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本日曇りの京都。今朝は朝5時過ぎに国芳さんの兄弟に会うため散歩に出かけたのですが、残念ながら今日は会えずじまい。そんな日もありますかね。ところがところが、なのです。なぜだか近所にいる猫たちの活動開始時間だったのか、道すがら何とパラパラと数えて行けば、12匹もの猫に出会いました。我が家から徒歩圏内には、ニャンコが多いのねぇとびっくり。皆野良ネコ?もしくは、田舎あるあるで、我が家のように自由に家も外も...
日焼け止め人気ランキング2024年。効果抜群おすすめTOP3
2024年の日焼け止め人気ランキングTOP3を紹介します!肌をきれいに見せるスキンアクア、軽い付け心地のビオレアクアリッチ、そして水に強いアネッサ。それぞれの特徴やメリットをわかりやすく説明しています。自分にぴったりの日焼け止めを見つけて、皆さんしっかりと紫外線から肌を守りましょう!
高品質プロテイン「anoma(アノマ)プロテイン」の魅力とは?
累計販売数はなんと50万食を突破!高品質のanoma(アノマ)プロテインをご紹介します。このプロテインは、えんどう豆から作られた100%植物性のプロテインなんです。人工甘味料を使わず、味と飲みやすさにとことんこだわりました。たんぱく質だけでなく、アミノ酸や鉄分も豊富なので、毎日の栄養補給にぴったり。ぜひお試しください。
今日はようやくすっきりとしたお天気の京都です。朝の散歩は42%ストレスを解消するのだとか。久しぶりに今朝は散歩に出かけました。恐らく国芳さんの兄弟であろう猫にも会いに。誰もいないお寺の参道は青もみじもきれい。 6時前、おじいさんがラジオ体操をしていたので、残念ながら国さん兄弟の姿がありませんでした。そういうこともあるかなぁと神社でお参りをした帰りに再び確認いたしましたら、いた~! ...
(↑「フィカス・ウンベラータ」、春に一旦切り戻したのですが、これほど葉っぱが茂ってきました)↓4月下旬にはこうでした。夫に誘われ、ディスカウントリッカーショップ「カクヤス」に行った日のこと。そばに園芸店があるので、車で回ってもらいました。歩いていくにはちょっと遠く、買い物をしたら持って帰るのも大変なので、車のある時しか行けない園芸店。それこそお値段がとてもリーズナブルで、面白いものも時々見つかるんです。久しぶりに行ってみましたら、なんと「プルメリア」がありました。もちろん有名なお花なのですが、ハワイアンキルトを始める前はそんなに興味はありませんでした。お教室にいくようになって、先生がお宅でハワイアンキルトのモチーフに出てくるような植物をいくつか育てておられるのをブログで拝見し、少し身近に感じられるようにな...憧れの〜〜
曇ったり晴れたり雨が降ったりの梅雨後半天気が目まぐるしく変わります。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナ…
少し前から、新しく始まった寄せ書きWEBメディアに参加しています。 → そろソロ ひとり好きのひとり好きによるひとり好きのためのWEBメディア&コミュニティライターそれぞれ担当があり、私は【編み物×ソロ活】をテーマにコラムを書いています。書きたいテーマは思い浮かぶものの、頭に浮かんだまま書きたいことだけ書いている自由すぎるこのブログとは違いコラムは頭をこねくり回して絞りだして書いています笑先日3つめの記...
みなさん前記事へたくさんのコメントありがとうございましたまた改めてその後の母のこと書きますっ全然関係ない話なんだけど、今日こんな記事を見つけてびっくり!!えぇ…
今日はね午前1:15に起きました。こちらは午前五時の空夜が明けましたおはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナ…
今では5時半に起床することが習慣になっています。 この習慣を守るため、前の晩は遅くとも10時には寝るようにして、7時間以上、睡眠時間を確保しています。早起きのコツは早く寝ることにあります。 朝は瞑想、読書、運動(ストレッチ、腹筋)をしてか
3連休、みなさんいかがお過ごしでしょうか❓CANDY家は、土日は4時起きして朝活してきました👍土曜日は帰宅してもまだ8時半前、ごみ出しも余裕で間に合った✌️そんな土曜日は、初めての場所へ、今年初の紫陽花を見てきました👍もう終わりかけかなって思って行ったけど穴場な上に、まだまだ満開綺麗だった✨CANDYさんも絶好調に元気でした🎵今日はパパお仕事、CANDYさんネムネム💤のんびり過ごしたいと思います🎵...
