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日時:令和6年6月10日 22時00分ごろ星のや軽井沢から群馬県吾妻郡嬬恋村鎌原の間の山道で親子の熊を発見。親熊はかなり大きかったです。全長2メートルはあったかと。 道路を横断し、ガードレールをまたいでいた。ぷみ様よりご投稿いただきました。ありがとうございました。 ...
走って骨折を癒せ!?小笠峠を越えて三木にカレーを食べに行くライド!
はじめに 先日トレランの際にろっ骨がポッキリおじさんになってしまいました。 医者からも「痛みに問題なければスポ
久しぶり、自転車通勤。 あれ? いつも何事もなく駆け上がっていた坂で息切れ。 苦しい。 久しぶりの自転車通勤。 最近は、怠けてバイク通勤だったので、体が鈍ったようだ。 今
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 続きです。 7キ…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 FBで偶然見つけ…
6月15日 土曜日の朝、トーストの朝食を摂った後、ソファーでゴロゴロしていた。サイクリングの予定をしてない日は、スマホ見ながらウダウダと過ごしてしまうのも、意…
10年以上経ってつながれた、ママ友グループになんだかうれしくてニヤニヤ、ソワソワ。
長男には小学生のころから付き合いの続いている仲良しグループがあります。 小学6年生のとき一緒に自転車で大阪城に行ったのを皮切りに神戸の元町や琵琶湖奈良などあち…
ふと、ブログのデザインを変更してみようと思い立つ。 管理画面の デザインの変更を押してみると デザインの変更ができる。 テンプレートになっているので、これを変更するだ
昨日は、KLT有志メンバー5人で、茨城県阿見町の四川亭へランチを食べに行ってきました。 朝7時半にレイクタウンのミニストップで集合しました。 江戸川まではいつもの走行会コースを走っていきます。 玉葉橋のところで顔を出しに来てくれたメンバーを別れ、5人で走っていきます。 江戸...
今日はどこ行こう…と、また何時ものコースか?江戸川?荒川?養老渓谷?房総?そうだ外房有料(今は無料)行ってみよう!脚はかなり疲労が溜まってるので行けるとこまで…と千葉街道(14号/357号)から旧道へ向かい風で気持ち良くない…(笑) もう少しで旧道へ千葉街道っ
BRUNO miniveloで河川敷モーニングとフィルムカメラ
今日はBRUNOで朝活です。 朝の空気を楽しみながら豊川の堤防道路を流しいつもの河川敷へ向かいます。 いつもより自転車が身軽…普段Carradiceのサドルバッグを付けているのですがどうもポジションが合わないんですよね。バッグマンQRスポーツ付けるためにサドルを後方に下げているのとBRUNO君は元々シートポストが寝ているせいでペダルが漕ぎにくくなる。 幸いBROOKSのサドルを付けているのでクラシックサドルラックに買い替えるかシートポストにつけるタイプにするか悩みます。 河川敷モーニング 上に書いた通りサドルバッグは外してしまったので朝活道具はリュックに入れて持って来ました。一応コンパクトにし…
にほんブログ村 ”身体で稼ぐの👀❓💦” ↑↑↑ タイトルを読んで ハピさん大胆だわ~って思いま…せんよね(笑) わたしは色気をどこかに落としたきたので 身体で稼ぐことは無理でしょう(笑) ~愛嬌で稼ぐ女~
2024年6月15日(土) 久々に花見川サイクリングコースを通て花島公園へ行ってこようと思います。本来なら、幕張まで輪行して行くのですが、花島公園までなら往復50kmなので自宅から自転車で直接行きます。 【地図】 ■LaLa arena TOKYO-BAY 2022年に着工して、ようやく、2024年4月に完成した「LaLa arena TOKYO-BAY」です。収容客数1万人規模の大型多目的アリーナです。Bリーグ千葉ジェッツのホームアリーナでもあります。こけら落としは7月6・7日の「Mr.Children tour 2024 miss you arena tour」です。 ■幕張から花見川サイ…
夏日でしたが、午後になってMTB駆り出しました。ロード準備しましたが、路面悪いところをガシガシ行こうと思い、やっぱりMTB。本日は北上して、四倉の街をブラブラ。途中、竹林が綺麗に並び立つ道を通過しました。何かイ~感じですね。こういった場所を見つけるのが楽しく、どうしても国道・県道を逃げてしまいますね。例によって、「神社参拝」です。本日はマイナー(?)な場所ですが、「光明寺」に隣接する「稲荷神社」。...
