!【黒い砂漠冒険日誌1017】
シーズンキャラの目標をまったく達成出来てないので、焦ってきました。そろそろ本腰を入れてやらないと。レベル61は行けそうだけど、トゥバラ装備の真Ⅴ強化とシーズンパスが終わりそうにない。なので、マグヌスの後はバアマキアのつもりだったけど、先にシーズン進めます。
11月21日(月)/元気♪小太郎君お空で、元気いっぱ~い♪コタロウでしゅ。僕しゃんと、がぉ~!ちて遊んでまちた~♪昨日は、しっかり天気予報が外れて、雨の降りだしは15時過ぎ~。嵐くんちとの深大寺デート、中止したのにね~(笑)土曜に、水元公園のドッグランに行ったコタしゃんち。この日は、龍ちゃんが積極的でして、あちこちに顔を出して、ご挨拶してまちた。茶々さんも、上手にご挨拶してたんだけど、遊ぼ~♪のお誘いには、遊ばないでしゅ!と拒否。茶々さん、遊べ!遊べ!と念を送ってたら、おっ、スイッチ入った?遊ぶか?って場面があって、よっしゃ~!と撮ってたの。そしたら、まさかの、がぉ~!この遊びは、コタしゃんと良くやってたのよね。二人で、がぉ~!して、噛んだりはしないんだけど、がぉ~!がぉ~!って、楽しく遊んでたのよね。母...懐かしい遊び。
昨日は、土曜練習会の日。寒いかと思って家を出たが、意外に温かいので少々面食らった。(笑) 紅葉の季節になりどうせなら紅葉を楽しみながら練習をしよう、という事になり紅葉のポイントを巡りながらの練習会になった。 さあ、出発~、しんこ~~。(笑)
11月20日(日)/元気♪小太郎君お空で、元気ばくはちゅ~♪コタロウでしゅ。僕しゃんも、たくしゃん行きまちた~♪今日は、雨予報のコタしゃん地方。なので、嵐くんちと深大寺デートが中止に。おさるさんに、会いたかったっす。うっきぃ~!晴天の昨日は、水元公園にGO~♪久しぶりの、ドッグランでございます。たくさんのお友達にも、ほぼ友好的にご挨拶♪昨日は、チワワちゃんが多かったの。パピーの子もいて、可愛かった~。お手本にならないと思うんだけど、龍ちゃんの行動を逐一観察して、学習からの~実践。龍ちゃんが、ガウガウしなくて良かったわ(笑)大した写真がないけど、明日も続く~。本当は、嵐くんちとのおデートを綴る予定だったけど、中止になったからね~。ぷぷっ。ではでは、引き続き楽しい週末を。ぼん。ランで、楽ちく遊びまちた~♪わん...パピーちゃんのお手本?
今日の 子犬ちゃん ふと見ると お布団枕にして寝てる可愛いシャンプーは 王子君といっちゃん夕方は ランに行ったよ~~。毎回 ボルゾイチームでも アフガンチームでも参加しているバニラちゃん紅葉ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
専門とするスポーツからは上達しない身体能力が高まることでそのスポーツに役立つこともあります。筋力だけでなく、柔軟性や持久力など相乗効果が期待できます。
レッドジャスパーの子1年可愛がっていただいてありがとう会のお知らせ
レッドジャスパーの子1年可愛がっていただいてありがとう会 今年も開催します12月10日 土曜日参加される方 ご連絡ください~はい今週は プチオフ会 オーナー様里帰りしました。犬使い いぶちゃんお水をもらう子モカちゃんの 同胎 マー君と アオちゃんハンちゃ
今日は土曜練習会の日。朝は、ヒンヤリしていたのでタイツを履いて上はジャージの下に長袖のアンダーを着てさらにウィンドブレーカーを着て家を出た。 結局、バイク練もそのままでの格好で走り通したのでやっぱり寒かった、という事だ。(笑) 練習開始!! 本日も男だらけ。(笑)まずは、写真撮りのために整列。 「前へ~ならえ!!、左向け~…
昨日は文化の日でお休み。午前中は、のんびりして午後からラン練を始めた。 天気が良かったので練習日和かと思ったが、この時期にしては暑すぎだった。(^^;)ちょっと体を動かすだけですぐに汗が出てきていた。
