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ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨黄砂とPM2．5凄い猛威です関西だから特に酷い酷い咳コンコンと喉のイガイガさすがに体調不良😷一昨日の甲子園球…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨インフル謹慎は一応、今日で終了やっとフラに行けます明日からですがやっと走りに行けますじゃないとこがダメだな雨…
12月とは思えない程、ポカポカ陽気の週末でしたね。特に土曜日！富山では最高気温が20度まで上がり、上着も必要ないくらいでした。せっかくのお天気・・・どこかに出かけようと意気込んでいたのに、急遽、パパさんに緊急呼び出し。午前中だけ仕事になりまして（涙）帰宅したのはちょうどお昼でした。じゃ、例の買い物がてらのプチドライブに変更だ。穏やか～当ても無く車を走らせ、とある小さな公園に到着しました。公園からは立山連峰も見えています。しかしこんな素敵な場所に住んでる人が羨ましいわ。コンビニで買ったお弁当を食べようと、公園内にある東屋を目指したんですけどね。パパさんが「ここ、昔りんごと来た事がある」って言うんですよ。え～？そうなの？私、覚えてないけど・・・いつでもどこでも一緒だったりんごちゃんです。また思い出の場所巡りを...りんごちゃんとの思い出巡り
二十四節気の一つ「小雪」の昨日は、朝から雲一つないポカポカ陽気となりました。有給休暇のパパさんは我が家の車、3台分のタイヤ交換を頑張り、いつ雪が降っても大丈夫ですよ。今年はクマの出没が多く、富山県内でも人身被害が出ておりまして・・・川沿い住みの私もご近所散歩を封印していたのですが、素晴らしい陽気に誘われついフラフラと（笑）ご近所神社ご近所神社の御ご神木、銀杏がこんなに綺麗に色づいていましたわ。真っ青な空と黄金に輝く銀杏。うんうん、映えますね。それほど広くない境内には桜の老木も多く、ゴツゴツした幹が歴史を物語ります。ツワブキ私の好きなツワブキも季節外れの光を浴び、幸せそうに微笑んでいるようでした。ほんの30分程度の散歩ですが、早歩きをすると汗ばむくらいで気持ち良かったです。散歩後は、急に思い立ってクリスマス...ポカポカ陽気・・・
宝塚散歩。。Très bien！パリの街角のような風景に出逢ったよ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです宝塚散歩。。昨日の続きですすみれクッキー買って大人しく帰ろうかと思ったんですが取り敢えず、花のみちへ（好きな通り…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日はちょっとぶらり散策に出掛けました目的地は2ヶ所だけ宝塚ホテルネットからランシューズで入るのはちょっと気が引…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きです。公園ランチで美味しい焼きいも食べてほっこりナここは兵庫県伊丹市の昆陽池公園です。かっての周回ラン…
秋色散歩とランニングの基本の基（遅く走り始めた人ほどフォームが大切）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです何か天気がパッとしませんが急に肌寒くなりましたねこの間行った神戸のモザイクにお気に入りのハワイ雑貨＆ファッション…
10月7日（土）三連休初日の朝、出窓でマッタリ二度寝中のあずきちゃんです。平和～朝晩の冷え込みが増しましたね。油断して風邪なんか引いたら大変ですよ～富山では急に雨が降ったかと思ったらお日様が差したりと、コロコロと空の顔が変わります。アズキ心と秋の空？ふぅ～運動不足だぁ～猛暑の間、ずっとサボっていたご近所散歩・・・晴れ間狙いでちょっと出かけるか！！！秋だな～川べりの神社ではギンナンが落ちており、踏んづけないよう気を付けて歩きます。秋やん昨日は少し風が強かったのですが、しなやかなコスモスはまるで踊っているようでした。久しぶりに歩くいつもの散歩コースも、しっかり秋の顔になっていました。おっ、可愛い秋人懐っこいアキアカネが、付かず離れず私の周りと飛んでおりまして（笑）もしかしたら、一緒にお散歩をしようと虹組のりん...秋探し散歩
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです走って🏃♀️ますよと言いたかったけど出鼻をくじかれた雨☔☔☔今月は頑張るのだ！でも。。ちょっくら川西市郷土館引…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は歩きましたよ〜ランニングの補強のためのウォーキングじゃなくて、散策です。省吾さん聴きながらキツイ坂も歩きだ…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。 私の住まいから自転車で少し走ると、寂れた古い商店街があり、その先に、バラッ…
