ダイエット速報＠2ちゃんねる : 摂取カロリー

1日1200kcal生きられる？

2024年07月18日

1: 名無しダイエット 19/11/09(土)13:17:59 ID:i1f

朝卵かけご飯味噌汁
昼菓子パンコーヒー
夜鯖缶ご飯味噌汁
な？余裕やろ？?

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俺、男で1日のカロリー摂取がおそらく平均で500kcal前後なんだが

2024年07月13日

1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:38:01.11 ID:i4puebPt0

決まった時間に食事という概念がないんやが

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毎日筋トレしてて1日の摂取カロリー1000kcal以内なのに太り続けるんだけど…

2024年07月11日

1: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 23:15:08.933 ID:TQkc7EUh0

怖くなってきた

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馬鹿「食べないで太る体質、運動しても痩せない」私「どうやってエネルギー作ってるの？」

2024年07月11日

1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 23:58:04.84 ID:QVJjqLQPa

消費カロリー>摂取カロリーになれば太るわけないのに
それでも太ると言ってる奴は無からエネルギー生成してんじゃん
消費カロリー>摂取カロリーになれば太るわけないし
それができないのは単にダイエットできてないだけやん！

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【体験談】みんなのダイエット中の摂取カロリーってどれくらい？

2024年06月22日

1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 12:33:30

ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか？
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000～1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました！

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【食生活】成人男性の1日の目標摂取カロリー2000kcal←これどう思う？無理だよな？

2024年06月03日

1: 名無しダイエット 2021/04/01(木) 12:50:24.82 0

朝 900kcal
昼 1500kcal
おやつ 700kcal
夜 2000kcal
夜食 600kcal

5000kcalは余裕で越えるだろ

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【悲報】ダイエット中ぼく、朝食で今日の食事が終わる…

2024年05月30日

1: 名無しダイエット 2021/06/04(金) 09:24:11.142 ID:1IQPpvlW0

あと480kcal …

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他人と外食するとカロリーコントロールができなくて嫌だ

2024年05月16日

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 17:27:44.108 ID:Maz6CawKa

なんで昼から800kcalも取らなきゃなんねんだよ(´・ω・｀)

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【画像】これが1食約1600kcalの食事。こんなの毎日ガッツリ食べてる人は心筋梗塞＆透析直行コースだから注意しろ

2024年05月13日

1: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:04:26.79 ID:XH9zLvIi0.net BE:411361542-2BP(1000)

グラム計で測ったらご飯が310グラム＝約500キロリー。合計約1600キロカロリー

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１日1500kcalしか摂ってないのに痩せられないんだが…

2024年04月28日

1: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 11:33:02.92 ID:bB6+LH740GARLIC

おかしいやろ

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「1日の食事は2000kcalまで」←これ絶対無理でしょｗｗｗｗｗ

2024年04月24日

1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 17:31:43.88 ID:hcKAyAl4a

牛丼並で800kcalくらいやぞ
×3食だと余裕で超えるやん

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