ダイエット速報＠2ちゃんねる : 寝不足

社会人「毎日6時間しか寝ていません」ニートワイ「ひえっ・・・」

2024年09月02日

1: 名無しダイエット 20/12/12(土)19:54:44 ID:E4R

嫌だ?

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タグ：: #睡眠時間; #睡眠; #快眠; #寝不足; #メモ

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2024年05月24日

1: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 15:24:53.075 ID:/KboSr430

心臓が痛い

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タグ：: #寝不足; #健康; #睡眠; #メモ

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2024年01月08日

1: 名無しダイエット 20/12/12(土)19:54:44 ID:E4R

嫌だ?

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タグ：: #睡眠時間; #睡眠; #快眠; #寝不足; #メモ

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2023年08月17日

1: 名無しダイエット 2020/10/01(木) 15:24:53.075 ID:/KboSr430

心臓が痛い

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【朗報】寝不足だったので8時間以上寝たらくっそ身体軽くて草草ァ！！！

2022年06月07日

1: 名無しダイエット 2022/06/07(火) 06:42:33.56 ID:SpWgpNY60

仕事も余裕や！！

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精神科「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」ネット民「今日も夜ふかしするンゴww」

2022年01月24日

1: 名無しダイエット 2022/01/23(日) 23:48:20.66 ID:aoFxbtjGd

なんでや？

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【マジ？】超寝不足で働いていた時に見た神秘的な幻覚のおかげですぐ寝る事を決めた話ｗｗｗｗｗ

2022年01月20日

昔、超寝不足で働いてたとき、小さいキリストがゲーミングカラーで光りながら、文庫本の上で反復横跳びしてる幻覚見たことある。目をこすったら、キリストが心配してて、ヤバいと思って、寝た。
—
- 引用元ツイート

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内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

2021年07月17日

1: 名無しダイエット 2021/07/17(土) 06:43:16.79 ID:alb+e98Od

お前ら「夜ふかしたのしいいいいい！！！！！あっ朝なのでちょっと寝ますw」

なぜなのか

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2021年02月10日

1: 名無しダイエット 21/02/08(月)20:43:14 ID:lwO

寝過ぎやろ

■補足
［厚生労働省｜令和元年「国民健康・栄養調査」の結果］

１日の平均睡眠時間は６時間以上７時間未満の割合が最も高く、男性 32.7％、女性 36.2％である。６時間未満の者の割合は、男性 37.5％、女性 40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の 30～50 歳代、女性の 40～50 歳代では４割を超えている。

睡眠の質の状況について、男女ともに 20～50 歳代では「日中、眠気を感じた」、70 歳代女性では、「夜間、睡眠途中に目が覚めて困った」と回答した者の割合が最も高かった。

睡眠の確保の妨げとなる点について、男女ともに 20 歳代では「就寝前に携帯電話、メール、ゲームなどに熱中すること」、30～40 歳代男性では「仕事」、30 歳代女性では「育児」と回答した者の割合が最も高い。

参照元：厚生労働省｜令和元年「国民健康・栄養調査」の結果（該当ページはP.27「３．睡眠の状況」）

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