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先日、母親が楽しみにしていた「シルバーパス」(東京都が運営する公共交通機関が乗り放題のパス)が届きました。 これは優れもので都バス、都営地下鉄、都電等が格安で乗り放題となるパスです。 70歳以上に限定されますが、低所得者(合計所得金額が135万円以下)なら年1000円の負担、それ...
★お金が貯まるし 脳にも良さそうな気がしてる今日このごろ。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日も出先からブログ用事があって出かけた時とかに出先でブログが書けるのはナイスだけど最近またお出かけが減ってしまってるからこの回線契約が最近もったいないかもと思うようになって( `◯ ω ◯ ) データ3GBプラン 税込858円 … 今これ余りは、1ヶ月だけ繰り越せる方式なので、前の月の余った分がおまけで付くので、いつもいつでも3Gまるまる残っていく。データ2GBプラン 税込748円2GBに下げると、110円節約でき...
お立ち寄り頂きありがとうございます 8/22(木) この辺りの今朝の最低気温は26℃ 最高気温は31℃とのことです が湿気があるので汗はとめどなく… 昨日は東野圭吾の「新参者」を読み終えて 推理小説は楽しくて 一年前の(つまらないから 本でも読もうかなぁ でも 何を読めば...
【趣味・好奇心】認知機能が活性化される 【夢中になれるナニカ】
以前 6月頃にも書いたけど新しく 夢中になれる遊びができたのが私の心の中のストレスを発散してくれます。毎度のコトながら、隣の部屋に来る人によるけどたまに ◯◯バス会社 の迷惑行為で眠れない週が訪れる運転手不足で、京都市バスの応援に来てくださって京都の観光とか京都市民の皆様を助けておられる人達だから我慢( `◯ ω ◯ ).。oガマン と 思いつつも深夜1時すぎまで洗濯をしてたり 音量高めで丸聞こえのスマホ深夜 でも...
ひき続き7日のこと二人の面会を終えると急いで家に戻り、綿子さんに届けるテレビの準備をした。テレビは古いが16インチくらいの物がある。今は使ってないが多分まだ壊れてはいないはずだ。コンセントを差し動作確認したらちゃんと映った。が、付属のリモコンは電池を変えても
皆さんには時々、物が勝手に歩いてどこかへ行ってしまう経験ありませんか。実際、そういうことはなくて自分のミスとはわかっていても思い当たる節が全くなくて不思議。それも自分がとてもよく使ってるものお気に入りのものだったりする。過去にはニトリの蝶々のマドラーまだ
人生は死ぬまでの暇つぶし - Wikipedia <Japanese> 欧州サッカー選手権の試合を毎日ビール片手にTV観戦しているうちに、ふと「人生は冥土までの壮大な暇つぶし(time-killer)である」という言葉を思い出しました。食事や運動や睡眠と違って、動物として生きていくために必要な活動ではないという意味では、他人のスポーツをソファーに座って長時間TVで見続けるのは「暇つぶし」以外の何物でもないと思ったのです。それでも、レベルの高いプレーに対する感動や、これからどうなるかというワクワク感や、地元チームを応援する連帯感などは、人生の質(Quality of Life)向上に大いに役立っ…
しばらく更新がとまってしまいました。 その間にサーバー代の請求があり、何も書かずに放置しているこのブログにも 費用が発生してしまっているなんて。。。と悔しい思いをしながら、 せっせと脳に汗かき、お勉強していました。 日本FP協会のFP2級を
認知症予防、ボケ防止には「食事・生活習慣」が大切【高齢者と栄養】
「認知症予防と食事って関係があるんですか?」 「最近物忘れがひどくて、認知症になるんじゃないかと不安です。」 などの疑問はありませんか? この記事では、認知症の基礎情報、食事・生活習慣との関連などについてお話しします。 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は前日のロールキャベツの残りで 晩御飯 ホッケ 冷奴 エノキの卵液つけ焼き 溶き卵に麺つゆで味付け エノキを浸けて焼くだけ サラダ セロリ キューリ 新玉ねぎ トマト 味噌汁 揚げ キャベツ 小...
