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東京美容外科統括院長 麻生泰先生のご本です。 『もしも、人生を今日からやり直すとしたら』 『もしも、人生を今日から やり直すとしたら 孤独を恐れず 自…
渡辺雄二さんの 危険な添加物! がんがイヤなら、これは食べるな を紹介します。 これは食べるな 食べるならコレ 感想:何を食べないか考える これは食べるな ハム、ベーコン、ウインナー等の加工肉:亜硝酸Na たらこ、明太子、イクラ、塩辛:亜硝酸Na、タール色素、高塩分 輸入かんきつ類:防かび剤(OPP、TBZ、イマザリル、フルジオキソニル、ピリメタニル、アゾキシストロビン、プロピコナゾール) コーラ、飴、ガム:カラメル色素、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK カップ麺、インスタント麺:過酸化脂質、カラメル色素、高塩分 ワイン:二酸化硫黄 缶チューハイ、発泡酒:アスパルテーム、スクラロ…
【書評】臨床の知とは?放送授業が充実している放送大学教材の「臨床心理学概論」を読む
心理学を勉強したいと思う方の多くは、カウンセリングなどをとおして誰かを支えたい、助けたいという思いがあるのではと思います。そして、ゆくゆくは心理系の資格を取得したいという目標もお持ちなのではないでしょうか。私がかつて4年制大学の心理学部に通
【書評】「GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法」今の考え方をリセットしてみよう
子供の頃に何らかの教えを信じて、大人になっても、それに気づかずに生きている人が多いです。その結果、恐怖や不安や疑念などのネガティブな感情が目に見えない障害物となって進路を妨害しています。しかし、シンプルなテクニックを使えば、障害物を全て取り除くことができます。そしてその気になれば、大きな恩恵を手に入れることもできます。
【書評】自分も相手も大切にする自己表現のコツ『アサーション入門』の要約と感想・レビュー
『アサーション入門』の書評(感想・レビュー)です。自分の意見が伝えられない、他人との衝突が怖いという方にオススメの本です。
國澤純さんの 「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する! 「善玉酵素」で腸内革命 を紹介します。 腸活とは善玉菌を増やすのではなく、酵素の働きをよくすること おすすめ食べ合わせリスト 免疫力アップ1:免疫細胞の働きを良くする 免疫力アップ2:免疫細胞を腸に呼び戻す 免疫力アップ3:免疫細胞のエネルギーを作る 肥満対策1:脂肪を燃やすミトコンドリアを増やす 肥満対策2:脂肪をミトコンドリアに運ぶ 血糖値対策1:血糖値を下げるホルモンを増やす 血糖値対策2:血糖値を下げるホルモンを守る アレルギー対策1:免疫の過剰反応を抑える アレルギー対策2:免疫の過剰反応を抑え…
『デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方』カル・ニューポート著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 半年間の休職から職場復帰。 休職して以来、もう3年が経ちました。 3年というのは大きな節目です。 仕事で疲弊するのはもう嫌だ。 ホリエモンが言っているように、「情報のシャワーを浴び続けて、本当に没頭できる仕事と遊びで自分の時間を埋める」。 仕事とプライベートをともに充実させて回していくため、特に自宅にいる時間の「やることリスト(ToDoリスト)」を毎日こなしていたことがあります。 ▶Voicyの「Voice of ちきりん」や「ながら日経」をチェックする▶歩数計アプリで5,000歩チェックする▶はてなブログを毎日1記事書く▶ブログ記事を…
投資をする際の基準として、「米国債の金利」が重要な指標になる
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 働きたくないビジネスマン、仕事したくないサラリーマンの皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は働きたくないショボい事務職のオッサンです。 約3年前に過労とパワハラで休職し、それ以来ずっと仕事行きたくない病に苦しんでいます。 精神科に駆け込んで診断書を書いてもらい半年間休職。 その後復職しましたがずっと精神科に通っています。 さて、休職~復職を経て今に至っているわけですが、たびたび手に取って読み返している本があります。 小林昌裕さんの『サラリーマン副業2.0』です。 物価高と収入減少によって生活が追い込まれている感じが日に日に強くなっています…
50代前半でほとんどの人は仕事への価値を見失う。転機と向き合って、それを乗り越える経験をする
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 坂本貴志さんの著書『ほんとうの定年後 「小さな仕事」が日本社会を救う』。 働き続けることへの迷いや不安に、数々の示唆を与える書物です。 坂本貴志さんはリクルートワークス研究所研究員・アナリストです。 この本はシニアの働き方について、厚生労働省やリクルートワークス研究所の研究データを多数分析して、その実相に迫ろうという内容です。 なぜこの本を手に取ったかというと、僕はもうアラフィフで、シニアに片足突っ込んでいるとともに、仕事がしんどくてしんどくてたまらないからです。 これはいったいどういうことなのか? これを少しでも解明したくてこの本を読…
【読書感想】「毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ」家族はオワコン
