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ご訪問ありがとうございます🍀子供2人はそれぞれの道を歩みはじめ自分時間が増えた田舎暮らしアラフィフワーママ虹色です自分時間が増え自分と向き合いこれからは 自分…
おはようございます。 今朝も7時半から行ってきました、ピラティスへ。 これからテレワーク始めますが、やはり気分がいいです。 今日は男性インストラクター。 朝イチなのに10人もいました。 男性インストラクターの時、 変な緊張をするのは私だけでしょうか。 貧相な体を見せてるようで、なんか悲しい気持ちになります。 堂々と、ピラティスっぽい格好をしてやってみたいものです。 今の私は完全に初心者なので、動きも鈍く、硬いし、多分格好悪い。 そのうち人が見た時に、いい感じになりたいなぁ。 週1じゃ足りないかな… いや、無理なく長く続けるって決めたのは自分じゃん! 今、この2つの気持ちで揺れています。
おはようございます。 だいぶ遡りますが、13日の朝イチでピラティス行ってきました。 私がわかりやすいと思っている女性インストラクターで、 やはりこの日も疲れました。 同じインストラクターに受けるのは4回目くらいなのですが、 毎回結構違う動き取り入れるんですよね。 その度に、考えながらじっくりと。 ただ私、考えるのに時間かかって、 もしかしたら周りより少し遅れてるかも?と思うことすらあります。 私の通っているピラティスは、月に何回の受講でいくら、というふうに決まっているので、 月末にかけて混む傾向にあります。 本当は月謝の空いている時にレッスン予約して、いろいろ教わりたいという気持ちと、 週に1…
おはようございます。 楽しい、幸せな老後のために、 健康な体が必要だと思っているわけですが、 もちろんそれだけでいいとは思っておりません。 あたりまえですが、お金が必要です。 もう私も40代ですから、貯金0とかそんな怖いことはやってませんが、 まだこれから子供にお金がかかる時期になりますから、やや不安です… 60になった時にこれだけあればいいか、と、勝手に個人で考えていることについて、 明日以降記録してみようと思います。 答え合わせは約20年後。 どんな生活してるのかなぁ。
彼氏ができない理由に悩んでいませんか?自己評価の低さ、出会いの場の少なさ、理想の高さ、コミュニケーションの苦手さ、過去の恋愛トラウマ、外見やファッションに対する自信の欠如など、さまざまな要因が考えられます。この記事では、これらの原因を克服し、恋愛を成功させるための具体的な解決法を紹介します。自己評価を高め、出会いの場を増やし、現実的な理想を設定することで、素敵な恋愛を手に入れましょう 。
おはようございます。 日曜日、午後ピラティス行ってきました。 この時にわかったのは、 インスタトラクターが、非常に重要だということ!!! まだ私は初心者なので、説明を必死に聞いて、 どこを意識して動かすかを気にするようにしているのですが、 これを言ってもらえないと、動いていてと何も辛くなくて、 拍子抜けする感じです。 マイクの調子も悪かったみたいなので、余計わからなかったのかも。 ようやく、リフォーマー と言う名前が何を指しているかはわかりました。 この上に寝っ転がり、目をつぶり、 動いている時の無になる感じが今は好きです。
おはようございます。 昨日の朝、5月分のピラティスを消化するべく、4度目のレッスン受けてきました。 サークルを使って、上半身に効く運動でしたが、 かなりきつかった… 手を上に何分もあげるのがこんなに辛いとは…。 ピラティスの服装について、困ってます。 姿勢によっては、ガバッと愛元があくんですよね。 まな板すぎてみられたくない。。。 かといって、周りの方の洋服をジロジロみれないので非常に困ってます。 胸元が見えない、かつ、お腹が出ない良い格好を知りたいです。
おはようございます。 昨日のお昼休み、上の歯の矯正がスタートしました。 八重歯をうまくいれるため?広げる作業をしているのでバネがついていて、 上の唇の裏側にバネを感じております… 自然と上唇がでている状態で、 横から見るとアヒルのような。 歯磨き、めちゃくちゃ時間かかります。 何を使えば清潔に保っていられるか、 色々知りたいです。
【本気で自分磨き】何から始める?モテる女にすぐなれる3つの方法
自分磨きをしたいけれど、何から始めるか悩む人は多いもの。そこで自分磨きをする方法を紹介します。即効性を期待できる自分磨きや内面を変える自分磨きなど、幅広くご紹介。イタい女にならないポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