3月14日 木曜日 曇り空の鹿児島市です今日はマフラー類をお洗濯しました少しずづ冬物を片付けようと・・こたつも日曜日に片付けたらちょっと早かったかも、寝る前にこたつで足をぬくぬくにしたい~火曜日は陶芸に窯出しでした、初めにお友達の作品です手の込んだ作品で陶器用の絵の具で見事な仕上がり欲しいけど・・真似はできません(笑)太郎と花子の作品は最後に載せています上の作品を作った方から骨董品を見に行きませんか...
木曜日にお友達に教えてもらったスマホのゲームソフト やっている方も多いのでしょうが、普段はまったくゲームをしないので知りませんでした。ここ3日お世話係②にも教えてやっているのですが、なかなか面白いです。なまえは以下の通り。ご興味のある方は名前で検索してくださいね。負けるじゃんけんとか、順番を記憶するとか、毎日3問出るので、得意不得意がはっきりわかります。今までクロスワードとかナンプレしかして来なかっ...
昨日までのお天気はなんだったの 朝から除雪に追われる父ちゃん 一面真っ白になっちゃいました もちろん道路も舗装が見えなくなり 昼過ぎには解けているところもありましたが 週末三連休はお天気もあまり良くないようだ 待ってましたとばかりに、喜ぶマシェリ ふわふわの雪に顔を沈め、顔面ブルトーザー 何が楽しいのか、永遠と沈めております 足腰が弱って来ているかと重きや こんな高いところから降りようとするところ見ると まだまだ大丈夫だな 何よりはしゃぐJOY 雪が解けた道路は硬いけど 降った雪は柔らかいので楽しいらしい 探し物でもするかのようにクンクン マシェリの歩いた後を確認しています マシェリと同じコー…
わたしは、遠いあの日のことを思い返すことがある、、 それは、かれこれ30数年前のこと、、 サンディエゴからロサンゼルスに移り住んだわたしは、 毎日凝りもせずバスで、サンタモニカに通うと、 海辺のバス停に降り立った、、 ここは、むかし桜田淳子が(きてきてサンタモニカ~♬)と ...
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今年は大変な年始でした。 被災された方々の1日も早い心身のご回復、復興をお祈り申し上げます。 特定口座から新NISA口座に移動 まず手をつけたかったのは、特定口座で保有している個別株をNISA口座に移すことです。 配当金からも税金が引かれ
まだまだ不安定な陽気気温の乱高下併せてインフルエンザやコロナ高齢者には厳しい環境下ではある昨日はうたごえ昨日は金曜開催ホールが希望日が取れない代替日でもあったそれでも元気な皆さんが集い来る日ごろからここしか私たち行く場所は無いのそう言いながら笑う言われる私とて同じである毎週一度の下町のうたごえがどんなに私を元気づけているか先生いつもお元気ですねいつまでもうたごえを続けて欲しいわと仰る皆さん互いにこの下町のうたごえが健康サプリになっていると言えよう気力が第一体力忍耐力ボケ防止には欠かせない歌い合おうこの先も・・・リクエスト32曲犬のおまわりさん月の沙漠虫の声あざみの歌美しい十代思い出のアルバムウナセラディ東京いつでも夢を一杯のコーヒーから上を向いて歩こう悲しき口笛カチューシャイビョル(離別)追憶乾杯川の流れ...健康サプリ集って笑い歌う
愛犬におやつをあげる時ふかし芋🍠なら小さくして ボールを投げて、持ってきたらひとつ上に投げてキャッチしたらひとつ という具合に遊びながらあげる事にしています。…
日本株は絶好調ですね。たくさん保有している人は、株を持っているだけで相当な資産がUPなのでしょうね。いいな。。私の微々たる持ち株は高配当株メインですから、9月の権利前の上げなのか絶好調です。今日のS株株価上昇に伴い、買える株がない。そんな中
最近友達に教えてもらったアプリ「毎日脳トレ」いやいや、もうこんなアプリ使わなくてもスポクラに通ってエアロだのリトモスだのステップだのしてるだけでもう十分すぎるほどない頭使ってるでぇ~でもこれはちょっとした隙間時間に出来る脳トレゲーム形式だし、ひとつひとつが5分程度で出来るんで手軽でやっててとても楽しいわからなかったらヒントまでご用意してくれるというまさしくシニア向けの脳トレアプリ偏らないように、毎日ランダムに3つの脳トレゲームを勝手に選んでくれる経験値を重ねると、ゲームの項目も増えてくる中でもこの順番記憶が、私には超ムズイ記憶力が劣ってるんやろなぁ~マスが点滅する順番をあとからなぞるんやけどせいぜい4つまでそれ以上長くなるともう全然わからんっ別にしていらんけど、脳年齢まで計算してくれる年相応の時もあるし、...ボケ防止にこれいいんじゃない?
