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老化は34歳、60歳、78歳でズドンとくる…って医学博士の話
老化は34歳、60歳、78歳でズドンとくるそうです。だんだん少しずつ老化していくと思っていたのに、びっくり。 老化は一定のペースで進行しないそうです。(スタンフォード大学の研究チームがヒトの血漿たんぱく質を分析した結果) 老化は美容面のダメ
ガラケーで見つけた48歳の私と比べて61歳のわたしのあまりの劣化にびっくりしました
昔使ってたガラケー。 もう処分した人がほとんどだと思いますが私は目覚まし時計代わりに時々使っています。 そのガラケーの写真を何年かぶりに見ていたところ、 11年ぐらい?12年ぐらい?とにかく40代最後の頃の写真が出て来たんですが・・・ えー
もしあなたがストレスの多い時期を経験し、自分がどれだけ老けて見えるかを客観的に考えたことがあるなら、最近の研究結果はあなたにとって興味深いかもしれません。この研究は学術誌『セル』に掲載されました。
ひとつかみ食べるだけ、美肌・美髪・アンチエイジング効果あり!
たったひとつかみ食べるだけで、美肌、美髪、健康が手に入る『スーパーフード』といえば、くるみです。くるみはナッツの中でも、特に美肌効果が高いと言われています。また、中性脂肪を燃やしてくれるので、ダイエットにも効果あり。脂質が多いですが、適量食べていれば太りません。くるみにはたくさんの栄養素がギュッと詰まっています。今日はそんなくるみのご紹介です。
昔から愛されているにんにく。スーパーフードと呼ばれるだけあって、その効能はいろいろあります。老化、白髪、がん、これらの予防。そして美肌効果と若返り。今日はそんな "にんにく" の知られざる効能と "黒にんにく" についてのご紹介です。
若返りというと顔に目が行きがちですが、私達が、無意識に見ているところがあります。それは手。「顔は若いが、手を見たら歳を感じた」と言われないように手も意識しましょう。でも手のケアは難しいですね。それにははちみつが効果ありなんです。
部屋を浄化し、病気を寄せ付けないアロマ メリークリスマス!今年も一年ありがとうございました。 本格的に寒くなってきて、家で過ごす時間を香りとともに楽しむ、そんなシーズンですね。 この季節
「最近疲れやすい」 「最近老けた感じがする」 「老化防止に効果的な食べ物って?」 老化は誰もが経験する自然なプロセスですが、元気な毎日を送るためには、健康な生活習慣やバランスの取れた食事が役立ちます。これらの取り組みによって、老化の進行を遅
炭酸パックは、肌の老化を防ぎたい方に「おすすめの美容製品」です。パチパチと弾ける炭酸ガスが、肌細胞の働きを活発にします。
自力で若返る方法を知りたいのならこの1冊【不老長寿メソッド】
30歳も後半になると老いを感じること多くなりませんか?今回は若返る方法について書かれたサイエンスライター鈴木裕さんの著書『不老長寿メソッド』をもとに、筆者の体験も交えて若返る方法をお伝えしていきます。
最近、肌に違和感があるんです。 触った時の違和感。 というのも、前よりもなんだかふっくらしてない?という、「嬉しい」違和感。 外に出かけるより家で本を読んでいる方が好き、という超インドア派だった私ですが、子どもたちの影響で、いまではすっかりアウトドアも大好きに。おかげで、外に出る機会が本当に多く、気になるのはやはり紫外線。 加えて、山歩きをするとき、なんとなく膝に不安を感じていたんです。時折通っている整体の先生に聞くと、中高年で急に運動を始めた人に、やはり膝を痛める人がおおいのだとか。ながく山歩きを楽しみたいので、家ではぼちぼちと筋トレ系もしていますが、整体の先生から勧められて、サプリも試して…
【いちご鼻歴20年!】アラフォーママが美人小鼻も美肌も手に入れた!
毎日、育児に家事にお仕事にお疲れ様です!突然ですが、若いころから一鼻になやまされていませんか。「もう、いちご鼻お手上げ」「一生、いちご鼻のまま」そんなアラフォーママさんは、昔からこんな悩みをお持ちですよね。 若いころは、すっぴんで人前にい
一年中日焼け止めを塗った方が良い理由とゴリラコスメの日焼け止めを愛用している男のレビュー
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 将来顔にシミやそばかすをつくりたく
自分の老化の原因は何かを知る老化って、どうして起こるの? 体の細胞が「酸化」と「糖化」すること、近年、これが、老化の2大原因と言われるようになりました。 では、私たちの体を、「酸化」、
「糖化」は、肌の老化にも関係してる! 体の細胞が「酸化」と「糖化」する、これが、老化の2大原因だと言われるようになりました。前回の、肌の老化を早める原因のひとつ、「酸化」に引続き、今回は、もう一
わたしの中で定番で安心感のある基礎化粧品。だけど浮気心もムクムクと・・・
おはようございます!暑いのが苦手なわたしは夏場は何かと体調が下り坂になりがち。そう言えば、10年前の夏も、体調だけでなく、お肌の調子も大きく崩したことがありました。強い痒みを伴う湿疹が顔中に出来て、何件も皮膚科に通い、それまで使っていた化粧品も全てやめ、メ
梅雨から夏のスキンケアは、手抜きしないで いよいよ梅雨入り、スキンケアが難しい季節です。 でも、簡単なお手入れだけで、俄然、差がつく季節でもあります。スキンケアというと、人ぞれぞれ、そのやり方は本
オリーブティーの抗酸化作用で、アンチエイジング 今回、小豆島で知った、もう一つのオリーブ利用法。 ホテルのウェルカムティーで、オリーブティーをいただきました。初めて飲んだ、
アロマとZoomの学校の先生、Lifeコーチ みちゅる。です。 ブログでは。 45以上の女性のための健康「アロマ」と、お仕事「zoom」と、日々のヒント「…
「プラセンタの働き」は、1個の受精卵をわずか10ヶ月間で60~70兆個の細胞にすることです。そんなプラセンタは、肌の老化を防ぐための栄養補助食品として使用されています。