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今日紹介するのは、簡単で美味しい、 スピ的浄化法。 ・抹茶を飲む。抹茶の深い緑色と風味には、心身の浄化を促し、日々のストレスや疲れから、解放する効力があります…
秋の味覚をお茶でも。「国太楼 さつまいも茶」を飲んでみた感想
秋になり、たくさんのさつまいもを使った商品が並んでいますが、その中に気になるポップを発見。 「10月13日は、さつまいもの日」 今は、いろいろな日が定められていることは知っていましたが、「さつまいもの日」は今回初めて知りました。 さつまいも
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その12 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 4
甘栗や干し芋には食物繊維、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンE、B群が豊富。栗の渋皮にはタンニンが豊富。さつま芋には便秘解消に効果があるヤラピンとクロロゲン酸、フェルラ酸等のポリフェノールが含まれる。ヤラピンを含む食品はさつま芋のみ。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その11 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 3
胡桃の約69%は脂質、約13%がω3系不飽和脂肪酸、ポリフェノールが豊富。アーモンドはマグネシウム、亜鉛、ビタミンE、B2が豊富でポリフェノールのイソラムネチンが心房細動予防に有効。カシューナッツはマグネシウムや亜鉛、ビタミンB群が豊富。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その10 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 2
蕎麦のルチンには毛細血管を強くする働き。オートミールのβ-グルカンはコレステロール値を低下し、アベナンスラミドは酸化ストレスや炎症を緩和して肥満を抑制。ゴマリグナンは抗酸化、抗高血圧、コレステロール低下、抗動脈硬化、糖尿病予防等の様々な機能
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歯周病予防効果も?!強い抗酸化作用が…
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その5 ポリフェノールやカロテノイド等の「機能性成分」について
肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症といった生活習慣病を予防する食品成分が注目。食品の三次機能である生体調節機能に関与する食品成分を機能性成分という。フラボノイドが示は抗酸化作用を持つ。カロテノイドはアポトーシス誘導作用によるがん予防作用がある。
ご訪問いただき、ありがとうございます腸活診断、健康相談受付中です9月の特典は砂糖についてまとめたPDFをプレゼント🎁主治医より参考になりますよお問い合わせは…
※本ページには、プロモーションが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 何と言っても、この物価高時代に安い価格帯でおさまっていたんだが、冷凍食品にも値上げの波が押し寄せ、どうなってしまうのか、逆に不安になってしまう、えだまめファンwの僕。 前回シリーズリンク hatch51.com そして、題名に誤解がないようにしっかり伝えねばならない点がある。スーパーフードの「スーパー」とは、英語ではもちろんsuperで、「素晴らしい」という意になる。よく日常会話で使う、「ちょっと近くのスーパーまで出てくる、、、」のスーパーマーケットという意味ではないので、間違わぬよう4…
ぶどう 花言葉 : 豊穣・幸福・愛情・喜びご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。沼隈ぶどうベリーAの房離れの果実を沢山お…
夏が旬の食材「ナス」について記事にしました。おいしいナスの見分け方や栄養素、おすすめの調理方法などについてご紹介しています!
写真はレモンスカッシュ果汁10%未満果肉入り"レモン由来のクエン酸""レモンポリフェノール""ビタンミンC"暑くてサッパリしたくて自動販売機でレモンスカッシュ🍋買いました(^-^)v昔からあるジュースで好きな炭酸飲料です♪お味は…昔と変わらずレモン🍋のサッパリ!感と缶ジュースなので缶が冷たくめちゃ冷えていて美味しい~*\(^o^)/*本当に久しぶりに飲みました♪私の好きなジュースです(´艸`)自動販売機で♪不二家レモンスカッシュ🍋お買い物(*´艸`)
ブルーベリー 花言葉 : 実りある人生・知性・信頼・思いやりご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。私と主人が知り合ったき…
リピート3袋目です。 「腸活」というワードに反応するのは、 かつて、重めの便秘症だったためです。 10代に始まり、万年ダイエッターだった事も大きく影響していると思います。 ももんが 太るのが怖くてストイックすぎたり ローカロリーなものしか食
赤紫蘇 花言葉 : 強い信念・力が蘇るご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。前回、淡いカラーの紫蘇ジュースに仕上がりモチ…
【抗酸化作用】紫キャベツのマリネを作って、身体の錆つきを防御せよ!【トッピング】
生きていく上で避けられない活性酸素との戦い。身体が錆びつくと病気や老化が進むそう…。それに対抗する抗酸化作用に期待できるポリフェノールを効率よく摂取できるよう『紫キャベツのマリネ』を作ってみました!