中野信子さんの著書 「毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ」 を紹介します。 気になった内容、私のメモ 「毒親」という言葉 少子化の一因が毒親にある可能性に言及していた ルイーズ・ブルジョワ 毒親育ちの認知的不協和 内的作業モデル 乳幼児期の傷 暴力で子供の脳が萎縮 オキシトシンのデメリット 「家族は素晴らしい」がポリコレ 結婚に対して、著者の疑念 子づくりに対して、著者の疑念 ハリー・ハーロウのモンスターマザー、代理母実験 カウンセラーに相談する 家族はオワコン 感想:毒親問題の当事者がこの本を読んで救われるだろうか あとがき 気になった内容、私のメモ 「毒親」という言葉 スー…
『ほんとうの定年後 「小さな仕事」が日本社会を救う』坂本貴志 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 さて3年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、2020年以降、毎年50冊ペースで読書しています。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は190冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用して…
【書評】人間の身体への理解を深める!放送大学教材の「人体の構造と機能」を読む
放送大学に入学して半年…。公認心理師の取得に向けて取り組み始めたことは「心理学研究法」の紹介記事で書いたとおりですが、心理系の科目だけを受講するのも疲れてしまうかな?と思ってしまった私。そこで、白羽の矢が立ったのが心理と教育コースの科目では
よく新しいことを始める時、「環境を変えろ!」と言います。これからのキャリアを考えた時、どういう場所で学べばいいのか?このような悩みを持つ人がいます。これだけビジネス環境の変化が起こり、メディアが「これからは〇〇の時代」と煽る時代に生きていれば、「その内容を学ばないと」そういった考えが頭の中を支配していくのは当然です。
『目からウロコが落ちる 奇跡の経済教室【基礎知識編】』中野剛志 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 3年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、昨年は50冊。今年も50冊ペースですね。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は190冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 bo…
『リープ・マーケティング 中国ベンチャーに学ぶ 新時代の「広め方」』永井竜之介 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 先日、『リープ・マーケティング 中国ベンチャーに学ぶ新時代の「広め方」』という本を読んでみました。 この本は、成長著しい中国のベンチャー企業がどういう方法論で事業を拡大していったかということが書かれています。 米国の巨大IT企業といえば「GAFA」が有名ですが、中国には「BAT」企業というのがあります。 Bは「バイドゥ」、Aは「アリババ」、Tは「テンセント」ですね。 バイドゥは中国で最大の検索サイトを運営しており、中国のGoogleといわれています。 アリババグループは企業間電子商取引や個人向け電子商取引(Tモール)などを運営。また「ア…
生きること、死ぬこと。それはどういうことかを適確に説明できる人はどのくらいいるでしょうか。 私たちは知らないことに恐れや不安を抱きます。また、大切な人を失くして深い悲しみの中にいる人もいらっしゃると思
【書評】憂うつな月曜の朝をハッピーに。『しんどい月曜の朝がラクになる本』の感想・レビュー
『しんどい月曜の朝がラクになる本』の書評(感想・レビュー)をまとめています。著者の佐藤康行先生の独自のメソッド「美点発見(R)」や「満月の法則」についても触れています。
『1%の努力』ひろゆき 著 「サボる才能」を磨き「レールを外れる人生」を練習する
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 さて2年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、昨年は50冊。今年も50冊ペースですね。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は180冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 …
『ホメロス英雄叙事詩とトロイア戦争: 『イリアス』と『オデュッセイア』を読む』ギリシア悲劇の理解のためにはホメロスの作品理解も必要ということで読みました。ホメ…
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 さて2年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、昨年は50冊。今年も50冊ペースですね。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は180冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 …
『あの戦争になぜ負けたのか』(文春新書)近衛文麿とルーズベルトの首脳会談
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は戦史の専門家ではありませんが、あくまで趣味の範囲で、個人的な観点でライフワークとして1945年の敗戦に至る真相を究明したいと思っています。 その方法論として、これまでの15回のレポートで極東国際軍事裁判(東京裁判)の被告人やGHQの戦争犯罪人リストからさかのぼって、軍人をピックアップして焦点を当てる。また、時系列に並べた事件に焦点を当てる。こういうことをやってきました。 もう一つ、上と矛盾するようですが「敗戦」「戦犯」といった「歴史的結果」から事件や人物を極力評価しないこと。軍人を性悪説で見ないこと。これを話の前提にして書いてきたつ…
