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キッチンのリホームが始まるとトイレと洗面所を 職人さんに使わせてほしいとの事です工事は2日間で終わるそうです今日は午後から洗面所の掃除をしました先ずは洗面台から・・・鏡をピカピカに拭いて小物入れも外して洗いました洗面台の横にある小物入れの棚も
スイミングに行ったら、ロビーで松葉杖の少年がいた。お母さんらしき人とコーチと3人で立ち話をしている。 コーチが「残念だけど…」という声だけ聞き取れた。見るでも…
老人の脳になってしまった 知り合いが教えてくれたのですが目をつぶって30秒間片足立ちができないと老人の脳になってしまっているのだそう。 私は自分の脳は、同世代の人より若いと密かに思っていたので30秒ど...
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚Д゚)…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 先程、朝食作りました。 夫はお昼に食べるとゆうのでレンジに入れて置きました。 ではお先に頂きまーす^^ 非常時用に買ってあるパック御飯、、こうしてすぐなくなります。 いよいよ4月のstart エイプリルフール、、こ...
www.youtube.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 最近自分がバランス力が衰えてきているなあと感じてしまいます。階段の昇降は手すりがなくてもできるけれど、バランス力がないのでなんとなく怖いのです。そんな私が YouTube を見ていたらこのような動画を見つけました。▼www.youtube.com 片足立ちをすることによって、毎日ウォーキングするよりも安全に筋力やバランス力などがアップできる。それによって寝たきりのリスクが減少するというものです。ウォーキングすると転倒のリスクがある人向けと言う感じで、自分よりもや…