Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH

Was können wir aus Krisen lernen? Diese Frage und mehr bespricht Dr. Isabella Helmreich, Leiterin des Wissenstransfers am Leibniz-Institut für Resilienzforschung, in einem Interview mit der Frankfurter Allgemeine Zeitung – fünf Jahre nach der ersten bestätigten Coronavirus-Infektion in Deutschland. Dabei erklärt sie unter anderem, wie man sich für künftige Krisen wappnen kann und was uns in solchen Zeiten stärkt! Frankfurter Allgemeine Zeitung // “So kommen wir besser durch Krisen” // 29.01.2025 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Widerstandskraft #Pandemie #PandemieReflexion #Covid19 #Corona #Krise #CoronaKrise #Krisenbewältigung #Gesundheit #FAZ #LIR #Mainz 

Resilienz, Stress und passende Bewältigungsstrategien?   Dr. Isabella Helmreich, Leitung des Wissenstransfers am Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH, spricht in einem Interview im t3n Magazin über Bewältigungsstrategien, Probleme der heutigen Zeit und Alltagsstress. Dabei erklärt sie unter anderem, warum es nicht optimal ist, den Wunsch zu verfolgen, alles an sich abprallen zu lassen.   t3n // Resilienzforscherin: „Viele wären gerne wie eine Teflon-Pfanne, an der alles abprallt." // 28.11.2024 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Resilienzfaktoren #Ernährung #Bewegung #Gesundheit #MentalHealth #Bewältigung #Alltagsstress #Kraft #Stärke #t3n #Forschung #Wissenschaft #LIR #Mainz #Digitalisierung

Resilienz stärken, um Krisen zu bewältigen? Prof. Dr. Klaus Lieb, Wissenschaftlicher Geschäftsführer des Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH, spricht in einem Interview mit dem rbb über die zentrale Bedeutung von Resilienz in Krisenzeiten. Dabei wird unter anderem verdeutlicht, dass grundlegende Faktoren wie eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend für die Entwicklung von Resilienz sind. rbb // "Jeder Mensch hat Faktoren und Kräfte in sich, die ihn resilient machen" // 25.12.2024 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Resilienzfaktoren #Ernährung #Bewegung #Gesundheit #MentalHealth #Krisen #Bewältigung #Krisenbewältigung #Kraft #Stärke #rbb #Forschung #Wissenschaft #LIR #Mainz

Sie möchten Strategien zur Stressbewältigung lernen und Ihre persönliche Resilienz stärken? Dann könnte das LIR-Resilienz-Training zur Stressbewältigung im Kompakt-Format genau das Richtige für Sie sein. Das Training findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen (28./29.03.2025) in den Räumlichkeiten unseres Instituts statt: Zunächst vermitteln unsere Expert:innen evidenzbasierte Informationen zu den Thematiken Stress, Resilienz und entsprechenden Schutzfaktoren.   Die erlernte Theorie wird dann in Kleingruppenübungen gemeinsam praktisch angewendet. Den Link zur Webseite mit weiteren Informationen rund um die Inhalte sowie zur Anmeldung zum Training finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Gesundheit #Health #Training #Stress #Stressbewältigung #MentaleGesundheit #Mentalhealth #Leibnizgemeinschaft  

