メインカテゴリーを選択しなおす
【コロナ禍】サウナの正しい入り方【施設のルールを守りウイルス感染予防しよう】
サウナを愛してやまない管理人が 利用客をみて思ったNG行動を紹介するだけでなく、正しい入り方をご説明します。 コロナ禍でも大人気のサウナですが、サウナならウイルス感染しないとは言えないです。自分の身は自分で守るようにしましょう。
サウナ好きの管理人が 毎週行っている君津の湯。 いつもお世話になっているサウナに恩返しも込めて魅力と個人的な願いをレポートします! 君津の湯をはじめサウナにご興味を持てたら幸いです。
サウナで有名な【サウナしきじ】は皆さんご存じでしょうか? 『①日本一の水風呂』 『②サウナの聖地』 など全国からファンが押し寄せるスーパー銭湯に行ってまいりました。 一人旅の話になります。
動悸で心臓が苦しいけど改善の仕方がわからないと悩んでいませんか? 今回は動悸をサウナで改善する記事の『解説編』です。 サウナの効果とサウナの正しい入り方について解説していきます。 あなたも一緒にサウナで整いましょう!
動悸で心臓が苦しいけどよくする方法で困ってませんか? 今回は動悸を改善するために様々な方法を試したが、最終的にサウナに行き着いたというお話です。 動悸に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
生活するだけで、辛いことは沢山あります。 仕事をする上で嫌なことしかないってぐらい毎日が大変な方も数多くいます。 そんな皆さんが知っているといい成分、サウナで分泌される素晴らしい3つの脳内物質をご紹介いたします。
サウナに行く人は増えていますが、 苦手意識の強い方多いのではないでしょうか? 私自身もサウナ歴3年目になりますが、 暑すぎて全然なれなんて感じなくて辛いです。 そんな時に試してほしいことご紹介します。
【サウナの脳科学】銭湯サウナで入れ墨、刺青、タトゥーはタブーなのか?入れ墨を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
2023年6月23日 福山市議会議員 石岡ひさや 氏 の発信等に関する応答(梅原 たくし)
令和5。6。14。福山市議会議員「福山維新の会」代表 石岡久彌 読者の皆さん、こんにちは。本日は「大リーグ 大谷選手の大活躍」について記事を紹介させて頂きます。 本日付の中国新聞は「大谷 本塁打争いトップ」「1試合2発」「日本勢初3年連続20号」という華々しい見出しで記事を掲載しております。この記事の要点次の通りであります。すなわち「米大リーグは12日、各地で行われ、エンゼルスの大谷は敵地アーリントンでのレンジャーズ戦に「2番・指名打者」で出場し、4-5の7回に同点の19号ソロ、5-5の延長12回に勝ち越しの20号2ランを放ち、ア・リーグ本塁打王争いでジャッジ(ヤンキース)を抜いてトップに立った。3年連続20本塁打は日本勢で初」というものであります。
もしも、テニスの強い国にサウナ文化が普及したら?世界ランキング選手がたくさん出る?(atp,wta)の上位者とか。そう、サウナの普及した結果をテニスと【相関性の気が強い】平行世界を見ませんか?