おはようございます。 今月、マシンピラティスを始めました。 月4回契約、すでに現時点で2回しか行けておりません…。 30代後半から体力の低下を感じ、 最近は疲れも取れず、腰も痛くなる頻度が高くなり。 老後にボロボロな自分を想像するのが嫌で、体幹を鍛えることにしました。 私、人よりは動けていると勘違いしておりましたが、 ピラティス体験でその根拠なき自信は打ち砕かれ、 自分の体と向き合おうと決めてすぐに入会しました。 体験もきつかったけど、終わった後に自分で姿勢を意識する時間もあり、 やはり定期的に頑張ることが必要かと。 今は1番下のクラスで、たまにインストラクターになおされながら、一人戦っており…
先日、歯科矯正を始めました。 初めてです。 矯正するまでにはかなり長い時間をかけました。 近所で3箇所話を聞きに行き、ようやく決心したのが4月。 マスクをしていたコロナの時にやれば良かったのですが、その時はあんまり考えてなかったんですね。 きっかけは、というと、 噛み合わせの悪さから顎がたまに痛くなったこと。 今後もずっと続くと思うと何十年の我慢?と思い、 少しでも良い老後を過ごしたいので始めました。 私の歯、 2年半矯正して、そのあと2年程度保定期間ありだとか。 色々な矯正種類ありましたが、前からもバッチリ見える1番リーズナブルなものを。 とりあえず今は奥歯に何かを装着し、 日々針金と戦って…
婚活においては自分磨きをどんなに頑張ったからいって、うまくいくものではありません。 自分磨きを頑張ることでかえってうまくいかなくなることもあります。 婚活にお…
職を転々としていたアラサー女子の暮らしについて紹介しています。色々な挫折をしながらも今に至り、前向きに生きる姿をブログで書くことが日課です。私のプロフィールは…
今日はまつ毛パーマに行ってきました( ꇐᴗꇐ ) だいたい1ヶ月~1ヶ月半くらいのペースで 通っています👍🏻➰ バラバラになったまつ毛が気になって 予約してきました〜🙌💕 Before バラバラでスッカスカ…( ˙-˙ ) After ガッツリ上がった.ᐟ.ᐟ (撮る時に髪の毛入ってしまってすみません) 目を閉じたバージョンがコチラ( ˇωˇ ) Before パサパサで色んな方向に向いてきています…🥹 After 細かい伸びかけの毛も綺麗に上げてもらいました👏 まつ毛があるだけでテンションも上がります(ง ˙ω˙)ว笑 まつ毛パーマ定着には 最低でも4時間かかるみたいなので その間は水に濡ら…
いつも体が重だるい 食欲がない 夜中に足が攣る 血圧が高め 眠気このような症状はありませんか?そんな方は、多分マグネシウム不足の場合が多いです。 マグネシ…
小さなマイガーデンには、 夏のハーブたちが 元気に育っています。 そこで、元気パワーを自然の恵から いただいてきます! 夏の料理に使うハーブは? 1番…
忙しい一人暮らしの女性のへ!一挙両得!!簡単で美味しい健康レシピ
女性は欲張り! 得ることができるなら、なんでも欲しいと思う動物です。 私ももちろん、その考えで生きています。 美味しいものがあるところなら、時間がか…
梅雨の長雨では私たちの体に いろんな症状が現れます。 その原因は 湿っ気です! 湿度が高くなるこの時期は、 体が重だるく感じられます。 …
人は感情の生き物と言われます。 泣いたり、笑ったり、いろんな顔を 作ることが出来ます。 そんな感情表現の中で 自分の心と身体がリラックスしたり …
こんにちは感性を磨く料理家 平田節子です。 健康と一言で言っても心の健康身体の健康脳の健康があります。 全てに関係する心の健康は食生活を整えると元気になれる…
人生の始まりはこの地球に生まれたことそして、地球習慣に沿って毎年新年と4月にはじまりの季節がやってくる。 いくつになっても変わらない。 人はその月にな…
女性にとって綺麗・若々しいは健康の条件です。 その綺麗・若々しく健康でいるためには まず「思考の癖」を変えることです。 人の脳は、脳内で…
ただモテるじゃ無い「魔性の女」と言われる女性ってどんな人?あなたが「不幸せ」と思う理由はこれです 【心理学】
■ 永遠にモテる魔性の女とは実はこんな人 ■魔性の女ってどんな人?ドラマや小説などでよく登場しますがこの魔性の女と言われてあなたはどのような女性を思い浮かべますか?身の回りの人?それとも芸能人?コンチャ☆(´ゝ∀・`)ノシ Meeです「魔性の女だなぁ」なんて日常ではほとんど使わないですよね男性を虜にしてしまう女性を想像するのではないでしょうか?簡単に言うと”モテる女性”モテるというと異性からチヤホヤされるイメージですが...
📒 カロリー集計 7月 06日分📙 部屋掃除、ピスタチオだらけ (°ー°〃) 「深キョントレイ」もね
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。随分と、増加幅、減少幅が大きかったけど、きっと、ここら辺が今の体重なのでしょうね。そんな気がします。(‾◡◝)...