【速報】ついに都民の堪忍袋の緒が切れたか 本日7/5、小池都知事の街宣@新宿バスタ前 聴衆の『辞めろ!』コールに、なんと!小池さんの演説が中断した! ――…
【管理栄養士も驚き】クロロゲン酸の効果がすごかった!!効果14選まとめ
「クロロゲン酸ってどんな効果があるの?」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...
イメージはgajumarine.comさんよりお借りしました smart beauty lifesさん貴重な情報を…
こんにちは、Cooper35です。 最近ウォーキングとあわせて、食前の高カカオチョコレートを1欠片食べるという、高カカオチョコレートダイエットを取り入れてます。まだ2週間ほどなので、効果はこれからなんでしょうね。 食事前に食べることで、急激な血糖値上昇を抑える効果下がる有るらしい。 そのたカカオに含まれるポリフェノールでの動脈硬化防止なども見込めるようです。とりあえず、来月の健康診断までは継続してみようかな。 明治 明治チョコレート効果 カカオ86% 大袋 210g ×12個 ▼価格: 8128 円楽天で詳細を見る
黒酢は、健康や美容に優れた効果をもたらす自然成分として注目されています。特に肌に対する効果は絶大で、保湿、抗酸化作用、そしてエイジングケアに優れています。本記事では、黒酢が持つ驚くべき肌への効果について詳しく解説し、その利用方法を紹介します。黒酢の力で美肌を手に入れましょう。
現代の多くの人々が白髪の悩みを抱えていますが、自然の力で解決する方法が注目されています。その中でも、ザクロは豊富な栄養成分を含み、白髪対策に効果的な果物として話題です。この記事では、ザクロの驚くべき効果とその取り入れ方について詳しく解説します。
【NHK】 チョコレートは、実は◯◯食品でした! 【2024/04/18 あしたが変わるトリセツショー】
「Chromecast with Google TV」を導入し、「NHKプラス」が快適に使えるようになってからは、妻はより一層NHKの番組を鑑賞するようになりました。民放が予算削減で、貧弱な番組が増える一方、NHKは潤沢な資金で高品質な番組を作り続けていることでしょうか(一応褒めている)以前から観ている番組「あしたが変わるトリセツショー」(以下、トリセツ)2024/04/18のテーマは「チョコレート」。普段から我々家族もハイカカオなチョコを...
よもぎで作る手作り化粧水の効果と簡単レシピ!美肌の秘密を大公開
肌に優しい自然派スキンケアをお探しですか?今回は、よもぎを使った手作り化粧水の魅力と効果、そして簡単な作り方をご紹介します。よもぎの持つ美肌効果で、あなたのスキンケアをグレードアップしましょう!
何歳になっても白髪は気になるもの。しかし、黒ゴマには驚くべき力がある。自然な方法で美しい髪を手に入れたい人に捧ぐ、このブログでは白髪問題を解決するための秘訣を紹介する。黒ゴマの魔法に触れ、あなたの髪を健康で輝かせよう。
先週末のお買い物@マクロ ラックラバン店 いつもの生鮭毎回全部塩鮭にして焼いて食べてしまいますが今回は半分は生で置いておいてホイル焼きとかムニエルにしてぺスカ…
冷凍フルーツで 氷菓 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m昨日は つくば迄早寝いたします。2世のスピーチかとおもったら、 市長の五十嵐さんで、だブス会議でも登壇したかたらしくまったく 日本人委わかりやすい英語のスピーチだった。彼は今後要注意じんぶつなのかもねぇ。もう夢の中です。 ブルーベリー・ヒル ルイ・アームストロング ...
健康的なダイエットを目指すなら、ブルーベリーは強力な味方です。その豊富な栄養素と脂肪燃焼効果は、減量をサポートし、健康を維持します。この記事では、ブルーベリーの驚くべき効果と、効果的なダイエット法を解説します。さあ、健康と美しさを手に入れましょう!
