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ここ数日は夜もエアコンなしで寝ている。 仕事をしていないため疲れがなく、23時過ぎまで起きているようになった。 あんなに足が棒のように疲れ、立つのも苦痛なほどだったのに。 この1ケ月で溜まっていた疲れがなくなった。 ただ、暑さで寝苦しくて、何度も目が覚めるのが苦痛。 さて、明日はいよいよ最後の出勤。 久しぶりに「明日は仕事か」という何とも言えない気持ち。 しかも入浴日で、半日とはいえ考えただけで憂鬱だ。またあの慌ただしさの中に身を置くのかと。 つくづく、1時間だけでも有休をもらえば良かったなと後悔。 今更、不安になる 先月まではまだ先だと思っていたせいか、あまり先行きを考えて不安になることはな…
退職直前の不安が原因で体重が増加中。特に睡眠関連摂食障害（SRED）による夜間の無意識な過食が影響しています。この記事では、体重管理の難しさやSREDの影響、そして今後の対策について詳しく紹介しています。
退職を間近に控えた心境と、ネガティブな思考からの立ち直りを考えます。睡眠関連摂食障害（SRED）による不安定な状態で鉄製フライパンを焦がしてしまった経験も共有。日々のストレスとの向き合い方について語ります。
8月末の退職を控え、家計簿ブログ第22週を更新しました。懐かしい写真をアイキャッチに使用し、節約生活の詳細をお届けします。また、新たに購入した鉄製フライパンのシーズニングやクッキングヒーターとの相性についても紹介。鉄フライパンの再挑戦とともに、日常の節約術を綴ります。
退職間近で気持ちが沈みがちに。燃え尽き症候群のような状態が続く中、イベントに参加して気分転換を図りました。太陽まつりでは懐かしいヒップホップダンスやものまねライブを楽しみましたが、疲れも感じた一日。自分をリフレッシュさせるための小さな工夫を紹介します。
有給休暇と双極性障害：退職前の1年間を振り返る【8月18日】
双極性障害を抱えながら1年間働き続けた記録と、退職前の有給休暇の活用方法を振り返ります。睡眠薬の影響や出勤時間の変更による困難を乗り越えた体験を共有します。
今日の一言 退職を控えた精神状態について。 調べてみたところ、退職を決めたことをブログに書いたのは5月9日でした。 仕事の退職について。 この記事では、「やりたいことがあるのに、時間が無くてできないから」と退職の理由を書いてありますが、嘘っ
退職前の有給休暇取得をめぐり、職場との交渉に苦労しました。休日に有給を充てる提案を受けましたが、納得がいかず断るまでの経緯を詳しく解説します。
今日の一言 合気道の稽古について。 退職を控え、精神的に不安定なため8月から合気道の稽古を休んでいました。 と言えば聞こえがいいのですが、実は合気道のある技が未だに全くできず、行きたくなかったのです。 そ技とは「逆腕捕りぎゃくうでどり」とい
レズミルズ・プログラムの魅力と体重減少の不思議【8月10日】
FIT365でのレズミルズ・プログラム（BODYPUMPとBODYATTACK）の魅力を紹介。体重が突然減少した不思議な体験についても詳しく解説します。
退職間近の心境を実体験から紹介し、FIT365での運動によるストレス解消法について詳しく解説します。クエチアピン錠の効果や日々のメンタルケアの方法も紹介します。