今日は アフガン JCH モカちゃん シャンプーお疲れ様~ベビーちゃんたちは コンクリートのお庭で遊ぶ~。カシャカシャおもちゃをもらったよ新しいものに興味深々ぼくしゃんは みんなが飽きたら遊ぶでしゅランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ
今日は 午前中に CH サファイヤちゃんミルクちゃんキャロルちゃん シャンプー午後から ティート君 里帰り~草刈りした ランでみんなで遊んだよ~同胎の女の子たちと沢山走ったよ~イヴちゃんティート君とミルクちゃんランキングに参加しています。ぽちっとお願いし
今日からの宮古島のエントリーが始まった。今回が年齢制限ギリギリの65歳なので最後のチャンスになる。 2019年の宮古島で初参加してから2度目の挑戦が最後の挑戦だ。なんとか抽選で選ばれて楽しんできたいね。
11月1日(火)/元気♪小太郎君お空で、元気いっぱ~い♪コタロウでしゅ。母しゃん、しゅこち大変でちた~♪昨日は、ご心配おかけしました。えっ、心配してない?心配してよ~(笑)朝一で、父しゃんが脳神経外科に送ってくれて、予約無しなので待つこと3時間10分後、何とか診察。全身が痛いけど特に頭が痛くて、吐き気とめまいもして、腰痛も酷いのでコルセット締めてます!と現状説明。脳のCTを撮ってもらって、診断結果を聞くと、頭蓋骨の骨折も、脳の出血もな~し!ただ、まだ腫れてるのと、脳震盪とむち打ちの症状があるので、しばらく安静にとの事でした~。中断してた、一昨日の続きです。アウトレットでお買い物して、いつもの場所でラン。ランチは移動して、羽生のSAで♪テーマパーク型のSAで、江戸の街並みを再現した「鬼平江戸処」とされるSA...これにて終了♪
今日は10月の最終日で月曜日。毎週月曜日は定休日、みたいな感じでノートレにしている。 今体は、昨日のドリル練が効いたみたいで腸腰筋、臀筋が絶賛筋肉痛中。鍛え方が足りないという証拠がしっかり出てしまったね。(笑)
今日は、練習会でランドリル練を沢山やってきた。朝から想定外なことが起こったが、うまく対応して練習会を無事に行う事が出来た。 本日のメンバー。やる気満々の猛者たちが集まった。(^^♪
今日は ボルゾイ マー君とイヴちゃん シャンプー日光浴と自由運動を兼ねて アフガンベビーちゃんも お庭へモカお兄ちゃんと パパ、王子君も見守りますぼくは べびーちゃんと遊びたいのだベビーちゃんは いっぱい走ったよ~ランキングに参加しています。ぽちっとお願
今日は ボルゾイ ノアちゃん 1泊ですがお泊りに。遊びたそうだったので 若い子チームと一緒におんもで走ったよ~毎回 アフガン バニちゃんは遊びに参加。高齢チームにはいるけど 元気ですノアちゃんのまわりに 若い子チームノアちゃんとイヴちゃん楽しそうで良かっ
今日は、土曜練習会の日。レースシーズンが終わったというのに大勢集まった。(笑) まだレースが残っているというメンバーが数人いたが、もう海も冷たいだろうから泳ぎたくないよね。ランカウイに出るというメンバーは、逆に暑さ対策が必要だけど大丈夫なんだろうか…。
10月19日(水)//元気♪小太郎君お空で、元気まんた~ん♪コタロウでしゅ。僕しゃんも、走りたかったにゃ~♪朝4時に起きたら、父しゃん仕事中でした。昨日も、朝?3時まで仕事してたのよね~。定年間際のおっちゃんの仕事量とは、とても思えないっす。そんなおっちゃんに、カメラを任せた母しゃん。走りたくって、うずうずしてるワンズを撮ってもらいました。事前に、父しゃんにね。その場所だと草が入るんじゃない?草が邪魔でピントが合わないかもよと、教育的指導。んでも、場所を変えなかった父しゃんです(笑)母しゃんと一緒に、よ~いドン!あ~、やっぱり草が~。だから、言ったのに~(笑)んでも、何とか草をかき分けて、ゴール♪二回、走りました。でも、二回目は使える写真がなくって、ほぼボツなんだけど、面白いお顔だったのを載せますね。トリ...ひとっ走り~♪