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます昨日の朝の風景雨☔予報でしたが晴れてた今朝は雨☔まだまだ頑張った内には入りませんが自分的に…
朝の時間を有効活用するための「朝活グッズベスト5」を厳選紹介!日々のルーティンをもっと効率的に行うために必要な道具を試し、その効果や便利さに感動すること間違いなし。朝活で生産性を上げ、時間を無駄にしない暮らしを目指しましょう。
こんばんは今日は月一の、カウンセリングの日でした。そして月一の、お楽しみ…朝活〜〜inコメダ珈琲店♪今日は、少し贅沢して、アイスウィンナーコーヒーにしてみまし…
おはようございます★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10900 運動含む★…
こんにちは、tomoeagle (Instagram)です。 ある日の日曜日、ゆうすけ君と朝活してきました。 東ロンドンはハックニーにあるカフェ(greasy spoon)『Number 1 Cafe』にて朝の8時に集合。 Number 1 Cafe 36-38 Well St, London E9 7PX Netflix英ドラマTop Boyに頻繁に出てくるカフェなので聖地巡礼する人も多いNumber 1 Cafe。めちゃ笑ろてるやん\(⌒ ͜ ⌒)/ amzn.to その後は、毎週日曜開催のフラワーマーケットへ。 Columbia Road Flower Market Celosia(ケイ…
きのうも危険な暑さとテレビで何度も言われてたけどホントに暑かった💦そんな中週末テニス三昧2日目の日曜は毎年恒例7月と8月は朝7時から11時までまだ少しでも朝の涼しい時間帯に朝練をするというサマータイム適用サークル練習曜日
おはようございます痩せるどころか日々増量してる食べすぎなんだよね…。★今日の体型記録 体重 59.3キロ 昨日プラス0.8!?体脂肪 34.1% B…
7月6日【土】 この日の予定は朝駆け&モーニング・・・ 1軒目の赤い靴さんの空振りは SNSを活用していないお店という時点で既に想定の範囲内(別な言い方をすれ…
【瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。】瞬時に言葉にできる力を鍛える!A4一枚メモで「言語化力」トレーニング
うまく言葉にできない…が「パッと言葉にできる」になる?どうやったらできるのかな…? A4一枚のメモ✖️秒速で書く「言語化力」トレーニングの本を読んでみました! 言語化トレーニングを始めて、朝2分ほど庭に出て気づい
スキャンアプリでの撮影がイマイチでしたので、普通の写真に戻してみました。 ブログの画像設定を見直してみたのですが、見づらさは改善されたかな?💦
こんにちは!朝活歴20年のゆるミニマリストです。毎日4時半に起きて、誰も起きてこない静かな時間を満喫しています。 そんな私でも、朝の時間をもっと有効に使うために、やめた朝習慣があります。 これから紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
タイムクリエイトLabで講座を受けたりWEB記事を執筆したりしています! ・講座の学びをもっと活かしたい!・毎日の出来事から記事をたくさん書きたい! と思ったときに、真っ先に考えて欲しいことが「自分ごととして捉える」です この記事では 自分
今日は長女の家でランチ会でした次女がテイクアウトしてくれた人気カレー店のランチスパイシーでオリエンタルなカレーはとても美味しい人気なのも頷けますお味ひとつひとつが複雑でいろんなスパイスが使われてることが想像できて、贅沢な気持ちになりますお店
今朝は朝5時半ごろから7時まで畑仕事をしました夫が自分ばかり野菜の収穫してると不満そうだったので、、、野菜が少しずつ収穫期に入ってます毎日少しずつ収穫しないと大きくなりすぎたり腐ったりしてしまいます本当はそれは夫の仕事でしょ!私は家事がある
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますもっと走らんか〜い😁実は18K狙ってたけどやっぱり10Kが壁女👩どっかで聞いた事あるセリフ…