Durch das Projekt "Gesund studieren in Rheinland-Pfalz" hat das Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH die Möglichkeit, Resilienzfördermaßnahmen im Kontext von Studierenden zur Verfügung zu stellen und zeitgleich zu erforschen sowie zu identifizieren, welche Maßnahmen für die speziellen Umstände und Bedürfnisse der Studierenden besonders wirksam sind.  Beauftragt durch das Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit Rheinland-Pfalz wird gemeinsam ein Beitrag zum Erhalt der mentalen Gesundheit von Studierenden geleistet. Dabei spielen Multiplikator:innen eine bedeutende Rolle. Dementsprechend hat das Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH am 20.01.2025 einen Multiplikator:innen-Workshop angeboten. Die Teilnehmenden hatten die Möglichkeit, die Wirkung und Bedeutung evidenzbasierter Resilienzfaktoren zu erfahren und in praktischen Übungen zu testen, um diese in den Arbeitsalltag sowie in den Studienalltag Ihrer Studierenden zu integrieren. Der Workshop fokussierte die Stärkung der Gesundheitskompetenz und die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderung. Schön, dass Sie da waren! Den Link zu weiteren Informationen zum Projekt finden Sie in den Kommentaren. #Resilienz #RheinlandPfalz #Hochschulen #studieren #Gesundheitskompetenz #Stressbewältigung #Mainz   

Wir freuen uns, Teil des Leibniz-Lab Pandemic Preparedness zu sein!

Schon gewusst, wie Sie Ihre Resilienz stärken und somit ein Burnout vermeiden können? In der neuen Publikation “Ausgebrannt sein: Burnout als Risikozustand” erklären Prof. Dr. Klaus Lieb, Prof. Dr. Thomas Rigotti und Jun.-Prof. Dr. Sarah Schäfer vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH, wie gezielte Präventionsmaßnahmen uns dabei helfen können, Stress abzubauen und somit einem Burnout entgegenzuwirken. 📃 Lieb, K., Rigotti, T., & Schäfer, S. (2025). Ausgebrannt sein: Burnout als Risikozustand. Forschung & Lehre, (1), S. 36-39. https://lnkd.in/e2uhwvDv Schon gewusst, dass wir in unserem neuen Format über spannende neue Forschungserkenntnisse rund um das Thema Resilienz informieren? #Resilience #Resilienz #Burnout #Prävention #Forschung #Lehre #LIR

Fühlen Sie Sich im Winter auch manchmal niedergeschlagen? Das ist völlig normal! Im „Facts & Feelings” Podcast von Deutschlandfunk Nova erklärt Prof. Dr. Klaus Lieb, Wissenschaftlicher Geschäftsführer des Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH, was man unter dem sogenannten Winterblues versteht. Er verrät, wie Sie den Unterschied zwischen Winterblues und Depressionen erkennen und was Sie tun können, um besser durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Facts & Feelings // Wie kommen wir mit dem Winterblues klar? // 15.01.2025 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Winterblues #MentalHealth #Facts #Feelings #dlfnova #DeutschalndfunkNova #Deutschlandfunk #LIR

Was hilft Ihnen durch schwierige Zeiten? Dr. Isabella Helmreich, Leitung des Wissenstransfers am Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH, steuert im Format „3+1Gedanken“ von 3sat einen wichtigen Impuls bei, der Ihnen helfen kann, besser durch schwierige Zeiten zu kommen. Dr. Isabella Helmreich empfiehlt, konkrete Ziele zu verfolgen und sich auf deren Verwirklichung zu konzentrieren. 3sat // „Was hilft Euch durch schwierige Zeiten?“ // 03.01.2025 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #Resilience #Resilienz #Krisenbewältigung #Ziele #Selbstwertgefühl #Orientierung

Mehr Resilienz im neuen Jahr? Prof. Dr. Klaus Lieb, Wissenschaftlicher Geschäftsführer des Leibniz-Instituts für Resilienzforschung, gibt im Gespräch mit Deutschlandfunk Lebenszeit wertvolle Impulse, wie das gelingen kann. Im Gespräch geht es um Selbstfürsorge, die Stärkung von Resilienz und darum, wie Neujahrsvorsätze wirklich in die Tat umgesetzt werden können. Deutschlandfunk Lebenszeit // Luftholen und Kräfte sammeln - wie gefestigt gehen Sie ins neue Jahr? // 27.12.2024 Den Link zu unseren Medienaktivitäten finden Sie in den Kommentaren. #resilience #resilienz #vorsätze #deutschlandfunk