こんにちは。 岡崎の楽の湯さんが最近駐車場が混み合うのはなんで?? 駐車場探しで疲れます。 岡崎の楽の湯さんの塩サウナは八丁味噌のイベントは終わり。 (終わってくれてありがとう。) 今はお茶です。 花粉症にいいと旗に書いてあるから花粉症の私はいつもより長めに入る。 んー。効果は分からないけど、良い感じ。 塩サウナはスッキリする! お肌にもいいから、お風呂後の化粧水はしっかりつけてます。
気になるマンガってありますか? 普段あまり読む方ではないのですが、 NANAは何度か見ているのですが スーパー銭湯に行ったときに見ています。 携帯のアプリでも見ているんですが 続きが見たいので 読んでしまう私。 ついにアプリを抜かした。笑 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 【紙の本のサブスク!タダ本】 NETOFFの新サービス「タダ本」 毎月15冊、好きな本がもらい放題 対象商品は常時20万冊…
【中学生】3年生引退試合の前日 サウナとお風呂 先輩と後輩の関係性
5月から息子が所属している「バスケ部の夏の大会」が始まった。3年生は負けたら「引退」という大会2回戦まで突破顧問が変わり、顧問の先生の練習や態度が気に入らないと来なくなってしまった3年レギュラー数名中学生男子は、反抗期なのか?傷つきやすく繊細なのか?そんなこともあって、練習を休まない先生がなんか言ってきたらとりあえず「はい」と言ってるだけの息子が昇格でスタメンになれたというラッキーボーイ3回戦は強豪校の私立中学校試合前日、3年生の部長からお誘いが・・ 「ローカル温泉にいこうぜ!」メンバーは、3年生の部長と2年生の3人地元の日帰り温泉みたいな施設でお座敷で食べるご飯とお風呂がついているセットのコ…
【サウナの脳科学】サウナ→水風呂→内外気浴の動線は何がベストなのか?メンタルローテーションを脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
どうも! 最近毎日入ってるせいか、サウナで尋常じゃなく汗かける体質に変わってきました。マイサウナ満喫中の家系サウナーです。 今日は自宅にサウナ設置検討中の方に参考になるように一例ですが、サウナのある暮らしを紹介します。
【サウナの脳科学】サウナマットを使う派?使わない派?サウナとおしりの関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
こんにちは。 先日スーパー銭湯にいきまして 豊川市の本宮の湯さんにいってきました。 ちょっと久しぶりだったのでいつもの駐車場ではない所に なりましたが、無事につきました。 リニューアルされたそうですが、 壺湯、めっちゃ冷たい水風呂が導入されました。 本当に冷たい。8度だって。 普通の水風呂に入ったけどね。 サウナは自動ロウリュウがおすすめ! 一時間に一回だけど、風はこないけど、水…
最高のリラクゼーション体験をお届け!【スパメッツァおおたか竜泉寺の湯】|千葉県流山市
サウナ好きが選んだ「ニフティ サウナランキング2023」で第2位を獲得!いま話題の最高リラクゼーション【スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯】をレビュー|千葉県流山市
最近混み合う楽の湯さん… こんにちは。銭湯隊長です。 今回は岡崎市のスーパー銭湯の楽の湯さんにいってきました。 回数券を持っているので、何度か紹介しちゃうかもしれませんね。 最近駐車場が混んでいるんですよ。 本当最近。 …
毎日の仕事や勉強で身体が疲れていると感じませんか?そんな時におすすめのリフレッシュ方法がサウナです。サウナには運動した効果もあり、便秘や睡眠促進、自律神経にも効果的です。ストレスの解消にもなります。おまけにお肌もツルツルになります。いかがでしょうか?
【サウナの脳科学】サウナはどのような欲求を生み出し、満たしてくれるのか?サウナと欲求の関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
大人向けの立ち寄り湯「茶目湯殿」 石鹸造りに最高の季節がやってきました。 ジーサボンは、春と秋、年に二回の石鹸造りが慣例です。 この季節に作った石鹸は、一番仕上がりがいい。自然製法だから
千葉 サウナ 「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」 サウナシュラン2022 全国1位の実力は!?
こんにちは、サウナにハマっているえすぷれ(@ta1spulse)です。今回は、千葉県流山市にある、サウナ好きなら誰もが気になる「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」をご紹介します。スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯は、サウナシュラン2022で全
この記事では、サウナを利用したダイエット効果について紹介します。また、運動とサウナの相性についても解説します。サウナダイエットに興味のある方は必見の記事です。
この記事では、「筋トレ後にサウナ入る効果や入り方やタイミング」について紹介しよう。筋トレ後のサウナの効果は?筋トレ後のサウナには、以下のような効果が期待される。血行促進サウナの高温環境に身を置くことで、血管が拡張し、血行が促進される。筋トレ
スッキリ朝活~朝サウナの効果とは?メリットとデメリットを解説
毎朝、健康的にリフレッシュ!朝サウナ(朝ウナ)でスッキリ始めてみませんか?ストレス軽減、集中力アップの効果で仕事や趣味に全力で取り組めます。
【サウナの脳科学】「サウナでととのう」と漢方医学における「気」「血」「水」の不思議な関係 漢方医学を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
こんにちは。ガネ子です。山口県に用事があったので、昼から湯田温泉に行ってきました。私の叶えたい夢の中に入浴剤ではなく天然の濁り湯につかるというものがあります。湯田温泉は濁り湯ではありませんが、叶えたい夢をアウトプットしておくことで、それに近
【サウナの脳科学】サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当?サプリメントを脳科学で探る
サプリメントが「サウナでととのう」をサポートするって本当なのでしょうか?サプリメントを脳科学で説き明かします。
最近...毎日サウナに行っています。 プチ断食しているのですが...その燃焼時間にサウナに行っています。 色々縛りがありすぎるとダイエットも窮屈になって 出来ないことも出来たりすると気がついたら終了になるパターン あると思うのですがeasy
私がよく見るYouTubeの、メンタリストDaiGoさんやひとでせいやチャンネルのせいやさんの趣味の紹介で、サウナを推していて、ずっと気になっていました。 テレビでも、サウナで整う。という言葉をよく聞くようになり、ますます、サウナが気になる! 息子にサウナで整う。って知ってる?と聞くと、 ああ、サウナ→水風呂→外気浴を8回くらいするやつでしょ。と。 え?8回⁇ 結構大変やね💦 詳しく調べてみると、サウナ→水風呂→外気浴2〜3回でした。息子、テキトー。(笑) 入り方や、効能を調べてみると、 サウナ5〜10分→ 水風呂30秒〜1分→ 外気浴5〜10分を2〜3セットするといいようです。 整うとは、サ…
お風呂上がりには質がいい化粧水をつけたいですよね!高級品を日頃から使っていると良いですよ!高級品を全部揃えるとお金がかかってしまうので、まずは化粧水からでも高級感が実感できると思います。今回は高級化粧水をご紹介させていただきます!
