今日は休みの日です。久々に走ろうと思って早寝しようとしましたが，上手く寝付けませんでした。結局朝寝坊･･･orz

　家でyoutube見たりゲームをしたりしていたら，もう夕方に。二度寝もしたなあ。

　買い物に行くのもだるいので，冷蔵庫にあるもので何とかしようと思いました。卵と刻みネギ少々。なので卵どんぶりに決定。タンパク質がもう少しほしいと思い，冷凍庫にあったイカとむきえびを入れました。

　鰹と昆布で取った出汁に，お酒，砂糖，薄口醤油，みりんで適当に味付け。お玉3杯分(約150cc）を親子鍋(今調べた)に入れます。いくつか種類があるようですが，うちのはこんなやつです。卵は２個。卵はたくさん入れすぎると，焦げ付きやすくなるので，これぐらいが洗い物のときに楽です。ネギとイカとエビを入れて，ゆるゆるとかき混ぜながら数分。できました！


　インスタントの味噌汁と常備菜の酢漬けニンジンをつけたら，結構な晩ご飯になりました。イカとエビは軽く醤油味をつけるといいかもしれません。

　まあまあいけたと思いますが，このメニューは暑い！汗だくになったので，洗い物して風呂入って今。です。これからは料理したら暑いんでしょうね。

　不動如山な１日になりました。なんか走らなくなったな。