こんにちは、Cooper35です。 以前も記事にしたような気がしますが、ルービックキューブネタです。 自身が小学生の頃に、発売され学校で毎日挑戦していたルービックキューブ。 そのころは、20−30秒くらいで6面完成できていました。 が、そのころのやり方は、記憶力と反射神経が必要な手順。 で、今もできなくはないけど、失敗することも多々。 で、スピード求めず、確実に6面完成できる手順でトライ中。 大体2−3分程度で完成できる状況。 暇な時に触るようにしているけど、それほどタイムが向上しない。 日々触るようにしようかな。一日一回でも触るようにすることで、 脳の活性化にもなるかな。 www.youtu…
久しぶりの麻雀友達とその旦那さんとで、毎月2回ほどやってます脳トレ目的で始めたけど、あいかわらず覚えられずこの日もめちゃ初歩的なミスをして大チョンボええねんええねん私の中では、10年後もこうやって、なんちゃって麻雀するのが目標やからさてもぐもぐタイムは台湾で買ってきたドライオクラとドライなつめとドライしいたけそれとなごやんならずなごにゃんもぐもぐタイムの合間に、この間台湾の問屋街で買ってきたハンドメイドパーツを友達に見てもらう私よりパーツ買い詳しいんで、台湾元を日本円に換算して相場見てもらったけど、日本のパーツクラブ並みの価格らしいってことは、そんなに安いわけではないね~問屋なのに小売り価格もっと探せば安い所あるのかしらんまた発掘してみようこの日も麻雀で頭使った~今日は今日で午後から、また別の友達との麻雀...父に負けずに頑張るよ
パート主婦のコツコツ1株投資 インデックスファンドと個別株 どっちがいいのかな
台風も本州を通過したみたいですね。今年のお盆は日本中ひやひやで楽しめきれず、少し残念でした。最近、株ネタが続いているな。。。遊びに行っても、ズボラな性格故写真をとらず、ブログにあげられないから。高配当個別日本株いつも書いてますが、配当利回り
孫との工作帽子とラッパ 4日間、娘の仕事等で孫の子守に駆り出された。ダイソウの折り紙と画用紙を抱えて娘宅へ。工作は、おもちゃより、お金がかからなくて良い! …
5歳の孫と工作遊び おにぎり、エビフライ、プチトマト卵焼き、ウインナー入りお弁当。いつか本物のお弁当を一緒に作ろう 次に楽器が作りたいというので、ど…
相変わらず日経は高値で推移していますね。三菱商事の配当利回りもなんと3%を切りました。1株づつ買い進めた時は4%あったのに、今は手が出ません。コロナ禍で購入したJALを売却コロナ禍では、JALやJRも購入していました。「いずれ、日常がもどれ
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。おはよーございます^^昨日のお昼はしゃーないね~お昼収穫-73歳みずなの独り言ランキングに参加しています。応援して頂ければ嬉しいです。蒸し暑いですね、、でもクーラー入れずに扇風機回してます。昨年まで扇風機で涼む事はなかった、即エアコンon...73歳みずなの独り言 晩御飯鯵のフライ茄子ズッキーニポテト青魚の中ではアジがまだましかなーと思うけどフライでもやはり、、自分でおろして作ればまだ美味しいと思う、これは揚げるだけの冷凍衣付きですから、、ま、こんなものかな、、青魚が体にいいのは重々承知昔から意識して食べようと心掛けてはいたけれど苦手は苦手夫も喜ばない、、母も青魚が苦手で白身のお魚専門でした。天ぷらではイワシを揚げていたよな、、私はパスしていたけれどD...晩御飯サプリでも湿疹
FP3級の次は何にしようかな。。と考えていまして。やはり、まだ3級の知識が頭に残っているうちに2級に進むのがよいのではないか。しかし、FPは年に3回のチャンスがあるのですよね。簿記に関してはネット受検だと、気軽に受けたい時に受けられる。宅建