古城浪漫薫るテルマエサウナでととのう♪ @ Thermae Boetfort
今日の3月7日、日本では語呂合わせで「サウナの日」だそうですね。また日本ではここ数年サウナブーム&人気がすごいようですね。 ここベルギー、ヨーロッパではそうし…
ブログをご覧いただきありがとうございます もしよろければ、こちらをご覧いただければありがたいです 『自己紹介』はじめまして、ブログを読んでいただきありが…
【サウナの脳科学】サウナで胡坐(あぐら)をかくのは善なのか?悪なのか?胡坐(あぐら)の意味を脳科学で探る
サウナで胡坐(あぐら)をかくのは善なのでしょうか?それとも悪なのでしょうか?胡坐(あぐら)の意味を脳科学で説き明かします。
千葉 サウナ 「SPA & HOTEL舞浜ユーラシア」 木の宝石 ケロサウナでととのう 【サ活】
こんにちは、サウナ初心者のえすぷれ(@ta1spulse)です。今回は、千葉県浦安市舞浜にある、SPA & HOTEL舞浜ユーラシアをご紹介します。関東近辺では貴重な、木の宝石と呼ばれるケロを使ったサウナが楽しめる施設です。日帰り温泉&スー
静岡 サウナ 「サウナ しきじ」 聖地巡礼 2023年1月の平日【サ活】
こんにちは、サウナ初心者のえすぷれ(@ta1spulse)です。今回は、静岡県静岡市駿河区にある、サウナ好きならみんなが知っているしきじをご紹介します。サウナ しきじは、サウナの聖地と言われ、公式ガイドブックも発売されている超有名店です。サ
【湯ラックス】サウナーの聖地へ行ってきました!ドラマ『サ道』に登場!
2023年1月12日 最近ゴルフと同じぐらいハマっているのが、サウナです! ご紹介させていただくのは、サウナーの方ならご存知の方多いかもしれません。 ドラマ『サ道』でも取り上げられた熊本県にある『湯ラックス』へ行ってきました! この『MAD MAXボタン』ご存知ですか?
サウナではなにを、いつ、どれくらい飲むのが効果的なのでしょうか?サウナにまつわる水分補給を脳科学で説き明かします。
日本一の温泉「有馬温泉」のサウナで人生初「整う」ということを知った!
繁忙期を終えて先日、久しぶりのお休みとなった同僚が、「今日は温泉に行くぞ!」と言っていたんです。私の務めている水産業界は年末年始が1年でいちばん忙しく、特に最終週は休日出勤しないといけないんです。それで三賀日も明けて久しぶりのお休みとなった
この記事では、科学的にサウナ効果を最大限に高める入り方ついて書いております。サウナでととのうとはセックスで得られる快楽に似ています。つまりパートナーがいなくてもサウナに入るだけで同じような快楽を得ることができます。その快楽を得るために、効果的なサウナの入り方を説明します。
第1014話 サウナで自律神経が整う‼美容と健康と若さも手に入る
この記事では、第1014話 サウナで自律神経を整えろ‼美容と健康と若さも手に入るついて書いております。 サウナに入るだけで、努力無しに強制的に自律神経のバランスが整う。自律神経のバランスが整えば、より良いパフォーマンスが発揮できる可能性が高まります