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2024年08月03日
2024年06月29日
キツくてつらいって思ったらそこで辞めちゃうんだけど
これって追い込めてる？
ここからさらに追い込むにはどうしたらいいんだ
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ここからさらに追い込むにはどうしたらいいんだ
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
2024年06月13日
今スペ171/57なんやが見た目で舐められないように筋肥大させたいんや
手っ取り早く筋肥大させる方法教えてくれ
手っ取り早く筋肥大させる方法教えてくれ
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
2024年05月19日
目的が変わることは往々にしてあるけど何が理由で筋肥大が目的になるの？
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
2024年03月14日
151: 名無しダイエット 2023/10/03(火) 16:25:44.90 ID:Rc1j4
160kg x 5と 100kg x 10なら100kg x 10の方が間違いなく筋肥大しやすい
数々の実験でも立証済み
そして何か起こってほしくない事故が起こる確率は160kgの方が間違いなく高い
起こってほしくないことが起きるとき、それが酷いことになる確率も160kgの方が間違いなく高い
それでもあえて160kgでやる人は、高重量そのものを目的にしている人=パワーリフターだけ
パワーリフターは少しでも重いものを挙げることが目的なのでそれでいい
180kgでも200kgでもやればいいし壊したら自業自得と納得すればいい
しかしボディビルダーは扱う重量なんてどうでもいいので無理に高重量を追う必要はない
こんな基本的なことも理解できていない人は筋トレを語るべきではない
数々の実験でも立証済み
そして何か起こってほしくない事故が起こる確率は160kgの方が間違いなく高い
起こってほしくないことが起きるとき、それが酷いことになる確率も160kgの方が間違いなく高い
それでもあえて160kgでやる人は、高重量そのものを目的にしている人=パワーリフターだけ
パワーリフターは少しでも重いものを挙げることが目的なのでそれでいい
180kgでも200kgでもやればいいし壊したら自業自得と納得すればいい
しかしボディビルダーは扱う重量なんてどうでもいいので無理に高重量を追う必要はない
こんな基本的なことも理解できていない人は筋トレを語るべきではない
2023年10月24日
今スペ171/57なんやが見た目で舐められないように筋肥大させたいんや
手っ取り早く筋肥大させる方法教えてくれ
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2023年10月24日
2023年09月23日
目的が変わることは往々にしてあるけど何が理由で筋肥大が目的になるの？
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2023年08月02日
キツくてつらいって思ったらそこで辞めちゃうんだけど
これって追い込めてる？
ここからさらに追い込むにはどうしたらいいんだ
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2022年09月30日
飯はプロテインとマルチビタミン食っとけばいいよね
筋トレメニューはこれやっとけってやつないんか
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2022年08月04日
1部位につき週1の筋トレで筋肥大するのかを聞きたいんや
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