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敵を知らないと勝てない☆マイナス思考対策
マイナス思考になった時には、逐一、自分でプラス思考に変える努力を継続する私は、うつ病17年目ですが、17年もうつ病やってたらプラス思考も完璧でしょうと、お思い…
#自分で出来る認知行動療法
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ズエの認知行動療法+量子力学=希望を叶えるブログ
不安に対処する・自分で出来る認知行動療法
今日はお知らせです。 実は先月末辺りから例の不安発作が繰り返しやってきてまして最近は飯が食えんレベルなんでブログがちょっと休み休みになるかもしれません。や、ブログが書けないほど酷いとかでは全然ないんだけどもネタがないから休む口実作っときたい的な。(正直者)
37平米に3人暮らし