【利尻島】利尻島で絶対立ち寄りたい観光スポットと利尻島一周サイクリングの模様【アクセス】
今回は利尻島をレンタルサイクルで一周してきましたので、個人的に『絶対に立ち寄るべき観光スポット』について、写真付きでご紹介させていただきます!レンタルサイクルが借りられる場所やアクセス情報も記載しておりますので、利尻島へ旅行を計画されている方については、是非、一読ください(*- -)(*_ _)ペコリ
【利尻島】利尻島一周サイクリング。自然とグルメを満喫する旅【利尻島・礼文島の旅:Day2】
こちらでは、『普段から自転車に乗らない初心者』が『利尻島一周サイクリングに挑戦した時の模様』を記しています。また、ダイジェストチックに島内の見どころをご紹介しておりますので、『利尻島でどこへ行くか迷っている方』や『どこに行けば良いかわからないという方『』にはピッタリの記事になっています!
今週は、晴れが続いた。 気温もグッと下がった。 荒川の土手上を走ると、遠くに見える富士山のおかげで爽快感アップ。 先週は、オールバイク通勤。 で、今週は、自転車通勤。 週の頭は、久しぶりの自転
2024年6月8日― 日曜日にグループライドが控えているのですが、よく晴れた土曜日に家でダラダラしてるのはもったいない・・・ということで、あまり遠出過ぎない距離感で走ったことが無い道に行ってみることにしました。普段は湘南平や湘南国際村といった海側へ行くことが多いですが、今日は山側へ。座間あたりから相模川沿いに遡上し、大島中洲手前の上大島キャンプ場から旧小倉橋の足元まで通り抜ける道。通年通れると思って始め...
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ふとFBを見てい…
自転車イベントエントリー情報→Walk-Run-Bike for Health
◆自転車イベント名: Walk-Run-Bike for health @ดีลัง เฉลิมพระเกียรติพระเจ้าอยู่หัวรัชกาล…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムはだい…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 バンコクに宿泊致…
2024.5 丹沢湖サイクリング 〜 じーちゃんと一緒に初サイクリング! 〜
サイクリングがブームになってきた我が家。この週末は丹沢湖一周を走ってみることにしました。しかも、今回はじーちゃん(パパのパパ)も一緒に走ってくれるとのこと。子ども達は大喜びです! さてさて、どんなサイクリングになるかなぁ〜? 丹沢湖一周サイクリング 備忘録 丹沢湖一周サイクリング 8時ちょっと前。千代の沢駐車場に到着。 ガラガラです。 今回は父の車と2台でやって来ました。 合わせても4人だからデリカ1台で来たいところだったのですが、自転車4台を積むことができなくて父にも車を出してもらいました。 父が使う自転車「FUJI ライズ」は以前、私が乗っていたもの。サイズが少し小さかったので買い替えをし…
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村5月23日 木曜日 夕方の出来事を書いてい...
こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 いよいよ梅雨の季節がやってきますね~ 雨が降っている日には 自転車は乗らなきゃいいのですが、 途中で降りだしたりしてしまいますと そんな訳
今年4月21日に富山湾岸サイクリング2024が開催されたが、私は先約のため参加出来なかった。そこで私は、いつか富山湾岸を走ってみたいと思っていたこともあり、富山応援の意味も込めて、自主的に富山湾岸サイクリングすることにした。 (1)富山湾岸サイクリングルート(往路) (2)富山湾岸サイクリングルート(復路) (3)旅行日程 (4)サイクリング前日(5/10) (5)自主富山湾岸サイクリング当日(5/11) (6)最終日(5/12) (7)自主富山湾岸サイクリングまとめ (1)富山湾岸サイクリングルート(往路) 今回の走行コースは、富山湾岸サイクリング2024の120kmコース(文献1)を基本と…
有酸素運動ダイエットの魅力と具体的な方法を解説。ウォーキング、ジョギング、サイクリングを始めるコツと継続するための秘訣を紹介します。
5月25日に広島で行われたポプ弁Reverseに行って来ました。翌週に(初)フジヒルの予定で、本来なら絞る時期でしょうけど、先にこちらを走ることを決めていたので躊躇なく特盛チャレンジに挑み、無事完走できました。(フィニッシュPCではカレーを購入し後で食しました) 前後では恒例のお楽しみのお好み焼きやエキニシのワインバー訪問(開業13周年おめでとうございます!)と、ライドとポプ弁と共に楽しみが一杯でした。東京からやや距離はありますが遠征お勧めの街です。 昨年も4月の200kmにエントリーしていたのですが、家族事情で直前キャンセル・DNSとなってしまい、その後6月の300kmを走りましたが200k…
GW以降の週末は疲労やら別の用事やら天気やらで何だかんだ1か月くらいサイクリングには出かけてませんでした。通勤ではほぼ毎日自転車には乗っていますが…そんなわけで1か月ぶりでそこそこ走りつつ、そこまで疲れないちょうどいい感じの場所を探していたら平塚の方に銭洗い弁財天があるのを見つけました。銭洗い弁財天というと鎌倉が有名ですが同じ神奈川に他の場所があったとは知りませんでした。ここは24時間営業(?)で早朝に...
こんにちは~! 何時も訪問いただきありがとうございます。 62年間住んでいた北海道から離れるまで あと1か月となってしまいまいた。 それまでに 「もう一度行ってみたいところへ行こう」 ということで
昨日は、Kenさん、Kaminskiさんと佐野ラーメンを食べに行ってきました。 朝9時過ぎに関宿城でということだったので、7時40分頃に家を出発しました。 曇っていますが、涼しくて良いです。 野田橋のところから、江戸川サイクリングロードを走っていきます。 無事、関宿城でKe...
今日もピナレロ(Cosmic Pro)で走るのが流れかと思いましたが、NeoPrimato出します。此奴も今回ホイールが替わってシャマルミレ になってまして…どうなんでしょうと、走り出します。不思議ととても心地良い、不思議って言うとNeoPrimatoに失礼な感じ(笑)ですが、正直こんな
※1ヶ月半前の話です(^ω^;) 毎度これなんかいっ…😅春になるといつもニュースで見聞きする、ひたち海浜公園のネモフィラ畑一度行ってみたいな~と思いながら毎年逃していて、今年も逃してしまいました(^ω^;)でも都内にネモフィラ畑があるそうな!しかもほぼサイクリングロードを走って行けるお手軽さ。女子部の方からそんな情報を頂いて、3人で軽くポタリング~で行ってきました。ネモフィラと桜のコラボレーションお早目...
GWは久しぶりに折りたたみ自転車での長距離ポタリングにお出かけして来ました。 ハマイチとかはよく行くけど大体90km程度に収まっちゃうので100kmポタはなかなか無いのよね。まぁ、時間もなくて近場しか走れてないってのもありますけど… 御前崎ポタリング 目的地は御前崎灯台、往復だと170kmあるので菊川から輪行帰宅かな。行きは豊橋発なので国道1号線〜国道150号線の一直線ルートを走ります。 前日の雨のせいでそこらじゅうに水溜りだらけ、すぐに自転車が泥だらけになってしまった。萎えますねぇ〜こういうときフェンダーがあればと思うけど見た目がね、汚れるのは背中と足元だけだからいいわ笑 弁天島 この辺りま…
昨日は、午後に歯医者の予約が入っていたので、お昼過ぎぐらいまでに帰ってこられるよう、菖蒲行政センターのラベンダー、菖蒲城趾あやめ園の花菖蒲、騎西あじさいロードの紫陽花を見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 乗っていこうと思っていた自転車の前輪から空気が抜けて...