熱波を浴びながらの朝5時からの活動日記。。ボディブローが急に来たぁ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 朝活気持ちいい✨駅からのロード（走った後の歩き😁）歩きでもキツイ登りです。ランはダメだったここから下り、眺め最…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです おうちカフェで★クリームソーダ泡泡泡。。アハハ溢れたこれはティッシュで拭き拭きした後このMOWのマスクメロン美…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 三連休ですね。皆さま、いかがお過ごしですか私はおうち時間を楽しみながら（レシピブック作成&作り置き）断捨離して…
パワースポット散策で森林浴とマイナスイオン（兵庫県 宝塚市 西明寺滝）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 心に決めた。。あと2ヶ月ルール 🤫㊙️アハハ(￣▽￣;)秘密じゃないゎ ★外食しない★パスタ🍝断ち★スイーツ🍰…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ええ感じ😂ウィリアム・モリスのジェルシール（100均）シールの長さのまんま（上）繊細やぁ🥰自分の爪の長さに合わ…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです元気ですよぉ～目がチカチカしますかねぇ(笑) 早いですねぇ～もう七夕🎋そしてあっという間にクリスマス🎄🎅🎁✨なん…
雨が続いていたり、日差しが強すぎて日焼けが心配だったり、日課にしていたユルユル散歩もサボりがちに。言い訳ばっかりあずきちゃんの仰る通り！意志薄弱を天気のせいにしてはいけませんね。カンカン照りになる前、久しぶりにご近所散歩をして来ました。いつもの川沿いでは相変わらず、綺麗に手入れされた花・花・花・・・先月までは紫陽花が楽しみでしたが、昨日はヒペリカム花言葉は「きらめき」川べり一帯に赤い実がきらめき、それはそれは圧巻でございました。綺麗だぁユルユル散歩でしたが、ヒペリカムに癒され満足をして自宅に戻ると、アチャ～下駄箱探検隊ウォーキング（散歩）用のスニーカーを出した時、下駄箱の換気をしようと扉を開けておいたんです。前々から下駄箱探検を試みていたあずきちゃんには、絶好のチャンスだったみたいだね。今日も暑くなる予報...ヒペリカム✨
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 何とか復活しました。プチ熱中症🤒ぽかったです。高熱の後、微熱がずっと続いていてとてもしんどかったです（歯痛では…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです なんかやらかしたかもです。昨日の朝、歯科で消毒してもらって状態チェック悪くはなかったようで速攻終了 ここまでは…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ミキティイイイイイ～無事でいてくれぇ～👍予約投稿です🤣アハハ空元気✨治療前に書きました。 思えば2023年も半…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 蒸し暑いですねぇビール🍺飲んでませんよぉ紫蘇ジュース（炭酸割&追い酢）しゅわしゅわ最近、ビールもノンアル健康的…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです じめじめ梅雨☔☔🐌うっとおしいですね。湿度がアップアップ 重ねて、突然の 歯痛&頭痛😖💥&微熱で昨日からダウン…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 以前、買ってた本です。 今、ゴーヤを育て中ですが、紫蘇とバジルは上手く行きました。紫蘇は量産出来て嬉しい😍この…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです あさんぽ廃屋。。緑に覆いつくされてましたが何か惹かれるものがありました。 アハハ。。すごい⤴️⤴️道あえて歩い…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ちょっと見て下さいナ画像お借りしました。確かにダイソーで見かけたことありますが、見向きもしなかったビーサンです…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 十数年前にオープンした時なんて素敵なガーデニングショップさんって感激しました。いろいろイベントされてます。そう…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 昨日の続きです。ナイチンゲール像の近くに栄根寺廃寺がありました。1995年の阪神大震災で全壊したそうです。その…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 大人なちゃまランチィ💖🍷🎩✨🎶旗🏁立ってますフレンチトースト（豆乳バージョン）&焼きオレンジ&鮭&スイカ🍉 ア…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです😁爆買い😁🥰ときめき 頭の中は。。これわたあめメーカー 昔から欲しかったゎ女の子👧いたらなぁ～子供にかこつ…