メインブログもよろしくね ご本まみれのひやしあめ 読書、自己啓発、成功法則、運など成長のためのご本の紹介です読書、自己啓発、成功法則、運など成長のため…
#205 ブックレビュー『才能をひらく編集工学』著:安藤 昭子
もっと本をしっかり読みたい、そしてブログて発信したいと思い、私の読書の指針的存在の松岡正剛先生の編集工学を知るために読んだ1冊 編集工学の意味とその方法を具体…
【書評】アフリカの課題とは?「あなたとSDGsをつなぐ『世界を正しく見る』習慣」を読む
SDGsという言葉を聞くようになってはや数年。こうしたキーワードは一過性のブームで終わってしまうことも多いですが、日本においてはまだまだ健在といえるでしょう。とはいえ、「SDGs疲れ」という新たなキーワードも登場し、アメリカでは2023年5
【書評】英語を学ぶ意味を考える!放送大学教材の「グローバル時代の英語」を読む
私たち日本人は、外国語教育といえば多くの方が「英語教育」を想像するのではないでしょうか。最近では学習指導要領の改訂により、2020年から小学校での英語教育が必修化されました。もともと、高校受験に向けて試験勉強をする学生にとって、得手不得手は
【書評】「50歳から輝く女性の生き方」から自分を断捨離してみよう!
「50歳から輝く女性の生き方」について解説していきます。これまでの人生を振り返って、ずっと目の前のことに一生懸命だった女性も多いと思います。結婚して主婦として夫の仕事を支え続けてきた人。出産をして育児に奔走してきた人。家事を熟して常に夕飯の献立や明日のやることに追われてきた人。ぜひ、自分をたくさん労わってください。
『ホメロス イリアス 下 (岩波文庫 赤 102-2)』 読書目標”とにかく読了 ギリシア悲劇”で、ギリシア悲劇を楽しもうとすると、ホメロスの作品を読まねばと…
【書評】悩んだときほどシンプルに考える。『小さな悟り』のススメ(感想・レビュー)
『小さな悟り』の書評(感想・レビュー)を書いています。何事も「考えすぎる」傾向にある現代人のための「ホッとする考え方、ハッとする気づき」が得られます。
#217 ブックレビュー『ハンニバル アルプス越えの謎を解く』 ジョン・プレヴァス著
名将ハンニバルの謎"アルプス越え"は、どこを越えたのか?資料だけでなく様々なルートのアルプス越えを実際に行って確認した著者の執念の1冊ハンニバルのアルプス越え…
SNSで書評をどう書いたらいいかと悩み始めたときに、読んでみようと思った書評サイト「HONZ」の代表、成毛眞さんの本を読んでみた納得!成毛眞さん流の「神は細部…
『人知れず月収100万円を達成する すごい副業』金川顕教 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 さて2年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、昨年は50冊。今年も50冊ペースですね。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は170冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 …
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 さて2年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、昨年は50冊。今年も50冊ペースですね。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は160冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 …
課題本の書評コンテストに参加して、書評とは何かを悩むようになったのでその解消のために、書評家の印南さんの本を読んで”書評”を学んでみたなるほど!書評とは、書評…
SNSで書評をどう書いたらいいか、そもそも書評とはと悩み、一連の書評術を本として書評家のプロである豊崎由美さんの『ニッポンの書評』を読みました。プロの書評家に…
『ホメロス イリアス 上 (岩波文庫) 』 読書目標”とにかく読了 ギリシア悲劇”で、ギリシア悲劇を楽しもうとすると、ホメロスの作品を読まねばということで読み…
自分自身をブランドにするため強みに集中し一貫した行動をとる『苦しかったときの話をしようか』森岡毅 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 ビジネス書を読むというのは、その本の著者が提示したテーマについて自分で考え、自分のライフスタイルをその本に書かれてある理想のライフスタイルに寄せていくという行為です。 僕は出世したいとか仕事で成功したいとかのためにビジネス書を読んでいるのではありません。 今から約2年前にクソ上司のパワハラにより半年間の休職を経験しました。 出世したいとか仕事で成功したいという欲求は失せました。 クソ上司は何らペナルティを受けることなく今まで通り給料をもらい普通に暮らしています。 休職期間中に「くそ、人生また1から勉強やり直さないとダメだ!」と思い至り、…
行動至上主義へのアンチテーゼ『勝間式 金持ちになる読書法』勝間和代 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 ビジネス書を読むというのは、その本の著者が提示したテーマについて自分で考え、自分のライフスタイルをその本に書かれてある理想のライフスタイルに寄せていくという行為です。 僕は出世したいとか仕事で成功したいとかのためにビジネス書を読んでいるのではありません。 今から約2年前にクソ上司のパワハラにより半年間の休職を経験しました。 出世したいとか仕事で成功したいという欲求は失せました。 クソ上司は何らペナルティを受けることなく今まで通り給料をもらい普通に暮らしています。 それが許せない。 休職期間中に「くそ、人生また1から勉強やり直さないとダメ…
【書評】「とにかく仕組み化|人の上に立ち続けるための思考法」を自分に取り入れよう!
