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倦怠感がヤバい
どうすれば良い?
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ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい寝る前にスマホを見て #ブルーライト を浴びることが、#良質な睡眠 の妨げになると言われています。 それはブルーライトが #目の奥まで届く強い光 だからです 眼の負担はもちろんですが、 睡眠の質を下げかねないので注意しましょう! #眼精疲労 #画面の輝度を下げるのもgood pic.twitter.com/htkjtEj7qo
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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さいSNS疲れを防ぐ5箇条 ①嫌われてもOK。好きな人とだけ繋がれるのがSNS最大の利点 ②反対意見は必ずある。気にするな ③見てて気分が悪くなる奴は秒速でミュート ④不特定多数に発信してる以上誤解は避けられない。全員を納得させようとするな ⑤これ以上は考えてもムダだ。寝ろ。睡眠は全てを解決する
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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい母の介護をしてる時、叔母から「あまりに真面目すぎて今のままじゃ壊れちゃうから何か不謹慎なことをしなさい」と言われたのが心に刺さり未だに思い出す 真面目すぎるのはかなり心に悪い。ここ半年うっかり真面目に生きてしまい体調を崩したので不謹慎を取り入れないといけないな 不謹慎は健康に良い
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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい仕事の年収と同じぐらいストレスレベルを重視すべき。激務かつストレスフルな職場だと健康を害して将来的に派手に医療費がかかったり、日々のストレス解消の為にメチャ金がかかったりする。給与は平凡だけど働きやすくて良い仲間のいる職場には高給与と同等の価値がある。トータルバランスで考えよう。
— Testosterone (@badassceo)