脳トレに 数独するも イライラが かえってつのり 逆効果かも⁈ ★ 入院中にパソコンなどが持ち込めないため、空いている時間は、時間つぶしに数独ゲームをずっと行っていました。退院後も、認知
おはよーございます。ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村昨日のお昼買物73歳みずなの独り言73歳みずなの独り言-齢の離れたシニア夫婦の日常買った食材や朝昼兼用御飯とか、、色々-無料ブログサービスmuragon73歳みずなの独り言 晩御飯焼きそば大根人参大葉のポン酢かけお味噌汁揚げ大根小松菜キャベツしめじ昨夜も就寝中首の痛い事、肩や足のふくらはぎも、、イタイイタイと唸りながら寝ていた。起床時も痛い痛いと、が起きてしまえば楽になった。寝ていて首が痛いのは?枕をしたり外したりを繰り返しながらですから熟睡できなかった。子供の頃から、痛いとかしんどいとかが口癖のようになっていた。母に言われた、、いつも、しんどいってゆうてると、、不注意からか、よく転んだし大人になっても転ぶ、自転車でも...昨日のお昼と晩御飯買物痛い、しんどいが口癖に
感覚を鍛え脳トレにもなるかしらとお手玉を作りました(*^^*) 接骨院の先生が通院されているおばあちゃまにお手玉を薦めたと聞きまして作りましたの それで折角作…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日雨でしょうね、 数日分の食料はkeepしてあるので大丈夫 運動不足が気になるけれどね、、 お昼は おうどんとおでんの残り、、まだある(笑) 夫は食後また寝ている、、 腰痛があるので横になりたいみたい、、そ...
問答無用www! Padrollが独断と偏見で決めた、 現代商品食材ベスト15位! 順位 商品名 メーカー 1位 日清カップヌードル 日清 2位 ニッポンハム・シャウエッセン ニッポンハム 3位 極洋オーシャンキング 極洋 4位 マルシン・ハンバーグ マルシン 5位 はごろも・シーチキン はごろもの ...
昨日、家内は久しぶりに友人達と食事会とのこと。楽しみにしていたらしく、前日から何を着ていくか迷ったり、美容院へ行ったりしています。 いつも家にいて、家事や親戚の介護をしている家内。たまには外で友人達と思いっ切りおしゃべりして、リフレッシュし
年齢とともに好きな食べ物って、変わってきませんか? 以前は魚といえば、刺身。塩焼きも好き。でも、煮魚にはそれほど特別な感情は持っていませんでした。むしろ、少しネガティブなイメージも。 でも、最近は違うのです。煮魚が妙に美味しく愛しく感じます
1月2日の日記です昨夜は2時頃まで両親とベラベラお喋りをしていたから、正月早々全員朝寝坊してしまった今年はロンドン在住だった姉も帰国したし、久し振りに家族全員…
土曜日の午前、いつものように実家へ行った。すると母が「お父さんにツルの折り方教えてやって」と言い出した。ツル?どういうことかと思ったら父が折り紙でツルを折ると言い出したそうだ。どうもテレビか何かの影響のようだ。ま、指先を使うのはボケ防止に良さそうだ。しか
もうすっかり定着したボケ防止に麻雀でも腕の方は全然やで~あと1歩どころかあと2歩3歩のところで上がれん上手くなる方法ってないんかなぁ~ただひたすら数こなしてるだけやったらあかんよなぁ~攻略本も買ったんやけど、読みこなす暇がない麻雀中は、半目座って黙々とやってるけど、もぐもぐタイムはとたんに元気になる私この日は私の倉敷土産のむらすずめと、友達持参の干し柿熱いお茶が合う合うでもこれだけで満足できんのが私のあかんとこ友達の旦那に勧められるままチーズおかきで、塩辛いもんの後には甘いもんが欲しくなるからドーナツでもって、更に甘いもんの後には塩辛いもんがまた欲しくなるからまたまたおかきの詰め合わせもうね~これ時間あったら延々と甘いもの塩気のもの繰り返してるわおやつループから抜け出せない~あかんあかん麻雀のストレスをも...ちっとも上達しない趣味