「とにかく仕組み化人の上に立ち続けるための思考法」について解説します。例えば、営業で成績んを上げている優秀な人材というのは、替えのきかない出世街道まっしぐら!そんなイメージがあります。逆に、組織の中で歯車として機能する人というと、あたかも平凡な人で万年平社員・・・。そんなイメージがあります。しかし、実際には違います。
30代を無駄に生きるなを要約『30代が人生の9割って知ってた?』
【この記事でわかること】 この本で学べることはこれ! 人生の9割が決まると言われる30代の生き方 「30代を無駄に生きるな」は、これから30代を過ごす人にとって、生き方のコンパスになる本でしょう。 そして今2 […]
アフィラボの評判・口コミ『広告費どうする?実績ないと稼げない!?』
【ハナ&ナチュレの副業戦線】アフィラボの評判・口コミを調査!広告運用の実態は?ブログはオワコンなのか。あなたの最適解をここに!
チーズはどこへ消えたの要約&あらすじ『今、幸せなら読もうよ!?』
【ハナ&ナチュレの副業戦線】チーズはどこに消えた?の要約とあらすじのまとめ。そこから得た教訓とあなたがより一層幸せになれるベストセラー本です!
ポジティブ・インパクト~いい影響を与える以外に勝つ方法はない!!まわりにいい影響をあたえる人がうまくいくの要約
【ハナ&ナチュレの副業戦線】著書ポジティブ・インパクト「まわりにいい影響をあたえる人がうまくいく」を要約。人を大事にしないと幸せになれない真の理由とは?
#242 読了:『大人が読みたい 平家物語 』 ~日本の古典『平家物語』を読むために
アニメ平家物語を楽しんだので、私の世代にとってはやはり人形劇『平家物語』かなと思い読了 私の平家物語像は、吉川英治先生の作品だったんだな〜 大人が読みたい平家…
『大河ドラマ「光る君へ」』をより楽しむために『図解でスッと頭に入る紫式部と源氏物語』を読みました。平安時代の摂関期の後宮のことや、紫式部の人生、『源氏物語』5…
なるほど! 1冊10分でインプット(読む)し、30分でアウトプット(書く)する効率的な読書&記事作成方法を学ぶことのできる1冊頭がいい人の読書術 著者、尾藤…
『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』岩崎夏海 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、一昨年は50冊。昨年も50冊でした。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は170冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。 読書の記録や蔵書の管理は「ブクログ」というアプリを使用しています。 book…
泥臭い試行錯誤、無数の失敗経験こそ挑戦を後押ししてくれる。『やりきる力』堀江貴文 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2022年、新しい取り組みを始めたい。 そういう人も多いと思います。 そういう人の背中を強力に押してくれるのが、ホリエモンの『やりきる力』ですね。 「ホリエモンの著書はどれも同じことが書いてある」 そういう人は多いと思いますが、なにかモヤモヤとくすぶっているときには、ホリエモンの言葉は行動のモチベーションを上げてくれます。 本書の要点をザックリ言えば「変化が激しい現代社会において、好きなことをやりきるヤツが勝つ」ということですかね。 本書もホリエモン節全開といったところですね。 ▶遊びを仕事につなげるには、さまざまな知識が必要だ。有益な…
個人の自由を求め、それを勝ち得るためなら自分の身に嵐が吹こうとも、むしろ「吹けよ、あれよ、風よ、あらしよ」と望んで戦い続け、大杉栄との革命の志とその愛に生きた…
#250 本レビュー『新版 平家物語(一)』訳 杉本圭三郎 ~とにかく読了 日本の古典~
2023年の読書活動テーマ ”とにかく読了 日本の古典『平家物語』”をようやく読み始めました。選んだのは講談社学術文庫の4冊ものの『平家物語』 絶頂を極める平…
『大河ドラマ「光る君へ」』をより楽しむために『道長ものがたり 「我が世の望月」とは何だったのか―― (朝日選書) 』を読みました。「幸ひ」をキーワードに摂関…