10月18日(火)/花♪小太郎君お空で、元気いっぱ~い♪コタロウでしゅ。今日は、お花を載せる日で~しゅ♪お散歩道のお花と、ご兄弟を。龍ちゃん、お顔を突っ込むので、すぐ臭くなります。今日は、『8のつく日はwebにお花を』の日です♪先日の日曜日。どこか行く?でも、どこも混んでるよね~。じゃあ、広場にでも行くか♪と行って来ました。久しぶりの広場だったので、嬉しいのか競うように歩いてまちた。リードを引っ張り気味に、グイグイと。えっほえっほえっほ♪って感じね。元気そうだから、一発、走ってみっか。父しゃんはぎっくり腰やったばかりだから、母しゃんと走りますか。父しゃん撮影のひとっ走りの様子は、明日に。使える写真、あるかな?(笑)ぼん。広場に行ってきまちた~♪わんわん。ランキングに参加してます♪一日一回、写真↓をクリック...久しぶりの広場♪
今日は、日曜としては珍しい地元での練習会だった。いつもならロングライドに行っているところだが、オフシーズンになりマラソンシーズンに向けてのラン練習となった。
今日は アフガンベビーちゃん 見学に来ていただきました。お土産ありがとうございます~そして ボルゾイ ティー君里帰り同胎チームで 砂場ランお土産ありがとうございます~ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
アフガンベビーちゃん オーナー様募集中です。3頭 上手に川の字になって ねんねお問合せは borzoi772002@yahoo.co.jp09016232332 からお願いします。今日は ボルゾイ CH マー君 シャンプー夕方は砂場ランランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブ
うる星やつらのラン役花澤香菜の年齢や結婚、旦那は?声優代表作は?
今回は花澤香菜さんを調べてみました。フジテレビ系10月13日より「うる星やつら」が復活します。花澤香菜さんの担当キャラは「ラン」です。私生活では小野賢章さんと2020年に結婚をしてます。声優業でも多数こなしており、鬼滅の刃の担当キャラが甘露
今日は、ひさしぶりに新メンバーが練習会に参加した。男性1名、女性1名の2名。レースシーズンが終わりオフシーズンのスタートになっただけに刺激があっていい。
土曜練習会をアップし忘れていたので遅ればせながらアップすることにした。今回の練習会は、ニュージーランドから奥さんの里帰りで一緒に来日しているSさんが初参加となった。 英語が得意なメンバーがいなかったので皆ブロークンイングリッシュで何とか会話していた。どこまで意志が通じていたかわからないが、楽しく練習できたのでそこそこ通じていてた、と言う事にしておこう。(笑)<…
9月は、なんといっても1大イベントの佐渡国際トライアスロンがあった月。レースで距離を稼いだが、回数は格段に減ってしまった。シーズンオフ突入という事で苦手なランが減ったのがはっきりわかる。まあ、しばらくは大目に見るか。(笑) 〇アクティビティ8月に対し、ランは半減、バイク8割、スイム ほぼ一緒。ランは、週末のみになってしまったので…
今日も朝起きられなかったから 昼休みに稲毛海浜公園を8kmジョグ。 めちゃめちゃ暑いじゃねーか!! 汗が滴り落ちる もうすぐ10月とは思えねぇ。。。 で 2部練で 夜 再び稲毛海浜公園へ。 めちゃめちゃ涼しくて走りやすいじゃねぇーか!! ジョグってても勝手にペース上がってくw いつもの直線 片道1.6kmのコース。 スタートしてからちょうど2kmで白いデッキの前辺り これなw 身体も良い感じにこなれてきたので 1kmだけ上げとくか スピードアップ すると後ろから足音がついてくる ちょっと離れてピタッとついてくる あら つかれてるわ オレw 何だよ 先行ってくれればいいのにな オレの後ろついても…
