メインカテゴリーを選択しなおす
7月5日 寝転んでできる朝ヨガを 図書館に自転車で出かけ土砂降りでびしょ濡れ 友の電話は選挙勧誘 ゴキブリが出た！
7月5日 火曜日 曇りのち雨今日のTwitter 琵琶湖の空には雲が覆いかぶさっています。散歩に出る天気ではないので、5時ごろから足腰と肩の痛みが和らぎそうなヨガをYouTubeで探してやってみました。寝たままできる朝ヨガをしてみたのですが、簡単そうですで結構きついです
【朝ヨガYouTube5選】インストラクターおすすめ-10分でセルフメンテナンス
YouTubeでのヨガは時間もスタイルも自分好みに選べて便利な反面、毎回同じでは飽きてしまいますよね。今日はインストラクターの私がおすすめする動画5選を紹介します。日本一のヨガYouTuber, 世界一のヨガYouTuberなど、万人受けするベーシックなものから、視聴回数1000万回を超える超人気動画、マニアックなものまで朝の10分で自分を整えられる動画を紹介。
