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オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか?便は毎日スポン!と出ていますか? 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ!。 あなたはどうですか? また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …
【ダイエット】自分に合ったサプリメント選べていますか?専門家のアドバイスまとめ
2023年3月25日に放送された「世界一受けたい授業」でサプリメントの効果的な飲み方について、有名な教授が説明されていました。肌荒れ(マスク荒れ)、ダイエット、睡眠、他にも飲んだ方が良いサプリや、サプリの効果が出始める時期など気になる内容だったのでまとめています。
美容のためにサプリを飲み始めたいけど種類が多すぎて何を飲めばいいのかわからない… スキンケアを頑張っているのに肌の調子がイマイチ… 肌荒れやニキビ跡が気になる… みなさんは、こんな悩みをお持ちではないでしょうか? 美は内側からとよく言われま