関東地方は先週末に梅雨入りしましたがどうやら前半は空梅雨(からつゆ)気味のようおはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®…
文章を書いたり何か話したりするときに、「自分の考えや気づき」を言う場面はたくさんあります けれども、いざ言葉にしようとすると「・・・・」なかなか出てこない 言いたいことはあるんだけれど、どうやって伝えたらいいの?何を話せばいいの? となって
ブログだと画像サイズが小さくなるので、字が鮮明に見えませんね😰画像サイズの設定を見直すか、UPするのをやめるか考えてみます💦
五月 皐月( さつき )の始まりの朝暖かく どんよりとした曇り空雨の匂いがするのでもう少ししたら降り始めそうです。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で…
自宅で仕事をする場所がない!ダイニングテーブルだと何だか落ち着かない… ゆるミニマリストな私はワークスペースをキッチンのそばに配置しています!デスク前に何も置かない方が集中できます! 子どもたちがリビング学習をし始めるとリビングで落ち着いて
一緒に読書して癒されよう!まつはは最近のおすすめ本9選(おしゃれから遊びからお金のこと・・その他諸々)
本日は久々にまつははおススメ本をご紹介します 晴耕雨読と言いますし、小説から漫画、のんびりと読める、眺めていて
私たちの体の60%は水でできています。そのため、私の朝は白湯を飲むことから始まります。 朝一番にコーヒーを飲む方もいらっしゃいますが、起きてすぐは目覚めを助けるコルチゾールというホルモンが分泌されているため、その分泌を妨げる作用のあるコーヒ
言語化トレーニングって何をすればいいの? 毎朝2分間、ノートに気づいたことをあげるだけ!パパッと書くということをしています! 最近、ライティング講座を受けてWEB記事を書くようになりました〜! いかに、これまで適当に書いていたことか…学級通
青森県八戸市は日本を代表する漁港があり、日本でも有数の漁獲高を誇ります。 八戸と言えば、朝市が有名です! こちらの記事で
1日のタイムスケジュールの中で執筆時間はどうやって取るの? 以前、タイムクリエイトLabの皆さんがたくさん改善案を出してくれました! タイムクリエイトLabでWEB記事を執筆したりこのブログを書いたり… 最近、「書く」ことが増えてきました!
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます最近お気に入りの梅酒炭酸割りシュパシュパァ⤴浜田省吾さん久々にこのアルバム聴きましたやっぱ…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますこれでどうだぁ❢上手く行きましたこの間の5Kランで1円玉くらいのサンダル擦れ(前と同じ場所…
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますまずはいい報告からな、なんとVO2maxが1ポイントupして37に⤴どん底28からよくここ…
休日の朝 川沿いには、 ジョギングする人や 井戸端会議の おばあちゃんたち 朝の 気持ちいい時間を、 みんなそれぞれ 有効活用してる みたいです^^ ・ ・ ・ 午後は、実家へ ご近所さんから 譲り受けた メダカが 思った以上に多く・・ 家のあちこちに、 メダカ鉢が増えてました メダカ初心者の母ですが、 見たところ 100匹以上はいそう。。 毎日の 餌やりのほか、 水を代えたり 日よけや 雨よけをしたりと 結構 まめに お世話をしてるみたいです^^ 畑には、 夏野菜を植えて・・ 野菜の支柱に 空き缶を刺しておくと、 カラスよけになるんだそう 去年、古い実家を 小さな家に建て替えて、 これから …
太陽より鳥より早起き✌️いつもよりちょっと早く三時に起きてパソコンに向かっています。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断…