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(詳細抜粋)
メリット1：下着のあとがつかない
「寝苦しくてしばらくノーパンで寝てみたら、下着のあとが消えた。ビキニ着るからちょうどよかった」（販売／31歳）
▽日中でノーパンでいることは難しいですが、6～8時間の睡眠時間のときはパンツのしめつけから身体を開放してあげることで、あとのつきにくい身体になります。
メリット2：新陳代謝アップで痩せ体質！
「洗濯が面倒くさくてしばらくノーパンで寝ていたら一週間で1kg痩せた」（学生／22歳）
▽ ノーパンで寝ることによって、下着が身体をしめつけません。ゴムや布のせいで血行をさまたげることがないため、新陳代謝がぐんぐんアップしていきます。新陳代謝がよくなれば、あとはもういいことづくし！ 便秘改善や冷え性改善はもちろん、痩せられるというメリットも。
メリット3：アンチエイジング効果がある
「おじいちゃんが『健康の秘訣はパンツを履かないこと』って言ってた。現在92歳、元気そうです」（家事手伝い／33歳）
▽ 『「脱パンツ睡眠」がなぜ健康にいいのか？』という本によると、ノーパン睡眠には若返り効果があるそうです。肩こりや腰痛の改善の効果もあり、健康的な生活を送ることができるんだとか。
メリット4：快眠できる
「酔っ払って家で裸のままで寝てた。二日酔いにならずにしゃきっと起きれた」（広告／28歳）
▽ パンツを脱ぐことで、信じられないくらいに開放的な気持ちで眠ることができます。お腹がしめつけられないので、心からリラックスできるんだとか。快適な状態で安心して眠ることができるので、睡眠不足ともおさらば。
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パンツを脱ぎ捨てて幸せになろう！「ノーパン睡眠」で得られる4つのメリット | 女子力アップCafe Googirl
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