バインミーやん（Kawanishi city Hyogo）ベトナムサンド
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです お山散策の後、ベトナムサンドのバインミーやんさんに立ち寄りました。7月号のSAVVYに掲載されたそうです。店主…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです チキン南蛮って、昔から大好物なんですが外食すると800～1300Kcalと超高カロリーです。食べますけどね 最…
北摂里山博物館32・大和（だいわ）の森（兵庫県川西市）森はマイナスイオンたっぷり
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですおはようございます。昨日、近畿・四国・東海凄い⤴️⤴️雨でしたね。浸水や崖崩れの被害、遇われませんでしたか？うち…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですわたしは何で出来ている！？「キャサリン」で成分チェッカーやってみましたアハハ(￣▽￣;)これは昔、昔のその昔。…
紫陽花寺とオートミールパンプキンスープ（←ダイエット必勝黄金レシピ）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 梅雨☔☔🐌みたいな雨ですねぇでも紫陽花の季節だから雨も好きになりました。BGM代わりにどうぞぉ🎶紫陽花と言…
ご訪問ありがとうございます😆💕✨らら★ミキティです まず元気が出る朝ごはんシリーズからさてさて。。これな～んだぶっ倒れるくらいの美味しさ(笑)レタスとパク…
朝活ヨガレッスンで弛めてから、片足浮かせ腕立て伏せで負荷かける
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 最近、頑張ってる朝5時30分ヨガ🧘まだお目覚めスッキリじゃないですが5時に起きて、ゴミ出し、お花※の水やり終…
ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 春を感じられる料理って言うと以前作ったストロベリー🍓パスタですねめちゃくちゃ美…
ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 昨日、川西駅ビル（アステ川西）のバーガーキング🍔2個500円ってガセネタ流して…
11月初旬。やっと時間が出来て、久しぶりに「男のハイキング部」に合流 この日は、素敵な並木道が続くご近所の公園へ この写真だけ見ると、パリみたいだぁ～まだ紅葉には早くて、ちょっとだけ・・・。池のカモも、優雅に過ごす気持ち良い夕方 ぽん隊長は、今日もご機嫌で並木道を疾走 いつまでも、この風景を見ていたい。。。と、感傷にひたる暇はない モタモタしていると。。。先を急ぐぽん隊長に怒られる！（笑）後光 まで射...
10月下旬夕方、まぁちゃんが2階から降りてくるのを待ち構えるちびっ子兄弟 はははは。 並んだそっくりな後ろ姿に、毎回笑っちゃいます よくもまぁ～、背中の模様がそっくりな子達が、我が家に来たもんだ！玄関で待ち構えるロッタン。どんだけ、お散歩 好きやねぇ～ん 期待にお応えして、夕方散歩に出発 今日も、兄弟仲良くクン活に励む・・・。 （他の事で、励んで欲しいもんだ。。。）通称・カバ公園で、いつもの記念写...
1週間ぶりに、横浜に家族みんな揃った10月中旬。時間が出来た時には、車で15分圏内の王禅寺公園や生田緑地にお出かけして、ご近所公園散策。嬉しくて駆け出す二人 今日も、ぽん隊長が元気に先頭を行きます この後は、いつものお約束通り。。。ゴロすり したり クン活 したり ベンチチェックも忘れません しかも、めっちゃ笑顔で・・・どんだけ、ベンチ 好きやねぇ～～ん （笑）ホントにお出かけが大好きなちびっ子達 でも...
今日はぽんちゃんの1年に1度のドッグドックに行って来ました ぽんちゃんももう10歳。 悪夢のような誤診騒動から4年半がたったけど、原因不明で終わったために。。。未だに私は不安が拭えず検査になると緊張します・・・。 でも、今回の検査結果は Absolutely Perfect いつも引っかかる尿検査も、前回引っかかった血液検査も全く問題なしでした （私の人間ドック結果なんて、血液・心臓・胃カメラ・エコーと.......
「まぁちゃんが撮った写真シリーズ」 の第3弾です 去年の4月に車が2台になってから。 ロッタンがアジレッスンの間、ぽんちゃんとまぁちゃんは別行動で「男のハイキング部」へ まぁちゃん曰く、ロッタンが居なくて ぽんちゃんがそりゃ～～もう楽しそうで！ 引っ張り回されてるらしいです。（笑） 竹藪を猫背で快走するぽんちゃん まぁちゃんが置いて行かれる事もしばしば・・・。ロッタンに邪魔されないので ゴロすりにも気...