マヴィックホイール 中古で購入してそのまま使用していますが専用グリスぐらいは手に入れておこうと調べると、佐倉のタキサイクルがMavicのホームページに販売店として載っていました。風車行ったついでに寄ってみようと、今日は風車へGO❗️Alexも一緒に行く事に…待ち合わ
紫陽花・立葵・菖蒲の季節です「都立篠崎公園」-「小岩菖蒲園」
2024年6月8日(土) 今年は梅雨入りが遅い。桜の開花もそうだけど、今年は季節の訪れが1週間程遅れているようだ。梅雨入りの名所の様子を見に行きます。 【地図】 ■江戸川サイクリングロード 今日は江戸川サイクリングロードの東京都(江戸川区)側を登っています。 篠崎ポニーランドです。 江戸川の対岸には市川市のアイ・リンクタウンが見えます。 ■都立篠崎公園 ●アジサイ園 都立篠崎公園の中にあるアジサイ園に来ました。今年のアジサイまつりは6月16日(日)です。やっぱり、例年の1週間遅れの開催になっています。 紫陽花はまだ、咲始めの状態。1週間後に満開になるのかなぁ、うまく調整されているんでしょうね。…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 先週パタヤに行っ…
今週も夕方ライドです。日没までの2時間余り、約30キロ程度ですがゆる~くエクササイズを。紫陽花がそこらに楽しめるようになってきました。今年の梅雨入りはかなり遅いですね。自転車に乗らなきゃ季節の変わり目も分からないかもしれませんね~。あてなく右へ左へ、東へ西へと…。公園脇では、高校生くらいのグループがバスケやスケボーに興じていました。スマホ一辺倒の遊びよりは好感持てるかも。空はすっかり夏空になっ...
2024GW信州の旅・2日目。今日は諏訪湖一周サイクリングを楽しみます。 つい1ヶ月程前でしょうか。「諏訪湖を一周するサイクリングコースが完成した」と言うニュースをネットで読んだんです。最近、家族揃ってのサイクリングにハマりだした我が家にとってはすごく嬉しいニュースでした。 そして、このGWを一緒に遊んでくれている友人ファミリーも一緒に走ってくれるとのこと。そんな訳で、朝はササッと朝食を済ませて諏訪湖へとデリカ2台を走らせました! 諏訪湖サイクリング 〜 1周16km完走 〜 最終日・帰路 備忘録 諏訪湖サイクリング 〜 1周16km完走 〜 朝は早めに起床。 そして、朝食。 おっ!偉いなぁ。…
無料!自転車イベントエントリー(マウンテンバイク)→BIKE AT LALU SAKEO
◆イベント名:BIKE AT LALU SAKEO (WALK-RUN-FUN BIKE)◆開催日:2024年6月16日◆開催場所:サケオ県 /ศูนย์บร…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 5月は何気にあち…
◆自転車イベント名: Fun Mom Day◆開催日:2024年8月18日→11日◆開催場所:チョンブリ ◆カテゴリー:60キロ しれっと変更しやがりました。…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 以下は、…
昨日、本当に久しぶりにロードバイクに乗った。 今は冬だから、冷たい向かい風が吹く日は、自転車に乗りたくない。 だが、昨日アラカンのバケツリストを書き出してみて、やっぱり鉄道と自転車がいま一番やりたいことなんだなあと実感。 ここ数年更年期で体調が悪くて、手も手術したりで思うよ...
TH69です。 膝が悪くなり距離が乗れなくなってからの目標の一つであった『120kmライド』を完走することができました。膝の状態も全く違和感なしで快調です(嬉)。 自宅-紀見峠-橋本-玉川峡-摩尼隧道-天狗木峠-猿谷ダム貯水池-出屋敷峠-富貴-橋本-紀見峠-自宅 距離:120.49km 時間:6:00:50 獲得標高:2,347m 狼頭峠ヒルクライム:22分49秒(南海踏切~頂上) 裏高野ヒルクライム:40分59秒(T字分岐~摩尼隧道入口) R371で裏から高野山に登って、摩尼隧道から下らずに天狗木峠を経て猿谷ダム貯水池へ。途中の紀和隧道は何度か通ってるけど、ダム湖まで下るのは30年振り位とち…
バケツ・リストという言葉をご存じだろうか。 人生においてやりたいことを10なり100なりリストアップするという、アレである。 自分の残りの人生、長くて25年、平均的には20年、健康寿命はあと10数年… 正直、70~80~90歳の自分は想像できないし、そのあたりを計画しても、...