アガリクス茸は、長い間、その健康と美容に対する驚くべき効果で注目を集めてきました。この記事では、その秘密に迫り、免疫力から美肌まで、アガリクス茸が私たちの健康と美容に与える影響を探ります。未来の自分に対する投資として、このパワフルなスーパーフードの可能性を探求しましょう。
ストーブ点火せず過ごして3日目😅やっと、お片付けの時期が来たか?いやっ!わが家は、まだ片付けませーん!こたつも出しっぱなしだあ〜(笑)そんな訳で、暖かい日が続…
アセロラジュースの健康効果と驚きのパワー:体に与える効果的な影響
アセロラジュース、健康の新たな鍵。その美味しさと健康効果に注目が集まる中、この記事では、アセロラジュースがどのように体に良い影響を与えるのか、その秘密に迫ります。健康を求めるあなたにとって、この情報は必読です。
高麗人参は古代から健康と長寿の象徴とされ、その効果は現代でも科学的に裏付けられています。この記事では、高麗人参の栄養価や効能について詳しく解説し、健康と美容に与える影響を探求します。その豊富な栄養素や成分がどのように身体に作用し、日常生活にどのように取り入れるべきかを明らかにします。
サンザシドリンクの驚くべき効果と健康への恩恵:最新研究からの知見
サンザシドリンクは、自然の恵みが凝縮された健康飲料です。その豊富な栄養素と健康効果に注目が集まり、今や多くの人々が日常生活に取り入れています。この記事では、サンザシドリンクの驚くべき効果について、最新の研究結果や実際の使用者の声を通じて探求し、その真価を明らかにします。
アサイーベリーは、その栄養価や健康効果から、ダイエットや健康志向の人々に注目されています。このブログでは、その驚くべき効果や成功の秘訣を探り、アサイーダイエットの真相に迫ります。さあ、健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。
松葉パウダーの驚くべき使い方: 自然の力を活かした健康と美容の秘訣
自然の恵みを探求する中で、松葉パウダーが注目を集めています。その豊富な栄養素と健康・美容効果は、古くから伝わる知恵を現代に蘇らせます。本ブログでは、その可能性を探り、日常生活への取り入れ方を提案します。
自然界の恵みに触れ、人々の健康を支える松葉パウダー。その葉から抽出される力は驚くべきものであり、本記事ではその効能に焦点を当て、科学的な視点からその真価を探求する。健康志向の読者にとって、この自然の宝石がどのように生活を豊かにするかを明らかにする。
現代社会では、疲労は避けがたい問題です。仕事のストレス、不規則な生活、健康への意識低下が原因で、多くの人々が疲れやすくなっています。しかし、黒酢という自然の恵みが、この疲労と戦う力を持っています。この記事では、黒酢のパワーを活用し、疲労から回復する方法について探求します。
クコの実は、古代から東アジアで健康や長寿の象徴として重要視されてきました。その栄養価や健康への影響は近年注目を集め、科学的な研究も進展しています。本稿では、クコの実が持つ栄養価や健康に与える影響に焦点を当て、その重要性と利点について詳細に探求していきます。
【女性必見!】美肌、健康、性機能アップの秘密!女性のための赤ワイン活用ガイド
赤ワインが健康にいいという話を聞いたことがある人は多いかもしれません。 赤ワインに含まれるポリフェノールが特に女性の体にいい効果を及ぼすことは有名です。 私も、毎週末にはポリフェノールが2倍の「【サ
酢、古くから健康や美容に使われる万能食材。その中でも黒酢とリンゴ酢は特に注目を集めています。本記事では、黒酢とリンゴ酢の効果について詳しく探求し、それぞれの特性や使い方、そして効果的な摂取法について解説します。健康を意識した生活を送る皆さんにとって、酢の力を知ることは新たな一歩となるでしょう。
序文: 玄米ダイエットは古くから知られる方法だが、その効果は近年さらに注目されている。玄米が持つ多彩な栄養素や健康への影響、そして体重管理における効果的な活用法を探究する。健康志向の人々やダイエットに悩む人々にとって、玄米ダイエットが持つ可能性を明らかにします。
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 曇最低気温、9.3℃ 最高気温、16.1℃ 少し前のこと地元の情報番組で発酵あず…
ザクロの驚くべき効果と効能:健康と美容に迫るスーパーフルーツ
古代から栄養と健康の源として知られるザクロは、その豊富な栄養素と多彩な効果で注目を集めています。果実一つに含まれる力は、健康と美容を追求する人々にとって真の宝となるでしょう。このブログでは、ザクロの驚くべき効果と効能に迫り、その豊かな恩恵について探求します。
日本でもワインの生産が進められていると知って思ったいくつかのこと
日本産のワイン こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ヨーロッパの方で主に生産されて飲まれているイメージがあるワインですが、そのヨーロッパほどではないにしろ、ここ日本でも生...
【15歳若返る?】クルクミンサプリ「クルクルージュ」がもたらす驚きの効果とは?
最近はスパイスカレーが人気で、行列が出来ている店もありますね。 私も大好きで、よく食べます! そのカレーに使用されるスパイス、ターメリック(うこん)に含まれているクルクミンが、抗炎症、抗酸化、抗ガンなどの効果が期待できると報告されているとの