昨日は雨の合間の午後からのんびりランに行ってきた。始めは、雨に備えて近所を廻ろうかと思っていたが、空を見たらまだ大丈夫そうだったので昭和記念公園まで足を延ばすことにした。 昭和記念公園までは、ウォークで約2kmちょい、公園に入ってから走り始めた。 テレビでも紹介されていたが、今がコスモスの見頃。キバナコスモス、レモンブライト、センセーション…
急に涼しくなりました。 午後からフリーだったので SUPやろうかなぁ 今日の検見川の浜 誰もSUPしてませんでしたw ウインドは数人いましたが。。。 今シーズンは終了ですかね。 今週末は雨予報で 来週はとちぎ国体でこの場所使えなくなるみたい。 今だにちーばで とちぎ国体??なんですけど。 準備が着々と進んでました。 今日も稲毛海浜公園をポクポクとジョグ。 マイコースの直線1.6km 高校生が元気に走り回ってる。 オレも そろそろ ジョグじゃ無いこともやってみようかな。 高校生の脇で ちょっとマジメに走ってみる。 う 腕が痺れてきた(><) この感じはキロ330くらいか? キロ421( ; ; …
今日は土曜練習会の日。今日の参加メンバーは、ほとんどがシーズンオフに入ったばかり。11月の海外レースに出るメンバー以外は、緊張感なし。練習もそれに応じたユルユルなものになった。(笑)
朝練出来るのが一番だけど なぜか起きれないこと ありませんか? オレ よくあります(><) そんな時は無理やり昼練やってます。 で 昼に6分半で 10kmって時間的に厳しいじゃないですか 移動や 汗かいてキモいからシャワーも浴びないとだし。 それなんで5kmだけ 5km走っとけば 夜練で残り5km 昼練はまだ暑いし湿度も高いから 走りにくい。 ここで半分走れば 夜半分はかなり楽が出来る。 そんな感じで 本日も昼練で稲毛海浜公園走ってた。 28℃には思えなかったよ 全身汗だく(>_<) めちゃくちゃ暑いぜ。 暑くて拒絶反応が起きて 早く水風呂に飛び込みたいって 全然6分半じゃなかった(><) テ…
2週間ほど前の話ですいつものように「オープンカフェ228」さんに行こうと家を出た時は雨は降ってなくて青空もちょこっと見えてましたそれが228さんに近づくにつれて雲行きが怪しくなりもうすぐ着く~ってとこでどしゃ降りになりましたせっかくここまで来て引き返すわけにはいかず雨の中228さんにレッツゴー!(笑)久しぶりに会う看板犬のハッピーちゃんは大歓迎してくれましたパピーのプーちゃんとも久しぶりに会えましたよついてすぐにカミナリも鳴り始め雨もすごかったのでランはあっという間に水たまりができてましたカミナリが苦手になった正吉君はビビってました。元気印のみみこちゃんは余裕の笑顔でしたねこの日は一日中カミナリがなってて正吉君はずっとコワかったね。しょうちゃんの鼻をポチッとお願いしますカミナリが苦手になりました。
今回は、佐渡国際トライアスロンのリザルトを分析してみた。全体を見るのはTRidBというデータベースを参照した。 まず今回のリザルト。
9月12日(月)元気♪小太郎君お空で、元気いっぱ~い♪コタロウでしゅ。僕しゃん、お空で走ってま~しゅ♪土曜日に、いつもの広場に行ったコタしゃんち。お友達にご挨拶した後、ひとっ走り~ちなみに、父しゃんも一緒に走ってて、計3回、並走してもらいました。3回目は、え~!また~?って言ってたけどね(笑)連写で撮って、ピントの甘いのを削除して、残った〇十枚の中から、これかな?ってのを掲載♪①②③④⑤どうかしら?可愛く撮れてるかしら?で、皆さんは、何番がお好き?ちなみに母しゃんは、番号なしのTOPが好き♪って、番号振って、聞く意味ないやんけ~!(笑)楽しそうに走ってたわ。走ったのは、父しゃんとワンコで、母しゃんは全く走らなかったけどね(笑)撮り高OK♪では、帰りましょう。こたチャリでのエコ散歩、また行こうね。ぼん。広場...どれが好き?
8/31 大阪マラソンエントリー 10km 71分 9/1 10km 74分 9/2 7km 44分 9/3 10km 70分 9/4 10km 67分 9/5 朝3km 30分 夕8km 57分 9/6 朝4km 30分 夕7km 46分 9/7 朝7.5km 50分 夕5.5km 42分 9/8 11km 83分 9/9 5km 30分 9/10 10km 60分 9/1〜9/10 合計98km 体重の推移 8/15 75.2kg 8/28 73.0kg 9/10 71.2km ジョグ 予定通り 体重 −1.8kg 無理せず 調子に乗らず コツコツと。
最終パートのランに突入。ここが問題のパート。 3年前の佐渡では膝が痛くて後半はほとんど歩きだった。6時間以上かかってフィニッシュした苦い経験あり。 その前に出た宮古島でも同じく後半歩いていた。今回もヒザ痛で歩きを覚悟してのスタートだった。 左膝はテーピングでガシガシにしておいた。だが、バイクで少し外れかけたところもあ…
9月11日(日)/元気♪小太郎君お空で、元気でしゅよ~♪のコタロウでしゅ。僕しゃん、昔は毎日行ってまちた~♪コタしゃん地方、中秋の名月が綺麗に見えました。写真は撮ってないけどね。ぷぷっ。昨日は、こたチャリ出動~。ワンコを乗せて出動させるのは、久しぶりです。最初は、仲良く乗ってたのですが・・・。何を思ったか、龍ちゃんが茶々さんにちょっかい出して、ちょっと危険な感じだったので、分けました(苦笑)行き先は、少しご無沙汰してた、いつもの広場♪広場には、お友達がたくさ~ん♪ワンコが苦手だって子が、茶々さんや龍ちゃんの事は大丈夫だったので、喜ばれてました。コタしゃんだったら、ワンワンされてたかな?(笑)ワンプロ?マウントかな。お友達の激しい戦いを、笑いながら観戦。若いって、いいですね。お友達にバイバイして、少し散策。...こたチャリ出動♪
嫁も一応 市民マラソンランナーだったんですよ。 オレの記憶が正しければ フルマラソンを4〜5回走っていて 途中で怪我した名古屋ウィメンズを除いて 全てサブフォーで走ってるハズ。 ハーフも千葉マリンで100分切ってる。 オレが言うのもなんだが 中々ランニングフォームも様になってるw 今はと言うと コロナ禍で走るのやめちゃって 若干太り気味。 現在の趣味は ネットで毎朝毎晩フィリピン人と英語で話すことだw 太り気味なのはさすがに気になるらしく 毎晩スピンバイクを15〜30分ほど漕いでる。 オレが『大阪マラソン2023』にエントリーして 急に走り出したのを目の当たりにし 嫁も若干焦ったようだ なんと…
オレって恵まれている事に 近くにこんなコースもあるんですよ。 幕張稲毛シーサイドランニングコース 行って来いで13km ここがスタート地点 ・・・剥がれてた なんだかよく分からん(><) 以前はよく走っていたけど 最近は全然。 久しぶりにジョグってみよう。 まず見えてくるのは 大きな道路を挟んで コストコとイオンモール幕張 道路に沿って真っ直ぐ千葉方面へ進む。 幕張海浜公園 この公園の脇っちょには マウンテンバイクのコースもある。 オレはマウンテンバイク持ってないから走った事ないけど。 マリンスタジアム 佐々木朗希投手のパネルと。 幕張海岸 サッカー日本代表の合宿所 JFA夢FIELD その隣…